Što je uključeno u sastav meda?

1. glukoza
2. Proteini i enzimi
3. minerali
4. vitamini

Med - prirodni liječnik, koji je uglavnom ljekovita svojstva neodgovarajući ukus. Nije ni čudo što je prvi mjesec braka pod nazivom „med” jer je najviše slatko i sretan put za mladence. Nedavne znanstvene studije su otkrili da med razlikuje od druge hrane bogate kompozicije, koja je bila vrlo slična krvnoj plazmi. Dakle, što je nutritivnu vrijednost meda? Pogledajmo ovo pitanje u više detalja.

glukoza

Kritična komponenta je glukoza. To je temelj vrijednosti hrane proizvoda. Glukoza - mješavina voća i vinove šećeri koji se lako apsorbira u ljudskom tijelu. Ovisno o sorti, ta brojka će biti jednaka 98% ili 100%. Monosaharidi ući u tijelo kroz sluznicu želuca i crijeva i dati veliki poticaj energije.

Zaobilaženje želudac i bez gnjavi sa svojim radom, glukoza ulazi u krvotok. To je zahvaljujući joj med ima ugodan slatki okus, za koje je najčešće uključiti u svoj dnevni prehrani. U koristite ovaj proizvod možete ostati mlad, jer otvara tajnu dugovječnosti. O Zašto je med zdraviji šećer, pročitajte članak: Ima li šećera u medu, ili vječni sukob između dvije slatke hrane.

• Normalizacija probavnog trakta;
• za stimulaciju želučanih sekretornu aktivnost;
• promicati brzu apsorpciju hranjivih tvari.

Poznato je da naše tijelo ne može postojati bez enzima. Obilje hrane u odsustvu ove komponente će prestati s radom, kao i hrana će biti apsorbiran na neodređeno vrijeme.

Invertaze - je glavni enzim. On je doslovno „snage” saharoza molekula razbiti u jednostavnije. Rezultat je okrenuta šećera - glukoze i fruktoze, koji su bez ikakvih problema u krv.

minerali

Med sadrži velike količine mineralnih soli, koje također uzrokuju njegove prehrambene vrijednosti. Ove komponente su već prisutni u našem tijelu, ali u malim dozama dovoljno. Oni igraju važnu biološku ulogu, jer to ovisi o njima normalan rad središnjeg živčanog sustava, procesa stvaranja krvi i oksigenaciju tkiva. Minerali aktivno „surađivati” s hormona, enzima i vitamina koji u medu su prisutni u velikom broju, te pomaže našem tijelu da se odupre stres i spriječiti pojavu mnogih bolesti.

Zanimljivo! Znanstvenici su proveli zanimljiv eksperiment. Za mala skupina životinja izmislio dijetu, od kojih su u potpunosti isključeni proizvode koji sadrže mineralne soli. Hrana je vrlo raznolik i imao je bogatstvo vitamina, proteina, ugljikohidrata i sastav enzima, ali je, unatoč tome, ispitanici su se vrlo brzo gube aktivnost i uskoro preko njih visio s prijetnjom smrću.

Reći da med sadrži veliki broj elemenata u tragovima - dakle ništa. Ne stvarati beskoristan i suho nabrajanje periodnog sustava elemenata, potrebno je uzeti u obzir ovo pitanje malo drugačije.

• Kalcij - zahvaljujući njemu, naš kostur postaje jaka. Kalcij je potreban za formiranje kostiju.
• Kobalt - odgovoran je za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Nedostatak dovodi do oslabljen rast, stvaranje krvi i razvoj. U nekim slučajevima, neplodnost se može dogoditi kada je nedostatak kobalt.
• Bizmut - pomaže u borbi protiv bolesti kao što su sifilis, potpuno uništavajući svoje začetnici.
• Litij - uklanja simptome artritisa.
• Cink, nikal - smanjuje razinu šećera u krvi.
• Stroncij, natrij - uspostavljanje bubrege i potiče izlučivanje metaboličkih produkata.
• Zlato - prevencija i pomoć u liječenju tuberkuloze.
• Sumpor - pospješuje detoksikaciju tijekom trovanja teškim metalima.
• Klor - vrši neizravne učinke na metaboličke procese.
• Molibden - aktivno sudjeluje u formiranju aminokiselina.

Važno! Svaki dan, tijelo 2 upisuje mg molibdena, u suprotnom to će utjecati na njegov razvoj.

vitamini

Vitamini imaju visoku biološku aktivnost, čak iu malim dozama. Zahvaljujući njima, tu je metabolizam, a tijelo dobiva sposobnost da izdrži utjecaj nepovoljnih vanjskih čimbenika.

Što procesi odgovorni za vitaminima?

• Povećava otpornost na zarazne bolesti.
• Spriječite starenje.
• Uključeni u metabolizam ugljikohidrata, masti i aminokiseline.
• Promicanju brzog zacjeljivanje rana i prijeloma.

Posebna potreba za vitaminima ljudsko tijelo počinje iskustva u različitim stresnim situacijama tijekom trudnoće i dojenja, kod dugotrajnog psihičkog stresa tijekom fizičkog stresa, s adrenalne insuficijencije i poremećaja radova štitnjače.

Dakle, odgovor na najvažnije pitanje - što vitamini sadržani u medu? To bi trebao početi s činjenicom da ovaj popis nije tako dugo dok na popisu minerala i ako ste zainteresirani, onda ćemo pokušati dati najviše detaljan opis svakog od njih.

vitamin A

Retinol ili vitamin A doprinosi normalnom razvoju tijela. Zahvaljujući njemu, mi rastu i dobivaju na težini. Aktivno je uključen tijekom života stanice kože, promiče svoj regeneraciju. To osigurava normalan rad u gornjim dišnim putovima epitela.

Ako vitamina A se ne smije propustiti, onda gubimo sposobnost da vidi dobro, poremećen kolesterola metabolizam, a koža će postati suha i naborana. Došlo je do problema s bubrezima, a tijelo gubi sposobnost za borbu protiv infekcija.

Ne smije se zaboraviti da je predoziranje retinola mogu uzrokovati groznicu, povraćanje i gubitak apetita.

Je tijelo tvar uzme u obliku karoten i asimilirati, pretvara u vitamin A.

B vitamini

Ova grupa ima više od 10-vitamina, koji su uključeni u metaboličke procese u tijelu.

Upozorenje! Poznato je da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati beriberi bolesti. To potvrđuje i druge studije. Znanstvenici su hranili golubove proizvode lišene ovog vitamina, a oni bolesni uskoro. Kada je uveden u prehrani ptica cvijet meda, BERI-beri-ja u potpunosti povukla.

B vitamini se osiguralo normalno funkcioniranje živčanog sustava, zadržati svoje zube zdrave i imaju analgetski učinak.

Sa svojim nedostatak problema s metabolizmom masti, poremećen srčani ritam i počinje razvijati polyneuritis. Čovjek stalno u pratnji umora, pogoršanja apetit, javlja depresija. Kosa može ispasti, a koža kapaka i uši počinje oljuštiti.

vitamin PP

Niacin ili Vitamin PP je sadržan u količini od 4 mg po 1 kg meda. Odgovoran za takve procese:

• poboljšava se metabolizam ugljikohidrata,
• Posjeduje vazodilatacijski djelovanje on;
• Ona ima pozitivne učinke na hemodinamike;
• Stimulira jetre;
• poboljšanje cirkulacije funkciju;
• povećava sekreciju želuca;
• ima za liječenje rana i detoksikacije akciju;
• normalizira kolesterola;
• To potiče procese oksidacije-redukcije.

Važno! Dnevna potreba za vitaminom PP je oko 20 mg. Ako postoje nepravilnosti u probavnih organa, a tu je i napetost u neuro-psihički aktivnosti, potreba za ovim vitaminom povećava.

vitamina C

Askorbinska kiselina - jedna od najvažnijih tvari za normalne funkcije tijela. To uzrokuje zacjeljivanje rana i metabolizam, normalan propusnosti krvnih žila, povećanu otpornost na različite infekcije. Vitamin C pomaže u borbi protiv toksina, pružajući detoksikaciju djelovanje u slučaju trovanja.

Upozorenje! Upotreba vitamina C u velikim dozama štetni. Anemija se javlja i otpornost organizma je potisnut.

Kada nedostatak askorbinska kiselina može se pojaviti na sljedeći način:

• razviti skorbut;
• razdražljivost javlja;
• poremećenog srčanog ritma;
• je kratkoća daha;
• smanjena izvedbe;
• desni počnu krvariti.

vitamin E

Ova cijela grupa vitamina, od kojih svaki ima određenu biološku akciju. Vitamin E može se održavati pri dovoljno visokoj temperaturi, a ne uništi čak i kada je termometar oznaka dosegne + 170 ° C

To je vrlo korisno i pokazuje sljedeća svojstva:

• Ona poboljšava pamćenje;
• Ona stimulira mozak;
• Posjeduje antihistaminsku aktivnost;
• Proizvodi protuupalni učinak;
• stabilizator staničnih membrana;
• sprječava oksidacija vitamina A;
• aktivira spermatogeneza;
• To potiče nakupljanje vitamina topljivih u mastima.

Često u prehrani se uključuju sportaše i ljude koji vode aktivan stil života. Vitamin E se koristi kod poremećaja seksualne sfere, te je naznačeno u trudnoći. Ona pomaže liječiti razne bolesti kože, potiče interes i bubrege.

vitamin H

Biotin je neophodno za naše tijelo za normalizaciju metabolizma aminokiselina. Zahvaljujući njemu, razbiti metabolizam ugljikohidrata hrane. Nedostatak vitamina H utječe na zdravlje kose, noktiju i kože, kao i poremetiti funkciju živčanog sustava.

Upozorenje! Potrebna dnevna doza za odrasle - 0,3 mg.

vitamina K

To vitamin odnosi se na skupinu spojeva topljivih u mastima. Zahvaljujući njemu, naša krv zgrušava. Nedostatak ove komponente dovodi do krvarenja i krvarenja.

Sada kad znate što vitamine, minerale i elemente sadržane u med u tragovima, i shvatite da je ovo pravi skladište hranjivih tvari. Uz redovitu uporabu ovog proizvoda pčelarstva, te normalizira funkciju unutarnjih organa i štiti tijelo od infekcija.