Dijeta za dojilje majke

Video: Prehrana dojilje Ono što je moguće, a što nije. meni mama

Dijeta nakon poroda: Ostanite daleko od antisovetov

Čak je u bolnici mlada majka napadi zove roda piti puno čaja (da s mlijekom), jede sve, razmišljati o bebi. Mama izgubio čaj u bolnici neće zavariti na sebi (a pogotovo s mlijekom) i zelena salata, na primjer, cikle jesti strašno. Doista, meni u bolnici nije uvijek savršena. Crvena mliječ je bolje zamijeniti breza sok, koji će dati zatvoriti, a boje salatu bolje samo uzeti gutljaj. Pa čaj s mlijekom nije ni potrebno piti kod kuće: dijete može manifestirati alergična na kravlje mlijeko proteina. Pijenje stvarno treba puno moje majke, već uobičajenu čaj, isti sok, kompot bezbojna pitke vode. Sve to potiče dolazak mlijeka. Dijeta za dojenje Mama je, ali to ne zagovara za gubitak hitne težine žena, a za prelazak na uravnoteženu prehranu. To je neka vrsta posebnog dijeta mama nije potrebno (osim za one žene čije dijete pati dijatezu). Hypoallergenic prehrana za dojilje majke To podrazumijeva isključenje svih stresno za bebe proizvoda. Još jedan mit hrane lijenost i nevoljkost da se brine o sebi u ženi, da je dojenje majka treba jesti puno, pa čak i jako puno. Inače, dijete će biti gladni. Gluposti! Osim extra pounds i težine u želucu od ovih savjeta nećete dobiti ništa.

Video: Ishrana dojilje. EO Komorowski

Dijeta nakon porođaja: kako jesti?

Dijeta nakon poroda dojenje mama To bi trebao poslužiti kao vodič za prijelaz na novi način ishrane. Uostalom, ako ograničite konzumaciju kave, čokolade, vruće i začinjeno u vrijeme hranjenja, možda, nakon završetka dojenja što ne reći zbogom takav krug napajanja. I samo koristi od toga! Osim alkohola, čokolade, duhovit i vrlo slane hrane možete jesti gotovo ništa. Ali i prema određenim pravilima.

Video: Pitanje 2. POWER MOM Dojenje - opća načela. dojenje

• Dan može biti samo jedan novi proizvod. Inače, sve svoje uravnotežene prehrane biti neuspjeh. A u slučaju progresivno uvođenje novih proizvoda i dijete neće trpjeti, a težina majke je optimalno.
• Te bi trebao početi s minimum. To je početak boršč žličice, ne više. Sljedeći put povećati dozu, nakon nekog vremena sigurno možete jesti normalnu dio juhu.
• Mi promatramo dan djeteta. To je, gledajući kako je reagirala na novi proizvod. Alarm trebala uzrokovati osip, crvenilo, lupanje srca stolice, nadutost. Ako ne, klinac vesela i sretna, novi proizvod „je prošao pregled.”

Mnoge majke su vođeni u odabiru postnatalni prehrane na zvijezde. Dakle, Ani Lorak dijeta nakon rođenja duplicira načela zdrave prehrane: ne brze hrane, slatko, brašno. Poznati pjevač ne jede nakon 19.00. Kao što možete vidjeti, ništa iscrpljujuće ovaj pristup ne. Smanjite veličinu porcija na dlanu, što neke grickalice tri sata prije spavanja zaboravi put do kuhinje. Extra pounds će proći neopaženo! A ako udobnost vi ta metoda punjenja ili malo prakse, učinak će biti savršen izbor.