Juhe: recepti za mršavljenje

Sada, u naše vrijeme, ljudi prestali razmišljati o svom zdravlju i koliko dobro se uvijek osjećaju upozoriti i svježe. U ovom članku ću vam reći, kao i uvijek biti na našim prstima, a ne potrošiti puno novaca na njemu.

Prije svega, želim apelirati na djevojke koje provode puno truda, energije i novca za različite dijetalne pilule, ali to ne pomaže. No, problem nije da oni ne pomažu, te tablete su doslovno sve cure plijen svoje zdravlje, koji je već ne vrate. Pogoršanja zdravlja, koža počinje dobi, ali najgora stvar - ako ih zaustaviti za piće, nakon nekog vremena, ti udebljati, a od njega tako da neće držati za ruku. Postavlja se pitanje: kako da biste dobili osloboditi od njega, i izgubiti na težini, kako ne bi naškoditi vašem zdravlju?

Za to imam prekrasno recepte jedinstvenu krem ​​juha dijeta. Naravno, gubitak težine je zajamčena ne odmah, ali nakon mjesec dana vidjet ćete već rezultat koji vas jednostavno šokantno.

Video: Dijetalna juha izgaranje masnoća pire juha dijeta od kupusa

Juhe: recepti za mršavljenje

• Juha od graška

Dijetalna juha Pire kuhana vrlo brzo i jednostavno!

juha od graška mršavljenje redu sagorijeva masnoće. Ovaj niske kalorijske juhe, od kojih ćemo vidjeti rezultate u roku od 2 tjedna, bacanje izvan 4 do 5 kg.

Video: Debela uništava juha od povrća pire dijeta

Recept:
- 4-6 kartofelin-
- 2 morkovki-
- goroh-
- na ulje maslina
- 1 lukovitsa-
- sve bilje i začini po vašem izboru.

Kako kuhati:

Pripremite pileća juha. Pramčani pržiti u tavi do zlatno smeđe na maslinovom ulju. Dodajte luk u juhu.
U međuvremenu, kuhati grašak. U kipuću vodu baciti pola spreman grašak. Nasjeckajte krumpir, baci ga u kipuću vodu i kuhati dok ne omekša. Kada je krumpir spremni - dodajte maslinovo ulje i peršin. Začini po vlastitom nahođenju.
Juha može se miješati u mikseru i tamo ujutro na prazan želudac.

• Svjetlo juha s rižom

Juha je dobro jesti za večeru, jer je lako na trbuhu i to je vrlo niska u kalorija i vrlo ukusne.

Recept:
- ris-
- kartoshka-
- mrkva.

Kako kuhati:
Prvo morate dobro isprati rižu i stavite ga u vodu. Pričekajte dok riža ne dođe do kuhati. Zatim sitno nasjeckajte krumpir i dodati ga u rižu. Kad je krumpir će biti spreman, naribati mrkvu na fini ribež, i baciti ga u juhu. Nakon što je juha počne ključati - voda može biti sol. Nakon 20-25 minuta, juha će biti spreman.

•  čorba

Recept:
Služi 4:
- 8 kartofelin-
- 1 morkov-
- 3 pomidora-
- 1 lukovitsa-
- 1 slatka crvena perets-
- 6 mahuna šparoga fasoli-
- 50 g malo lapshi-
- sol, biljke, papar.

Kako pripremiti:
U kipućoj vodi ili bujon staviti krumpira kocke, izrezane u male kockice od mrkve i luk, dodati sol i usitnjenih rajčice 2 obzharit- u miješalicu i doda punjenje. Zazharku staviti u juhu. Dodaj rezance.

• gljiva krem juha  

morate:

- 300 g gribov-
- 2-3 kartofeliny-
- 1 lukovitsa-
- 50 g maslaca syra-
- sol, lovorov list, papar.

Kako pripremiti:
Gljive, luk i krumpir izrezati sitno. Krumpir staviti u kipuću slanoj vodi. Luk i gljive pržene u biljnom ulju, zatim dodati krumpir, malo kasnije dodati krem ​​sir. Kuhajte juhu dok se krumpir kuha. Ulijte u blenderu, umiješajte vrhnje homogenu masu. Začinite solju i paprom.
Dobar tek!