Nesanica. Liječenje narodnih lijekova.

Nesanica - poremećaj spavanja u kojoj se nalazi poteškoće sa spavanjem, kratko razdoblje pravilnog spavanja ili nedostatak osjećaja opuštanja poslije njega. Nesanica pojavljuje smanjiti trajanje noćnog sna, kasno zaspe, rano buđenje, ponovio prekid sna tijekom noći.

Kako se nositi s nesanicom:

Mlijeko i med će olakšati nesanicu.

Pijte noću 1 šalica toplog mlijeka s 1 tsp med.

Hladna voda - savršen alat za borbu protiv nesanice.

Noge umočen u ledenu vodu, a zatim pažljivo utrljati i staviti x / b čarape.

Kopar za dobar san.

1.. l.izmelchennogo kopar staklo kipuće vode. Kad nema svježeg kopra, skuhati sjeme. 2h. l.izmelchennyh sjeme inzistirati 2 sata 2 šalice kipuće vode. Morate 3 puta dnevno piti pola čaše prije jela i 1 šalicu noću.

Video: nesanica tretman. Kako liječiti nesanicu narodne metode.

Kupka za zvuk spavati.

Mnogi ljudi se okupati prije odlaska na spavanje, često topao, čak i vruće. A ovo je san i obeshrabreni! ne može biti ni za što na njoj vruće tijelo srce počinje tući brže, spavati sa srca. Kupaonica je vrlo korisno, ali to bi trebao biti sjedeći samo da je, voda ne dopire do grudi, i cool. Moramo početi s prilično toplo temperaturi vode, ali svaki dan da je malo hladnije napraviti. Nemojte sjediti u kadi s vodom dovoljno hladno da se osjećaju neugodno. Ne! Kupka bi trebala biti užitak, ona opušta i smiruje. Sjedeći u kadi treba biti samo 5-7 minuta. Nakon toga leći u krevet, kao i ugrijati, pa odmah zaspati. Redovito se okupati s vrlo hladnom vodom - to je super za kaljenje cijelog organizma.

Kalina od nesanice.

Uvarak od korijena bekovina piti grčevi, nesanica, histerija. 5 g sirovog materijala na 150 ml vode inzistira 30 min., Zadržao istu količinu vremena za zagrijavanje, a zatim filtrira i piti 1/3 umjetnosti. 3 puta dnevno nakon obroka.

infuzija pelin - divno uspavljujuće.

• 1-2 žlice. l. trava korijena ili mugwort uliti 2 šalice kipuće vode tijekom 2 sata. Piti prije spavanja.
• Ulje iz sjemenki Artemisia: skupljaju u jesen (listopad - studeni), sjemenke melju u mlin za kavu, prelijte biljno ulje u omjeru 1: 4, inzistirati 1 tjedna na tamnom mjestu, tresući dnevno. Nakon toga ulje treba odvoditi. Uzmite 1-2 kapi na komadić šećera 2-4 puta dnevno umiriti i ublažiti stres, da hipnotičke učinka doze treba povećati za 3-5 puta.
• Pelin - najbolji način za borbu protiv nesanice.

Korijen valerijane za nesanicu.

Staviti 2 žlice suho korijenje tlo i rizomi odoljen u caklini posudi, dodati 0,5 litara kipuće vode, stoje ispod poklopca u vodenoj kupelji tijekom 15 minuta vrenja. Inzistirati da se ohladi, ocijedite, istisnite ostatke u infuziji, dodati vrelu vodu na izvorni volumen. piti infuzije 1 tbsp. l. danju i noću za pola šalice.

češeri hmelj nesanica.

1 žlice. žlica slomiti Hmelj, uliti čašu kipuće vode, bolje je u termos, inzistirati. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno prije jela.
Vodeni ekstrakt hmelja poboljšava apetit, probavu. Se koristi u bolesti žuči i jetre, povećana živčanog podražljivost, poremećaja spavanja u menopauzi. Ulje hop je dio „valokordin”.
za bolje spavanje i staviti kukova umotana u platno noću pod jastuk. Ali hop muškarci u naponu života je nemoguće.

Ulje lavande može pomoći spavati.

Ulje lavande prije spavanja podmazati viski. 3-5 kapi lavande na komad šećera take (sisati) prije spavanja. Ona pruža dobar noćni san.

Naknade za dobar san.

1. Kad nesanica Pomiješajte jednake dijelove valerijane korijena, paprene metvice lišća, cvjetova kamilice i kumin sjemena. 2 žličice Preliti smjesu od 1 žlica. kipuće vode, ostaviti 15-20 minuta, procijediti kroz gazu. Dodati 1 žličica med i piti 0,5 čl. prije odlaska u krevet.
2. Korijen valerijane, hmelja čunjeva - jednako. Jedan predmet. smjese ispuniti jednu šalicu kipuće vode. Piti 1/2 šalice u večernjim satima.
3. Matičnjak ostavlja 20 grama, 30 grama Motherwort biljka, Valerian korijene u '30 jedan stol. žlica smjesa izlije 300 ml kipuće vode, 2 sata, soja. Piti 1/4 šalice 3 puta dnevno.
4. list nana 30 g trave motherwort 30g, gomoljasto odoljen 20 g, kukova hmelj G. 20 10 g smjese uliti šalicu kipuće vode, zagrijan u uzavrelu vodu u trajanju 15 min., Sirovina pritisnuti i dovesti broj infuzija na originalni volumen kipuća voda. Piti 1/2 šalice 3 puta dnevno

Infuzija za zvuk spavati.

U isto mješovitim tinkture: božur, glog, odoljen, motherwort, korvalola. Sve to se miješa u (staklenu) bocu. Konzumira ovisno o težini nesanice: od 10 do 30 grama, a obilno ispiranje vodom. Spavala će čvrsto i bez snova.

Video: liječenje nesanice narodnih lijekova

Čaj, koji normalizira san i smiruje živce.

Tko nesanice zbog činjenice da su živci koji djeluju ovdje je recept: mješavina vrijesak, cudweed močvara, odoljen i motherwort, uzeti u jednakim omjerima, prošao kroz mljevenje mesa. 1ch.l. pivo 1 st.kipyatka, nastoyat15-20 minuta odvod. Cjelokupni volumen podijeljen u 4 doze, ostavljajući najveći dio večeri. Pijte poboljšati. Ova infuzija je savršeno smiruje živce i san postaje jaka.

kesteni za zvuk spavati.

Najjednostavniji alat koji na neki način neutralizira štetna zračenja, poboljšava san. To je normalna divlji kesten bez debele kože - smeđe i sjajne. Za dobar san bi trebao biti oko 45-60 kesteni. 3. Uzmite vrećicu s vezicama, tako da su dobro vezani. U svakom setu 15-20 kestena. Ove vrećice treba staviti ispod kreveta, jedan - na glavi, drugi - u nogama, a treći - poseredine.Son odmah poboljšati. Ali ne zaboravite ažurirati lijek: Svake godine, moramo uzeti svježeg kestena. Očito, oni akumuliraju neke vrste štetnih energija, pa se pobrinite da ih zamijeni. Nije jasno da rad ovdje: self-hipnoza, ili neke biotoki. No, to je jednostavno sredstvo dobra pomoć.

Salata-ledena dobili osloboditi od nesanice.

Da biste dobili osloboditi od nesanice, morate zelena salata. 1 salata glava potrebno samljeti, dodati 0,5 litara vode i kuhati na niskoj temperaturi 10 minuta, zatim se ohladi i filtrira, dodavanjem u juhu 2 žlice meda. Prije odlaska u krevet treba popiti 1/2 šalice. Ovaj uvarak od male djece nije kontraindicirano. Vrijedi znači da je odličan! Povratak na spavanje, živci su jaki.

Recepti za nesanicu na forumu.

Recept austrijski iscjelitelj Rudolf Broysa nesanica.

Okupljanje uz povratak maslačak snova.

Korijeni trave i maslačka (4 dijela), origano (trave 5 dijelova) i imele (3 dijela), korijen valerijane (1 dio) .2 žlice Preliti smjesu na 0,5 l kipuće vode noć, jutro filtrira i frižideru. Piti 2-3 sata prije spavanja 150 ml toplog infuziju, i ostatak - još 2 dana. Ova naknada se uspješno koristi u kineskoj tradicionalnoj medicini. Pokušajte ga za tjedan dana, a izvodi je njegov san. Koristite ga kako je propisano u roku od 10 dana.

Vježba prije odlaska u krevet kako bi vam pomoći da se opustite i brže zaspite.

Lezite na leđa. Ruke uz tijelo.
1. Na udisaju nadima se prsa prema naprijed (kao na znak "pažnja"), Kao što uzdisati, opustite se. Da biste to 16 puta.
2. Na udisati povući snažno na nožnim prstima, a izdahnite oštro osloboditi napetosti. Da biste to 10 puta.
3. Aktivno stisnuti šake i zategnuti ruke na udisaju. Polako i tiho opuštanje kao što uzdisati. Da biste to 16 puta.
Nakon ovih vježbi, ljudi dobro spavati.

Jastuk, punjena s travama, poboljšati san.

Pripremite si mirisnu jastuk punjen 1 dio pelin, hmelja i 2 dijela 1 dio majčine dušice. Timijan se može zamijeniti s metvicom. Možete dodati hmelja kukova. Osjetljivo miris tih jastučići će vam pomoći da se opustite. Vi ćete mirno spavati i da će vidjeti ugodne snove.

ili kao jastuk, punjena trave: djetelina, petrovac, matičnjaka, metvice, lavande, peludna truleži, bijele djeteline i bagrema, trolisnim lišće, stabljike hmelja, gospine trave trave i vrijeska, krkavine kore, cvjetova kamilice i jaglaca.

Ako ste provjerili Tretman recept folk za nesanicu, pisati. Hvala unaprijed.