Jelo od leće za mršavljenje. Jedemo raznolik, gubljenje težine brzo!

Leća - jedan je od današnjih popularnih kultura, rodnom mjestu njegove jugoistočne Azije. Vrste to se ne računa - to je crvena, zelena, žuta i roza. A najveća prednost leća - sadržaj ovdje velike količine proteina, kao i vitamin E, PP, B1, B6, magnezija i kalcija. Kao što je poznato, hrana bogata proteinima, cijepa se u ljudskom tijelu paljenjem s velikom količinom energije. A ako se kombiniraju ova dva svojstva, jelo od leće mršavljenje izrazito povoljna. I leća pruža sitost, t. E. Za dulje vrijeme otupljuje glad. Može se kombinirati u jelima s peradi i životinja, povrća i ljekovitog bilja. Zbog toga, jela od leća mršavljenje steći široku paletu, a na vrhu ove hrane da se spriječi pretilost, bilo bi lijepo bonus, zadržavajući oblik. Danas čovječanstvo jurnjava prirodnih i ekološki prihvatljivih proizvoda i leće - jedan od tih proizvoda, kao što se ne adsorbira otrovne tvari i pesticide.

Jelo od leće za mršavljenje. recepti

Kako kuhati jelo leće za mršavljenje? To je vrlo jednostavan! Samo treba probati nešto jednostavno i odabrati leće u boji, jer je vrijeme kuhanja ovisi o boji. Na primjer, crvena i žuta pripremaju ne više od 20 minuta, a zelena je bolje potopiti u toplu vodu. To može biti dobar prilog uz nemasno meso ili samo šareni dodatak povrća salate, leća se može kuhati gurmanski juhe. Nije ni čudo, u Peruu postoji poseban znak - da leća kuhati ponedjeljkom, tako da je imao novaca. Zaključak - možete sigurno koristiti posudu leće za mršavljenje, i hvala za prihvaćanje - ažurirati svoj ormar, a u budućnosti jedan dan u tjednu s antenom od leća će biti dobra podrška i zdravlje i lik.

Recepti i leća dijeta jednostavna i vrlo često se mogu podići sami. Najčešće se koristi kao zgušnjivač od leće juhu, pire krumpir ili kao prilog za perad i povrće. Vrlo dobri kuhanje zelena leća uz peradi u dvokrevetnoj kotao, u isto vrijeme uštedu vremena za teretanu ili za kuhanje salatu.

Juha od crvene leće

Spremnik doda 2 litre vode i dovesti do kuhati, preliti 200 g crvenog dovratnik, ključati 15 minuta, zatim se doda lagano pržena luk i mrkve, sol i papar na okus, malo ohladi, doda se 100 g kreme (10% masti) ,

Cijela masa srca miješalice, čime se dobije kaše i puni u peršin grančicu tureens uređena.

Zelena leća kao ukras

Zelena leća 300 g prethodno sipati tople vode kroz 1 sat, a zatim se izlije otečene mase za popunu pan 300 ml. vode, dodati mirisni začini i soli na okus, dovesti do kuhati dok potpuno kuhana, ali ne u zrnu izlaganju.

Poslužite s malo masnoća peradi ili govedine, salse, luk, papar, peršin i rajčice ili povrće, salata.

Uživajte u obroku uz prehranu leća za mršavljenje!