Dječje zdravlje - ključ za cijelu obitelj mirni

dječja Zdravlje

Video: Topla kat jamstvo zdravlje cijele obitelji!

Dijete Zdravlje u majku kao što je zdravo i snažno dijete

Prva stvar za početak - dobra prehrana

Što više vitamina ulazi majčino tijelo, više obogaćenog tijelo mlađeg djeteta. Uključiti u svoj dnevni prehrani, što više voća, povrća, žitarica, kalcija, čisti protein. Što je moguće piti mineralne vode, poželjno onaj koji je obogaćen korisne elemente.

Što znate o propolisom? Mnogi ljudi znaju da propolis je jako dugo vremena poznat po svojim svojstvima. Točnije, ono što je korisno propolis, možete provjeriti na link. Svi njihovo blagotvorno svojstva zbog fenolnih sastojaka u svom sastavu. Te tvari i imaju terapijski i profilaktički učinak na organizam.

Odbacite loše navike

Ako pušite, svakako biste trebali odustati od toga. Ne samo da cigarete ubijaju tijelo, zamislite koliko to boli zdravlje djeteta. Šanse za to što je zdravo dijete u majčinoj pušenja u puta manje nego što je onaj koji nikad nisu pušili ili dobro napuštena prije trudnoće. Alkohol je još loša navika, ali pretjerana uporaba alkohola tijekom trudnoće ne može ne utjecati na vaše dijete. No, u posljednje vrijeme, znanstvenici su dokazali da ako trudnica pije malu čašu vina jednom tjedno, on ne samo da ne šteti vaše nerođeno dijete, naprotiv, nakon što je rođenje djeteta će biti više opušteni, da se savršeno orijentiran u prostoru i lakše je naći jezik sa svojim vršnjacima.

Video: Dvanaest mjeseci / godinu dana

tjelesna aktivnost

Nekako, postoji mit da trudnice ne mogu sudjelovati u sportu. Da, naravno, ne bi smjela doći u teretanu, trčanje na 10 kilometara, a zatim ići stijene pritisnite i dizati teže utege. No, napuštanje fizičkog napora na sve, učiniti štetu na sebi i svom djetetu. Ujutro vam mali iznos koliko može hodati, plivati ​​u bazenu, savršeno pomaže opustiti jogu za trudnice. Vjerujte mi, u budućnosti će vam pomoći dio s viškom težine nakon poroda, mišići ostaju u dobroj formi, a to će biti lakše da biste dobili osloboditi od razvučenog kože.

Video: Zdravlje cijelu obitelj!

Malo o tabletama

Općenito tijekom trudnoće, ako je moguće bolje odustati sve tablete koje uzimate. Sve potrebne vitamine može dobiti iz hrane. Neke kronične bolesti pomiješa s biljem. Neki od najvažnijih štetnih lijekova koji utječu na buduće zdravlje djeteta - antidepresivi. Oni mogu uzrokovati visoki krvni tlak u bebe. Da, možda oni mogu pomoći svojoj majci, ali nemate pojma koliko štete može primijeniti na dijete. Što više prirodni način za liječenje vaše bolesti, jači će biti zdravlje djeteta.

zdravlje djeteta nakon poroda

To prošao najteža, ali u isto vrijeme najljepše devet mjeseci svog života. Držeći mrvice na rukama, svijet okreće. Sada ga želite zaštititi od svih vanjskih čimbenika i brinuti se o njoj, ne ostavljajući za minutu. Prva stvar koju morate učiniti je razviti djetetovu prehranu. Uostalom, što u osnovi čini beba - spava, jede da. Tijekom prvih šest mjeseci dijete bi trebalo hraniti samo mlijeko. Vi ne bi trebali dati mu bilo pire od voća ili povrća. Oni mogu oslabiti vrijednost mlijeka i ugrožava zdravlje bebe. Nakon šest mjeseci, dijete je u mogućnosti da biste dobili hranu u usta i žvakao.

Video: zdravoj obitelji

To ne bi trebao biti Pire hranu, jer to može usporiti razvoj žvakanje vještina. Potrebno je dati bebi tvrdih komada hrane, a ne da ga potpuno napustili iz mlijeka. Imajte na umu da je razvoj žvakanje vještina u djece je drugačiji. Netko uči vrlo brzo, neki malo kasnije. Mnogi ljudi shvaćaju koliko je važno zdravo i prirodnu prehranu, obogaćen mineralima i vitaminima.

To treba promatrati ne samo za odrasle, prehrana čini pravilan razvoj djeteta mozak u prvim godinama njegova života. Dijete ne bi trebali jesti hranu visoke u masnoće, šećera i soli. Zdrava hrana će formirati dijete ima jak imunitet, pravilan razvoj i bolesti će ga napasti. Što prije naučiti svoje dijete da zdravom prehranom, lakše je promatrati ga tijekom čitavog života.