Nepobjedivosti tandemu kako bi zaštitio zdravlje, ili bilo što korisno med sa orasima?

Priroda nam pruža sve potrebne zdravstvene hranjivih tvari, elemenata u tragovima i vitamina kompleksa. Možemo samo posegnuti i odabrati nešto što će uživati ​​vas. U slučaju meda i oraha, mislim da ne postoji netko tko pronađe ti proizvodi nisu dovoljno ukusan.

I med i orasi su nevjerojatno koristan i pojedinačno. Korisna od meda sa orasima, i zašto smo tako često susrećemo upravo takvu kombinaciju? Pokušajmo odgovoriti na to pitanje.

Bogati med? Prije svega - ugljikohidrati. Ona se temelji na glukozu i fruktozu koji pružaju naše tijelo energijom. Osim ovih sastojaka u pripravku meda se sastoji od više oko 180 hranjivim tvarima, uključujući bjelančevine, esencijalnih aminokiselina, vitamina, a drugi ne manje korisne komponente.

Matice kao (ima) ima malo drugačiji sastav. Oni sadrže puno proteina, više od meda, odnosno, još i esencijalne aminokiseline. Osim toga, orasi su bogati biljnim masnim kiselinama, koje su izuzetno važni za naše tijelo i, u stvari, kao i neke aminokiseline su bitne, odnosno u ljudskom tijelu ne može sintetizirati i mora doći izvana.

Te polinezasićene masne kiseline (npr omega-3, linoleinske kiseline) su prekursori brojnih hormona i hormonima slične tvari koja se sintetizirati u tijelu. Bez esencijalnih kiselina nije moguće sinteza prostaglandina, pati funkciju kore nadbubrežne žlijezde i proizvodnju spolnih hormona. Sve to dovodi do kvara organa i sustava.

Ispada da dva proizvoda koji savršeno se nadopunjuju - to je orasi s medom. orasi korist je visok sadržaj aminokiselina i masnih kiselina, a med daje naše tijelo s prirodnim ugljikohidrata koji se sporo apsorbira iz probavnog trakta i održava se na propisanoj razini energetskog metabolizma.

Osim toga, svaki proizvod sadrži velike količine elemenata u tragovima i vitaminima. Med ima baktericidno djelovanje i ubrzava regeneraciju procese, povećava propusnost krvnih žila i poboljšava trofizmu tkiva, a time i preporuča se kombinirati s medom orasima. Prednosti takvih jela će biti mnogo veći od jednostavnog zbrajanja ljekovitosti svakog proizvoda zasebno.

Naravno, nemojte se ograničiti na orasima. Unatoč njihovoj dostupnosti, ne koristi puno u vrijednosti u usporedbi s istim lješnjacima ili indijski oraščić. Pri čemu je svaki orah je jedinstvena i ima svoj vlastiti skup bitnih kiselina i ljekovitog komponenti. Osim toga, to je samo ludo ukusna, i stvaranje od takvih miješanih oraha sigurno preinačiti svoju prehranu i uzeti puno užitka.