Maslac od kikirikija. Njegove prednosti i štete

Jedan od najtraženijih i najpopularnijih proizvoda iz američke školske djece - je maslac od kikirikija. Bez toga, oni jednostavno ne izlaziti iz kuće - u koje se pokušavate uvjeriti direktore, kako bi se uklonili obiteljske filmove žanra. Nije bitno da polovica njih su alergični na samo kikiriki. Glavna stvar je promatrati tradiciju, koja je povezana u Sjedinjenim Državama imaju maslac od kikirikija, kao Rusija imaju - s medvjedom. I to je dio ovog istog paste? To je pravo, maslac od kikirikija. Korist ili šteta da prevladava? Mogu li se nekontrolirano apsorbiraju tijesto, kuhani u ovom ulju?

Privatna stvar maslac od kikirikija

Začudo, kikiriki, a to su tzv kikiriki inače, ne odnosi se na orasima i mahunarke se. Pronašli smo i počeli koristiti to nisu Kinezi, kao što se može pretpostaviti (tko među nama još uvijek pionir sve komunalije), a Peruanci. Bilo je to u Peruu su pronađeni ne spominjem divlji, ali je „dom” uzgoj kikirikija (oko XII-XIV). U Sjevernoj Americi, kikiriki plantaže su bili toliko veliki da su počeli hraniti robove, zamijenivši skupo meso i mlijeko. U Europi, ta kultura je došao u XVI stoljeću, gdje se proširila u zemljama istočne Azije i Rusije.

I prvi maslac od kikirikija, čiji je sastav bio što bliže mesa i sira, dobivena u 90-XIX-og stoljeća. Kako bi ugodio vegetarijanaca znanstvenici su željeli saznati kako se proizvod ne može zamijeniti životinjske bjelančevine i masti: meso, jaja, sir, tako da njihov energetski naboj i prehrambene vrijednosti su ekvivalentni. Utvrđeno je da je karakteristika najprikladniji maslac od kikirikija - to je kalorija 100 kalorija po žlici - malo puno, zar ne?

Hoće li? Kontroverzno pitanje. Da, tu je ulje, kikiriki proteina, masti, vitamina i minerala tamo. Trenutno ulje sadrži polinezasićene masti koje imaju pozitivan učinak na brzinu rada srca. Neki proizvođači vlastitog interesa zarad dodanih sastojaka za smanjenje troškova od popularnih hrane koja sadrži zasićene masti - što uzrokuje poremećaj u zgrušavanju krvi i začepljenja krvnih žila. Kako odabrati dućan ulja - vidi dolje.

Kada je riječ o potpunoj zamjeni meso i maslac od kikirikija iz nje, tu nije sve što je sjajno. Nema nafte potrebne aminokiseline (lizin), koji su odgovorni za regenerativne funkcije u tijelu. A ako ne jedu meso bitno, dodati prehrani sira nadoknaditi nedostatak lizina.

I tako, to je vrijedan proizvoda - maslac od kikirikija, povoljna svojstva njegova zasluga. Prosudite sami: Vitamin D (za rast u djece) i C (za imunitet), E (ljepote) i A (za pregled), skupina vitamina B (za srce, želuca, mišića i živaca, noktiju i dlaka na koži) i antioksidansi (Za zacjeljivanje rana i snaga zidova krvnih sudova).

Maslac od kikirikija. Iako ne hraniti kruh

Da biste dobili maslac od kikirikija, prvo morate napraviti šetnicu na obližnjem supermarketu i kuhati sami. U prvom slučaju to je moguće kupiti nije koristan proizvod, a pasta, koja uključuje ne samo kikiriki i sol, ali i razne dodatke: palmino ulje, arome. Ako se spominje hidrogenirano masti, znate, to je palmino ulje - da je to samo i može izazvati alergije. Predmetni maslac od kikirikija mogu biti nepročišćen tamnu sjenu i oraha okusa i rafiniran, koji je pročišćen. No, tu je kao ulje nije jeftina tako korisna je informacija o tome kako napraviti maslac od kikirikija kod kuće.

Industrijski ulje dobiveno hladnim ekstrakcijom s dodatkom soli. Mi također nemaju takve objekte, pa je recept modificiran nešto.

Prema receptu trebate kuhati funta zrna kikirikija, par žlice bilo biljnog ulja, 1,5 žličice šećera, prstohvat soli i par žlice melase ili meda na okus. Prvo, jasno kikiriki iz smeđe ljuske. Otkriva tajne o tome kako to učiniti brzo? Posushite matice u pećnici. A sada, prstima samo osjetiti oko svakog orah - kora i kora. Donesite tanjur orasima i puhati na njih - ljuske i ispariti. Ah, kuća je sada u rasulu, cijeli kat je prepuna ljuske! A to je još tajna - kako udarac u dvorište, kupaonica ili na balkonu.

• Sirovine kikiriki treba pržiti u tavi ili u pećnici na suho - pa od tada je lakše istisnuti ulja. Zdjela dodati maticu mješavinu s uljem, smjesa se proširila na pleh ili tavi pržiti i 10-15 minuta.
• Uzeti mlin za kavu ili hrane procesor s metalnim noževima i usitnjenih kikiriki za tijesto.
• Posoliti - maslac od kikirikija je spreman.

Za korištenje proizvoda za medicinske ili kozmetičke svrhe, to je dovoljno. Ukoliko želite širiti na kruh ili kuhati umak, zatim dodati smjesu od meda, melasa ili šećera. Miris, boja i okus maslaca kod kuće nije tako intenzivan, ali to je potpuno prirodan proizvod bez okusa i aromatičnih dodataka.

Ne zaboravite da je kikiriki ulje je vrlo bogata kalorijama, pa nije da ga premazati debelim slojem na tost. Da, vrlo ukusna, ali nije pomoglo. Je li to na veličinu koju odaberete ispred Amerikanaca. Nekako, satiričar Zadornov ih nazivaju „pješačke hamburgeri.”

Mi smo tretirani maslac od kikirikija

Zbog visokog kalorija sadržaja za liječenje ne bi trebalo jesti žlica maslaca od kikirikija. Korisna svojstva i kontraindikacije - oni su jedan uz drugoga. Jeli stopa - pomogao tijelo. Ne znate naslona - to može učiniti veliku štetu.

I ulje može pomoći: brzo i učinkovito.

• Ublažiti umor i bol u mišićima.
• Detox i čisti krv.
• Smanjenje razine šećera (hiperglikemija) u pacijenata s dijabetesom.
• Oporavak nakon treninga i bolesti.
• Suočavanja rast stanica raka.
• Oporavlja od udara.
• Čišćenje kože i jetre.
• Jačanje srca i krvnih žila.
• Smanjiti upalu kože i zacjeljivanje rana.
• Smanjeni tlak i anemiju.
• Uzimajući osloboditi od depresije i apatije.
• Poboljšanje hormonske funkcije u muškom i ženskom tijelu.
• Kolitis, ulkusi različitog karaktera, gastritisa i tretira maslac od kikirikija.

Tri puta dnevno, žličice maslaca od kikirikija (ne biti zbunjen sa trgovini tijesto) će biti dovoljno da bi se vaše tijelo.

Ulje prehrane sportaša često (pre odmjerenom). Prekoračenje doze neće učiniti ih Hercules i transformirati blokira pritisnite u masnim puta. No, mala količina maslaca od kikirikija ili kikiriki kvalitete Zalijepi povratio snagu, dopustiti trenirati duže i sa Bo lshim uspjeha.

Čudno, ali dobro poznatih modela za izgubiti težinu kikiriki ulje. Oni zamijeniti životinjske masti. Da, maslac od kikirikija kalorija i hranjiv, ali u tome leži njegova uporaba: brzo zasićuje, manje jede. To pomaže kiseline i resveratrol i stimulativno metabolizam pojačan.

Vi ne možete jesti maslac za one koji su alergični na kikiriki, slabe krvne slike, ili je previše gusta, koji pati od astme, reume i artritisa. Svi ostali mogu, ali opet, nije nicim.

Ulje od kikirikija: iz hladnjaka u posudu

Najjednostavniji stvar - napraviti sendvič s tjesteninom. Ali mi nisu u potrazi za osnovnim rješenjima, te pripremiti ukusna i duša. Što kombinira maslac od kikirikija? To se otkriva u umacima, u salatama, prvih jela, u pečenje. Kao što je u pamuk, to može biti pržena, jer počinje pušiti, kada je temperatura vrlo visoka. Dakle, palačinke, riba, hrana duboko pržena su ukusni, aromatični i korisne.

Juha na kikiriki maslac i mlijeko

Trebam čašu ulja, litru mlijeka (ako je domaća mlijeko, razrijedite ga s vodom), vlasac, začini po ukusu i malo brašna.

Tava zaliti mlijekom (s vodom ili čist), dovesti do kuhati i staviti nasjeckani luk. Bolje da ne uzme luk i poriluk - ima više delikatna okusa. Kuhati luk dok ne bude mekan i proziran.

Filtrirano mlijeko. Luk samljeti u blenderu, a zatim staviti u juhu.

Dok se juha ponovno zakipi, dodajte brašno u ulju i dobro promiješati. Da bi se dobila homogena država dodamo malo mlijeka juhe. Ulijte juhu, dodajte sol i isključiti nakon 10 minuta.

Juha ispada mirisne, lijepe (i to je važno), ukusan i hranjiv.

Umak za meso, povrće i ribe

U zdjelu s bičem octa (vina ili modi jabuka), pola žlice umak od soje, pet žlice maslac od kikirikija, 6 žlice hladne vode, 1,5-2 žličice šećera. Spremni umak treba biti kuhano nekoliko minuta, i to je spreman. Promjena okus umaka dodavanjem đumbir, češnjak, sjeckani bosiljak ili menta.

domaći slatkiši

Dobiveni maslac od kikirikija (onaj sa šećerom ili meda) dodavanje čokolade kokos i malo šećera u prahu. Kata loptice i stave na ploče. Za tvar zamrznuo, staviti par sati u hladnjaku. Razmažena bombona nisu imali vremena - previše ukusna dobiti.

kosmetichki ulje od kikirikija

maslac od kikirikija sadrži vitamine mladih i ljepote (A i E), i zbog toga se koristi u anti-aging kreme i maske.

Dodavanje kikiriki masku maslac kose da ih slušaju, svilenkasta. Perut nestaje, posechennye savjeti su tretirani, da joj kosu i žarulje su zaštićeni od štetnih emisija. U konvencionalnoj maske, dodajte toplu maslac i primijeniti na kosu. Držite sat masku. Zatim isperite šamponom.

Snažan anti-aging učinak je maslac od kikirikija. Recenzija ljepotice pokazuju da koža postaje napeta, vlažne, bore i staračke pjege - manje vidljive. Ulje budi kolagena stanice, i oni početi osvježiti i ton kože.

Pa, kupi kikiriki i uzrok?