Krv i hrana
sadržaj
Čudno, ali istinito: Do danas, ljudski probavni sustav održava predispozicije za one proizvode koje hrane svoje pretke s istim krvnoj grupi. Između krvi i uzimanja hrane uzrokuje kemijsku reakciju. Glavnu ulogu u ovoj reakciji dodijeljen specifični proteini, koji imaju sposobnost da aglutinacije (aglutinacije) sa crvenim krvnim stanicama različitih krvnih grupa. Dakle, kada ćemo jesti hranu koja sadrži ove proteine, antigeni nisu kompatibilni s našim krvi, aglutinacija počinje između njih, što rezultira oštećenjem organa i sustava u tijelu te pridonosi razvoju bolesti. Zasluga Dr. Peter D'Adamo da je znanstveno potkrijepiti potrebu za zasebnim moć ljudi s različitim krvnim grupama.
Dakle, za ljude s 0 (I) krvna grupa je dobar i vrlo učinkovit low-carb dijeta, vegetarijanska prehrana je najprikladniji za osobe s (II) krvnoj grupi. Jedite, ignorirajući krvnoj grupi, ispada, jednako je štetno kao i popuniti automobil s benzinskim nepoznate marke. D'Adamo teorija pomaže da pojedinac program ishrane odgovarajuće predstavnike određene skupine krvi. Istraživanja su pokazala da je kao rezultat ove prehrane osjetio val energije i vitalnosti, smanjuje višak težine, smanjene pritužbe probavu i lakše za razne kronične bolesti.
Prije prelaska na karakteristikama četiri vrste dijeta koje nude da se upoznaju s važnim načelima uravnotežene prehrane, što je Peter D'Adamo preporučuje sljedeće predstavnici svih krvnih grupa, bez iznimke:
- Jedite odnosno godišnje doba (ne zloupotrebljavati jagode zimi);
- Pokušajte jesti hranu uzgojenu u svom zoni (vole tropske ananasa marelice);
- uzdati se u svoje prirodne instinkte i želje u odabiru tijelo treba hranu.
Možete vidjeti navedene u nastavku za različite krvne grupe tablici u kojoj se proizvodi razvrstani po kategorijama. po kategoriji "Posebno korisne proizvode" su one koje zahtijeva tijelo kao lijek, te stoga moraju biti prisutni u prehrani. Pripadaju kategoriji proizvoda "treba izbjegavati" sredstva, oni sadrže proteine štetne za tijelo, te je stoga njihova uporaba trebala biti ograničena. Svi ostali proizvodi, koji nisu uključeni u ovim kategorijama, Može se konzumirati u umjerenim količinama.
O (I), prehrambene preporuke za krvnoj grupi
Tip: Hunter
Prva skupina od krvi - najstarija na svijetu. Nakon što teče u žilama od kromanjonaca. Oni su iskusni i težak lovci, koji praktički su prestale bojati bilo suparnika iz životinjskog svijeta. izvor energije za tih drevnih ljudi je protein koji se nalazi u mesu. Zato sada, ljudi s prvom krvnom grupom - najaktivniji potrošači mesa. Štoviše - protein (protein) životinjskog porijekla, a intenzivno vježbanje imaju najviše blagotvoran učinak na članove ove krvne grupe.
Dakle, ljudi s prve krvnoj grupi preporuča u prehrani mršav, bez kemijskih dodataka mesa, kao i perad i riba. Mliječni proizvodi i žitarice je za njih manje pogodan kao probavni sustav osoba s prve krvi još uvijek nije u potpunosti prilagoditi tim proizvoda: mlijeko i pšenicu ušao u ljudsku hranu mnogo kasnijoj dobi lovci.
meso | Govedina, teletina, janjetina, jetra, srce | Svinjetina, guska |
more | Skuša, sardine, bakalar, iverak, oslić, iverak, smuđ, losos, jesetra, pastrva, štuka | Sturgeon kavijar, školjke, ukiseljeno haringe |
mljekara | ne | Punomasno mlijeko, vrhnje, kefir, jogurt, kiselo vrhnje, sladoled, proizvodi od sira |
ulja | Maslinovo ulje, laneno | kikiriki |
Orasi, sjemenke | Orasi, sjemenke bundeve | Kikiriki, pistacije, indijski oraščić, mak |
puls Žitarice i žitarica | ne ne | grah Pšenica, zob, kukuruz |
povrće | Luk, češnjak, peršin, repa, repa, špinat, salata, paprika, brokula, alge | Kupus, patlidžan |
voće | Slika, šljiva, marelica, breskva | Naranče, mandarine, jagode |
Začini i začina | Curry, peršin | Cimet, muškatni oraščić, ljuta paprika, ocat, vaniliju, kukuruzni škrob, kečap, krastavci |
napici | Gazirane vode bez šećera | Crni čaj, kava |
Proizvodi, koji doprinose debljanju: pšenica, kukuruz (pogoršati metabolizma), grah (sprječava korištenje kalorija), karfiol i kupus (izaziva Hipotireoza - nedostatak štitnjače).
Namirnice koje će vam pomoći da izgubite težinu: algi i riblji (potiče izlučivanje hormona štitnjače), jetra, crvenog mesa, špinat, brokula (promicanje učinkovitog metabolizma).
A (II), prehrambene preporuke za krvne grupe
Tip: seljak
Druga skupina krvi pojavila na terenu sa eri naselja. To je ne čudi da je najprikladniji dijeta za predstavnike ove skupine krvi - vegetarijanski. To je nasljeđe ostavili njihovi preci, su se bavili poljoprivredom. Osim toga, treba napomenuti da je u usporedbi s drevnim prvoj krvnoj grupi, nositelji drugoj skupini krvi imaju osjetljiv probavni sustav, pa je osobito potreban prirodnu hranu: svježa, čista, bez nečistoća i kemikalija. Odbijanje prerađenih i rafiniranih polugotovih proizvoda - ključ uspjeha na putu do zdravog načina života s drugom skupinom krvi, kao i odbijanju meso i krumpir u korist biljnih proteina soje i graha i povrća.
Video: Dijeta za krvne grupe i koji su njeni "tajna" | ||
meso | ne | Svi proizvodi od mesa, osim piletine i puretine |
more | Šaran, smuđ, štuka, pastrva, losos, bakalar, srdele, skuša, smuđ | Školjke, rakovi, škampi, lignje, inćuni, oslić, iverak, haringa |
mljekara | Sojino mlijeko, tofu | Punomasno mlijeko, vrhnje, sir i rastopljenom mašću sorti |
ulja | maslinovo | kukuruz |
Orasi, sjemenke | Kikiriki, bundeve | Pistacije, indijski oraščić |
puls Žitarice i žitarica | Grašak, grah, soja Raž, heljda, riža, zob | grah ne |
povrće Video: POWER krvna grupa. Mit ili stvarnost?! | Mrkva, repa, rotkvica, luk, češnjak, repa, bundeva, salata, pastrnjak, špinat | Rajčica, krumpir, patlidžani Gljive Video: Dijeta za krvne grupe 2 pozitivna |
voće | Trešnja, marelica, jabuka, ribiz, brusnice, brusnice, grožđice, suhe šljive, smokve, limun | ne |
Začini i začina | Češnjak, đumbir, soja, senf | Ocat, želatinu, ljuta paprika, kečap, majoneza |
napici | Kava, zeleni čaj, crveno vino suho | Crni čaj, soda, pivo |
Proizvodi, koji doprinose debljanju: meso (slabo probavlja, položen sadržaja kao masti povećava hrane otrova), mliječni proizvodi, grah (inhibira metabolizam), pšenica (pogoršava iskoristivost kalorija).
Namirnice koje će vam pomoći da izgubite težinu: biljna ulja, soja (na snazi pomažu probavu), povrće (promicanje aktivnog metabolizma, potiče rad crijeva).
B (III), prehrambene preporuke za krvne grupe
Tip: nomad
Migracija mongoloidan plemena doprinijela širenju gena trećoj skupini krvi. Njegovi predstavnici preselili na istok i sjever, sadnju tijekom pripitomljavanja kulture orijentirane životinja i razvoj stočarstva, što se ogleda u prehrani, koji se sastoji od mesa i mliječnih proizvoda za obradu. Možda je to razlog zašto su predstavnici trećoj skupini krvi danas - možda jedini koji može konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, ne samo bez opasnosti po zdravlje, ali i za dobrobit sebe. Treća skupina krvi pojavila u razdoblju ljudskog razvoja, u kojoj različiti narodi i kulture susreću, mješoviti i kombinaciji. Dakle, u cjelini, prehrana osoba s trećom skupinom krvi nema stroga ograničenja, to je vrlo uravnotežen s raznim jelima, ona je sve najbolje iz životinjskog carstva i biljnom carstvu.
meso | Janje, zec | Svinjetina, piletina, guska, patka, jarebice, prepelice |
more | Losos, jesetra, kavijar riba, oslić, list, štuka, iverak, skuša, sardine, smuđ, bakalar, oslić | Školjke, rakovi, rakovi, jastog, škampi, inćuna |
mljekara | Sir, kefir, jogurt, sir, feta sir | ne |
ulja | maslinovo | Kukuruz, suncokret |
Orasi, sjemenke | ne | Pistacije, kikiriki, indijski oraščić, bor, bundeve, suncokreta |
puls Žitarice i žitarica | grah Riža, zob | grašak Raž, heljda, ječam, kukuruz |
povrće | Patlidžan, mrkva, repa, komorač, kupus, gljive, krumpir, paprika | Rajčica, kukuruz, bundeve, rotkvica |
voće | Grožđe, šljive, ribizle, brusnice | Nar, dragun |
Začini i začina | Đumbir, hren, curry, peršin, senf, cikorija | Cimet, želatina, ljuta paprika, kečap |
napici | zeleni čaj | Gazirana pića, alkoholna pića |
* Proizvodi, pridonoseći težina: kukuruz, sezam (smanjenje metabolizma učinkovitost), kikiriki (inhibira jetru), heljda (sporo probava), pšenica (pomaže čarapa okretanje hrane masnoće, a ne energiju).
* Namirnice koje će vam pomoći da izgubite težinu: Zeleno povrće, meso, jaja i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti i odlazaka jetre (doprinijeti učinkovitoj metabolizam), čaj sladića (sprječava spuštanje razine šećera u krvi nakon obroka).
- Krvna grupa (AB0): bit, definicija djeteta, kompatibilnost, što ne?
- Što korisne uključuju načela odvojenog napajanja?
- Izbornik prehrana prema krvnoj grupi. Što bih trebao jesti?
- Kako odrediti karakter osobe po svojoj krvnoj grupi
- Zdravlje Grupa 2b ili to nije tako loše kao što se čini
- To se može promijeniti osobe krvnih grupa za život?
- Recenzije dazolike
- Detaljni krvna grupa dijeta. Izbornici za sve skupine
- Kompatibilnost i neusklađenost krvnih grupa i rezus faktora
- Kompatibilnost krvnih grupa i rezus sukoba u trudnoći
- Pogotovo ljudi s 4 krvne grupe
- Koliko krvne grupe postoje u ljudima
- Odvojeni hrana za težinu izbornik gubitak i receptima za Shelton
- Učestalost vibracija čovjeka - znanstveno objašnjenje.
- Odvojeni hrana za mršavljenje - mit ili učinkovita metoda?
- Pravilna prehrana o krvnoj grupi
- Krv Kompatibilnost grupa i Rh faktor transfuzija
- Američki dijeta
- Teorija Snaga dr Peter d & rsquo; Adam. Odvojeni hrana za krvne grupe
- Dijeta na krvne grupe. Grupa 4.
- Što krvna grupa je najrjeđi?