Suha žitarice štete i koristi, da li ili ne postoji sebe i dati djeci

Bilo da se ima?

Nije tajna da je najbolja prednost žitarica za doručak je njihova brza priprema. Vi samo morati napuniti pahuljice u zdjelu i prelijte molokom- sve, a doručak je spreman! No, je li to dobro i korisno gotove žitarice za doručak? Neka je to lice.
Ako smatrate oglašavanja, te doručak obogaćen vitaminima A i E i minerala, prema načinu pripreme, što omogućuje sve ove tvari ostaju u žitaricama. Zobene pahuljice korisni zbog prisutnosti magnezija u njoj i fosfora.

Video: Suha doručak za djecu

Šteta doručak žitarice

Svi pahuljice se pripremaju od riže, kukuruza, ječma, pšenice, zobi i raži, toplinski obrađeno, što ima loš utjecaj na zdravlje, povećanje kolesterola u krvi, što dovodi do razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava.

Video: Najbolji govor što ste čuli - Gary Yourofsky (sa glasom)

Mnogi gotov doručak je vrlo visoke u šećer, što znači da je vaš lik nije ispalo loše. Neki beskrupulozni proizvođači učiniti još gore - zamjena za šećer sa zaslađivačima, dodaju pojačivači okusa, različite boje, arome i sredstva za razgradnju - od takav proizvod je bolje odbiti. Dakle, potrebno je razmišljati o izboru sirovina pahuljice i muesli s orasima, sušeno voće i med i gledati koliko je koristan i slatka žitarica ili žitarica ambalažu.

Trebam li se osuši žitarice za doručak daju djeci?

Govoreći o tome da li bi takva djeca doručak, skrećemo savjet nutricionista. Prema njima, suhe žitarice donijeti sumnjive prednosti tijela djece, jer je njihova uporaba može uzrokovati dijabetes, probavne probleme i pojave viška kilograma i ishemijsku bolest srca. Ali to nije tako loše! Dovoljno je kupiti jednostavnu smjesu za svoje dijete, gdje proizvođači isključuje glukozu, dodatak aroma i boja, kao i napraviti izbor hrane Vaše dijete ne samo da ide na takve žitarica. Za normalan razvoj djeteta organizma u svojoj prehrani bi trebao biti prisutan mlijeko, sir, meso, maslac, voće i bobice, po svojoj skupini vitamina C, fosfora, kalcija i bakra. Takvim pristupom djetetu će biti zdrav i sretan. A kad su sretne s kim će dijete sretnih roditelja.

Video: Što sad? Podsjeti me / e Agora? Lembra-ja / Što sada? podsjeti me