Krv i hrana

Čudno, ali istinito: Do danas, ljudski probavni sustav održava predispozicije za one proizvode koje hrane svoje pretke s istim krvnoj grupi. Između krvi i uzimanja hrane uzrokuje kemijsku reakciju. Glavnu ulogu u ovoj reakciji dodijeljen specifični proteini, koji imaju sposobnost da aglutinacije (aglutinacije) sa crvenim krvnim stanicama različitih krvnih grupa. Dakle, kada ćemo jesti hranu koja sadrži ove proteine, antigeni nisu kompatibilni s našim krvi, aglutinacija počinje između njih, što rezultira oštećenjem organa i sustava u tijelu te pridonosi razvoju bolesti. Zasluga Dr. Peter D'Adamo da je znanstveno potkrijepiti potrebu za zasebnim moć ljudi s različitim krvnim grupama.

Dakle, za ljude s 0 (I) krvna grupa je dobar i vrlo učinkovit low-carb dijeta, vegetarijanska prehrana je najprikladniji za osobe s (II) krvnoj grupi. Jedite, ignorirajući krvnoj grupi, ispada, jednako je štetno kao i popuniti automobil s benzinskim nepoznate marke. D'Adamo teorija pomaže da pojedinac program ishrane odgovarajuće predstavnike određene skupine krvi. Istraživanja su pokazala da je kao rezultat ove prehrane osjetio val energije i vitalnosti, smanjuje višak težine, smanjene pritužbe probavu i lakše za razne kronične bolesti.

Prije prelaska na karakteristikama četiri vrste dijeta koje nude da se upoznaju s važnim načelima uravnotežene prehrane, što je Peter D'Adamo preporučuje sljedeće predstavnici svih krvnih grupa, bez iznimke:

• Jedite odnosno godišnje doba (ne zloupotrebljavati jagode zimi);
• Pokušajte jesti hranu uzgojenu u svom zoni (vole tropske ananasa marelice);
• uzdati se u svoje prirodne instinkte i želje u odabiru tijelo treba hranu.

Možete vidjeti navedene u nastavku za različite krvne grupe tablici u kojoj se proizvodi razvrstani po kategorijama. po kategoriji "Posebno korisne proizvode" su one koje zahtijeva tijelo kao lijek, te stoga moraju biti prisutni u prehrani. Pripadaju kategoriji proizvoda "treba izbjegavati" sredstva, oni sadrže proteine ​​štetne za tijelo, te je stoga njihova uporaba trebala biti ograničena. Svi ostali proizvodi, koji nisu uključeni u ovim kategorijama, Može se konzumirati u umjerenim količinama.

O (I), prehrambene preporuke za krvnoj grupi

Tip: Hunter

Prva skupina od krvi - najstarija na svijetu. Nakon što teče u žilama od kromanjonaca. Oni su iskusni i težak lovci, koji praktički su prestale bojati bilo suparnika iz životinjskog svijeta. izvor energije za tih drevnih ljudi je protein koji se nalazi u mesu. Zato sada, ljudi s prvom krvnom grupom - najaktivniji potrošači mesa. Štoviše - protein (protein) životinjskog porijekla, a intenzivno vježbanje imaju najviše blagotvoran učinak na članove ove krvne grupe.

Dakle, ljudi s prve krvnoj grupi preporuča u prehrani mršav, bez kemijskih dodataka mesa, kao i perad i riba. Mliječni proizvodi i žitarice je za njih manje pogodan kao probavni sustav osoba s prve krvi još uvijek nije u potpunosti prilagoditi tim proizvoda: mlijeko i pšenicu ušao u ljudsku hranu mnogo kasnijoj dobi lovci.

Proizvodi, koji doprinose debljanju: pšenica, kukuruz (pogoršati metabolizma), grah (sprječava korištenje kalorija), karfiol i kupus (izaziva Hipotireoza - nedostatak štitnjače).

Namirnice koje će vam pomoći da izgubite težinu: algi i riblji (potiče izlučivanje hormona štitnjače), jetra, crvenog mesa, špinat, brokula (promicanje učinkovitog metabolizma).

A (II), prehrambene preporuke za krvne grupe

Tip: seljak

Druga skupina krvi pojavila na terenu sa eri naselja. To je ne čudi da je najprikladniji dijeta za predstavnike ove skupine krvi - vegetarijanski. To je nasljeđe ostavili njihovi preci, su se bavili poljoprivredom. Osim toga, treba napomenuti da je u usporedbi s drevnim prvoj krvnoj grupi, nositelji drugoj skupini krvi imaju osjetljiv probavni sustav, pa je osobito potreban prirodnu hranu: svježa, čista, bez nečistoća i kemikalija. Odbijanje prerađenih i rafiniranih polugotovih proizvoda - ključ uspjeha na putu do zdravog načina života s drugom skupinom krvi, kao i odbijanju meso i krumpir u korist biljnih proteina soje i graha i povrća.

Proizvodi, koji doprinose debljanju: meso (slabo probavlja, položen sadržaja kao masti povećava hrane otrova), mliječni proizvodi, grah (inhibira metabolizam), pšenica (pogoršava iskoristivost kalorija).

Namirnice koje će vam pomoći da izgubite težinu: biljna ulja, soja (na snazi ​​pomažu probavu), povrće (promicanje aktivnog metabolizma, potiče rad crijeva).

B (III), prehrambene preporuke za krvne grupe

Tip: nomad

Migracija mongoloidan plemena doprinijela širenju gena trećoj skupini krvi. Njegovi predstavnici preselili na istok i sjever, sadnju tijekom pripitomljavanja kulture orijentirane životinja i razvoj stočarstva, što se ogleda u prehrani, koji se sastoji od mesa i mliječnih proizvoda za obradu. Možda je to razlog zašto su predstavnici trećoj skupini krvi danas - možda jedini koji može konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, ne samo bez opasnosti po zdravlje, ali i za dobrobit sebe. Treća skupina krvi pojavila u razdoblju ljudskog razvoja, u kojoj različiti narodi i kulture susreću, mješoviti i kombinaciji. Dakle, u cjelini, prehrana osoba s trećom skupinom krvi nema stroga ograničenja, to je vrlo uravnotežen s raznim jelima, ona je sve najbolje iz životinjskog carstva i biljnom carstvu.

* Proizvodi, pridonoseći težina: kukuruz, sezam (smanjenje metabolizma učinkovitost), kikiriki (inhibira jetru), heljda (sporo probava), pšenica (pomaže čarapa okretanje hrane masnoće, a ne energiju).

* Namirnice koje će vam pomoći da izgubite težinu: Zeleno povrće, meso, jaja i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti i odlazaka jetre (doprinijeti učinkovitoj metabolizam), čaj sladića (sprječava spuštanje razine šećera u krvi nakon obroka).