Što korisne uključuju načela odvojenog napajanja?
O zasebnim prehrane danas vjerojatno čuli mnogo. A neki ljudi koriste ovu teoriju kako bi se izgubiti težinu ili poboljšati svoje zdravlje stihijski. Čak iu starom Rimu, lokalni liječnici izolirani takvih proizvoda koji kad se pomiješa u vrijeme ručka se može dogoditi u budućnosti negativne učinke na tijelo.
sadržaj
Osnivač klasične doktrine snage razdvajanja smatra se američki liječnik Herbert Sheldon. On je opisan svoju ideju natrag u 1928, ali popularnost je stekao u drugoj polovici dvadesetog stoljeća. Dakle, ono što su osnovni principi odvojenom hrane sadržane u Sheldon teoriju?
grupa proizvoda za odvojeni napajanje
Prvi američki liječnik klasificirati proizvode u nekoliko grupa u isto vrijeme je istaknuo koji od njih može se kombinirati jedni s drugima, a koji nisu.
Nemasno meso, riba i perad
Ovi proizvodi su korisne za jesti zajedno sa zelenom povrću, koji mora sadržavati minimalnu količinu škroba. To će pomoći u ispravnost i točnost probavu proteina, kao i zaključak krvi viška kolesterola.
Mahunarki (leća, grašak, grah i slično)
Jesu li univerzalna hrana, mogu se kombinirati sa mastima kao što su, posebno pluća (kao što su kiselo vrhnje i biljnih ulja) i zelenja i povrća koji sadrže znatnu količinu škroba.
biljno ulje
Pogotovo ako se konzumira sirova, neobrazovana oblik je vrijedan proizvod u bilo kojem stolu.
bomboni
Runningaway spriječiti želučanog soka, tako da ne treba miješati s ničim, već daju crijevima vremena da ih probaviti. Inače, oni će biti fermentirano u tijelu i smanjiti pokretljivosti želuca.
Video: VG Zdanov - O zasebnim prehrani
Krumpir, kruh i druge namirnice bogate škrobom
Jedan od glavnih načela odvojenog mix hrane je zabrana takvih proizvoda i namirnica koje sadrže životinjske bjelančevine. Kruh je igrati ulogu odvojenog hrane. Ali, na primjer, kruh od integralnog brašna može se koristiti s bilo kojim salatu.
Video: Pravila zdrave prehrane. Moje iskustvo ozdravljenja dijeta za roditelje.
slatko voće
Dopušteno jesti s mlijekom ili orasima, ali to je najbolje da ih jedu odvojeno, 15-20 minuta prije primanja osnovnu hranu, to je posebno važno u odnosu na dinje i lubenice.
škroba povrća
Mrkva, hren, cikla, celer i peršin korijen, tikvice i squash, cvjetača, bundeve - ne može se koristiti s proizvodima koji sadrže šećer, a da ne uzrokuju njihovu snažnu fermentacije.
mlijeko
U stvari kao što je hrana, a ne piće. To je zbog činjenice da mora probaviti puta djelovanjem kiselih želučanih sokova. A ako postoji, zajedno s mlijekom u želucu i druge hrane, ona dobiva mliječno kožu i postaje nedostupan za probavu, kao rezultat toga počinje trunuti i proces probave kasni.
švapski sir
To je neprobavljiv potpuna bjelančevina, tako da je njegova asimilacija u tijelu treba vremena oko sat vremena. Može se kombinirati s drugim kiselim mliječnim proizvodima (vrhnje, sir, i sir).
Video: Snaga Način rada na rast mišićne mase. Kaloričnu hranu: proteina, ugljikohidrata, masti,
Koncept ove teorije leži u činjenici da je većina proizvoda ispravno i sigurno koju tijelo apsorbira samo kada se koriste zasebno. To je dokazano istraživanjima u području fiziologije probave, kao rezultat od kojih je otkriveno da je za razgradnju masti, proteina i ugljikohidrata potrebna „svoje” enzime koji inhibiraju nastanak „drugačiji” hrane.
Sheldon teorija je stekao široko priznanje u svijetu, jer je očuvanje odvojene načela hrane, mnogi ljudi su mogli liječiti svoje tijelo, osloboditi ga od viška težine toksina.
- Izbornik prehrana prema krvnoj grupi. Što bih trebao jesti?
- Hrana na Montignac - inovativni sustav ili nadležno marketinški trik?
- Koje namirnice sadrže hormone?
- Grejpfrut dijeta
- Oblici vlasti.
- E200 sorbinske kiseline - razlozi za popularnost u prehrambenoj industriji
- Odvojeni hrana. Mit ili stvarna korist? Komentari i mišljenja
- Odvojeni hrana za težinu izbornik gubitak i receptima za Shelton
- Odvojeni hrana.
- №38: Piramida moći, diobe vlasti, Split obroka.
- Odvojeni hrana za mršavljenje - mit ili učinkovita metoda?
- Dijeta mršavljenje stražnjicu i bedra
- Dukan dijeta - njegova bit i pozornice
- Kefir dijeta.
- Pravilna prehrana o krvnoj grupi
- Mitova o posebnom hrane
- Američki dijeta
- Većina hir dijeta ili nutricionista za „neznalice”
- Učinkovita dijeta
- Teorija Snaga dr Peter d & rsquo; Adam. Odvojeni hrana za krvne grupe
- Dijeta na krvne grupe. Grupa 4.