Korisne smjernice za odabir ovih ljudi multivitamine

Prema istraživanjima, muško tijelo najviše skloni stresu, nego žena. Za podršku tijelo u normalnom tonu, morate uzeti multivitamin za muškarce. Da su multivitaminsko utvrđeni formulacije, čiji je sastav dopunjen s bitnih minerala za muško tijelo.

Svakodnevno korištenje specijaliziranog multivitaminsko kompleksa sustav omogućuje organske elemente u tragovima i tvari potrebne u određenim situacijama.

Redovito uzimanje dodatnih mineralnih i vitaminskih spojeva je potrebno kako bi se održala puna aktivnost vnutriorganicheskih sustave i muškom zdravlju u cjelini.

Značajke muški multivitamini

Česti vježbanje, stres, nedostatak elemenata u tragovima i vitaminima - sve to često dovodi do nedostatka vitamina. Prihvaćanje takve multivitaminsko kompleksa pomaže ljudima brzo i bez posljedica se nositi s takvim situacijama, kako bi se izbjegle posljedice štetni utjecaj podnio patologija ili okoliš. Self-dodjeljuje takve formulacije neprihvatljive jer neselektivno zlostavljanje multivitaminske sredstva može uzrokovati hipervitaminoze. Stoga, dobro odabran vitamin sastav i doziranje potrebno donijeti laboratorijske testove i medicinski pregled.

Praksa pokazuje da je obično ljudi počinju uzimati multivitaminske komplekse samo kada postoji nedostatak vitamina ili nedostatak vitamina. Kao mjera opreza, te lijekove, ljudi obično ne uzimaju. No, ne smijemo nametati multivitamina za muškarce previše nade, jer ovi lijekovi nisu lijek za sve bolesti. Oni imaju samo sporednu učinak i poboljšati sveukupno zdravlje, ali ne i lijek za teška kršenja realne razmjene.

kriteriji za odabir

Svaki čovjek u kriznim situacijama treba određene vitamine. Reci točno što to nije dovoljno elemenata, mogu samo stručnjaci na temelju laboratorijskih testova. Tek tada možemo utvrditi određene kriterije za odabir multivitamin pripreme. Trenutno još nije stvorio takav multivitaminsko pogodan za sve pacijente, zbog čega se takvi proizvodi moraju biti izabrani strogo individualno.

Čak i nakon što je ponovio prochityvaniya recenzije na internetu i na preporuku prijatelja odabrati multivitamin sam nemoguć. Prvo morate odrediti što minerala i vitamina tijelo nije dovoljno, tek tada možete izabrati za sebe neki multivitamini. Većina stručnjaka se slaže da je bolje da se vole multivitamine, u kojima se različiti aktivni sastojci smješteni u različitim tabletama, uzimajući u obzir njihovu kompatibilnost.

Dno crta je da su neke od minerala i vitamina treba uzeti odvojeno, onda su potpuno apsorbira. No, tu su protivnici ove teorije, koji vjeruju da je čak i smjesti se u elementima kapsula u tragovima i vitamini mogu jednostavno asimilirati organskih sustava. Nadalje, trenutni proizvodi takve farmaceutske formulacije u kojima čine vitamini i minerali ne komunicirati jedni s drugima.

Zahtjevi za sastav multivitamina

Obično multivitamini su priprema se sastoji od ključan za tijelo minerala i vitamina spojeva, za koje se dodaju specijalizirane komponente koje definiraju utjecaj multivitamini, na primjer za sportaše, za pripremu za očinstvo i tako dalje. Dakle, prilikom odabira potrebu za proučavanje osnovne strukture i upoznati se s dodatnim komponente.

Tipično, baza komponente:

• Retinol ili vitamin A - glavni antioksidansi i vitamini za prekrasnim pogledom;
• Tiamin ili C - utječe na aktivnost srca i nervnosistemnuyu podržava normalan protok ugljikohidrata i metabolizam masti, pružajući normalan fizički oblik;
• Riboflavin (B) - prisutan u većini enzima spojeva;
• Piridoksin ili B - sintetizira hemoglobin, potiče tvorbu medijatora nervnosistemnyh, poboljšava probavljivost najviše minerala;
• Biotin, vitamin H ili B - regulira metabolizam masti tijekom proteina i postupaka;
• Cijanokobalamin ili B - je u gotovo svim organske reakcije;
• Askorbinska kiselina - najčešći antioksidans koji podržava kosti i vezivno tkivo, tako da ćete morati sportaša ili radnike na teškim fizičkim radom. Nadalje, askorbinska kiselina je uključena u gotovo svim metaboličkih reakcija;
• Vitamin D - vrlo važan element za muško tijelo koji su uključeni u hormonalnim i veschestvennoobmennyh procese, potiče stvaranje novih stanica struktura, jača kosti;
• Tokoferol ili vitamin E - jedan od najvažnijih elemenata odgovornih za plodnost muškaraca, posjeduje imunomodulirajućim i antioksidativna svojstva;
• Folna kiselina - predstavlja vitamina B i potiče normalno funkcioniranje imunog dodavanje.

Osim vitamin spojeva multivitaminske kompleksi sadrže i minerala, od kojih su glavni stimulatori aktivnosti muškog tijela su :. cinka, selena, željeza, mangana, jod, magnezij, krom, kalcij, magnezij, itd Cink se smatra neophodnim za muški član tijela, što omogućuje normalna kiselost na zoospermatic postojanje znatnog dijela prostate sekreta.

Ništa manje važno za muško tijelo i mangana polovozhelezistye regulatornih funkcija, magnezija, štiti srce i nervnosistemnye strukturu, selen, potrebne za normalno veschestvennoobmennyh procesa i da u potpunosti polovozhelezistoy aktivnosti.

Osim elemenata u tragovima i vitamina u multivitaminske kompleksa sadrži specijalne aditive određuju opseg pojedinog lijeka. Na dodatne komponente se mogu naći u priloženim uputama za lijek.

Pravila prijem multivitamina

Prije nego što počnete uzimati multivitaminsko proizvod, potrebno je proučiti upute i sastav. Posebno treba obratiti pažnju na kontraindikacije i nuspojave. Mnogi multivitaminske pripravke kontraindicirana osobe s tendencijom tromboembolije, kao i patnje miokarda, i post-miokarda države.

Najbolje vrijeme za multivitaminsko uporabu smatra se obrok ili neposredno nakon njega. U ljetnim mjesecima, preporučujemo uzimanje tih lijekova zamijeniti prirodne povrća i voća, koje su bolje jesti svježe.