Kako poboljšati pamćenje. Folk lijekovi.

To se događa da nas sjećanje ne uspije u većini neumjesan trenutku, a mi smo dobili ljut na sebe, žaleći se na loše pamćenje. A mi se pitamo: „Je li moguće poboljšati?” Memorija se može poboljšati. Pokušajte se sjetiti telefonske brojeve, shopping liste, bez sjećanja, pamtiti stihove. I nisu imali milosti prema svom sjećanju, a rezerve su prilično velike. I to ne stavi u zasjedi „senilnosti”, ne zaboravite napraviti jutarnje vježbe, ne samo, ali i vježbe za um.
Postoje jednostavne vježbe koje se najbolje obavlja u ležećem položaju, nakon buđenja, za 7-10 minuta, izgovarajući naglas sve ili barem šapat.

• Govori jedan po jedno slovo abecede, izmišljanje na svakom od njih je riječ. Ako razmišljate duže od 15 sekundi, možete preskočiti ovo pismo i krenuti dalje.
• Count: što je prije moguće računati od 100 do 1.
• Poziva 20 ženskih imena dodjeljivanja broja sekvence (na primjer, Alice - 1, Barbara - 2)
• Učiniti isto s muškim imenima.
• Sada navesti imena 20 proizvoda kako bi (lubenica , patlidžan, crvenperka, gulaš)
• Naziv 20 riječi počinju sa istim slovom, broje svaku riječ (1 lastinog 2 gorila, 3- glave)
• Brojati do 20 na bilo koji strani jezik.

Brilliant memorije može se dobiti nasljedstvo (genetski memorije), ali možete razvijati uz pomoć određenih tehnika. Kako poboljšati pamćenje i čine ga pamti i prostran?
Najučinkovitiji način - ponavljanje materijala. Ovaj poznati skladištenje mehanizam je često učinkovitija od mnogih drugih pametnih savjeta. Ako su neki događaji ponavljaju više puta, a zatim se sjetiti najbolji. Memorija materijal ne treba da „žvakati” dugo vremena, dok se ne potroši, bolje je da ga ponoviti nakon stanke od dva ili tri sata ili jednog dana.
Morate pokušati shvatiti materijal, razumjeti glavne ideje najznačajniji. Drugim riječima, to je imperativ da se „uključili” logiku za učinkovito asimilacije materijala.
„Slaganje” činjenica čini korištenje udruge, na primjer, riba - pliva, ima plavniki- vrapca - mala, siva, ne pjevaju, i slično. Stoga asocijativne veze mogu biti poznati ili neočekivano dugo, smiješne, nelogičan, u obliku karikatura vizualne slike ili crtića. Važno je da je „slika” je pomogao da se sjeti onoga što vam je potrebno. Ova metoda je bitno ne razlikuje od poznatih „čvorove memorije.”
Čvrsto i trajno pohranjene događaje koji su izvršili snažan dojam. Drugim riječima, bolje je imati na umu nešto što je ne emocionalni odnos, kao i nešto što se tretira s iskrenim zanimanjem. Dakle, neučinkovit matematika učenje, glazba ili stranih jezika „pod prisilom”. Samo nešto što iznenađeni, povrijediti, stvarno zanima, ima šanse da preživi u pamyati.Izvestno da je materijal sjetio bolje ako se percipira informacije pojačan je utjecaj na vizualni analizator - demonstracija toboganima, grafikonima i fotografijama. Simultano djelovanje na sluh, vid i ostale analizatora pridonosi bolje sigurna informacija. Na toj osnovi, škole se potiču da koriste „jasnoća” - stoji, crteži, modeli ...
Učinkovitost pamćenja bitno ovisi o fokusu pažnje. Nema sumnje da su mnogi događaji ostavljaju trag u našim mislima, jer je činjenica da smo ih liječiti bez odgovarajuće pozornosti. Distractibility, nesobrannost, neorganiziranost - problemi koji se često suočavaju roditelji i nastavnici (iako ponekad sami ne razlikuju zbog iščitati pedantnost). Ali, morate znati: djeca formiraju aktivnu račun kao svoje „odrastanja”, ponekad i za njegov razvoj zahtijeva dugoročne napore i određene vježbe. (Vladislav Braginsky, PhD, poštovan Doktor Ruske Federacije)

Folk lijekovi koji poboljšavaju pamćenje

Masaža ... mozak

Studiranje jezik i usne šupljine refleks vezu, stručnjaci u Moskvi institucija zaključili da dugo (5-10 min) ispiranje usta vrši određeni utjecaj na središnji živčani sustav. Istraživanja su pokazala da je napad od ispiranja većinu zdravih i bolesnih osoba je u pratnji aktivacije procesa pobude. Zatim, u trenutku tekućine oslobađanje sline, a posebno nakon završetka ispiranja, za pojačavanje sporo elektroencefalogram potencijali pravilniji i postaje izraženiji alfa ritam. Takve složene promjene mogu se usporediti s nekom vrstom masaže u mozgu, ima vrlo povoljan učinak na procese koji se javljaju u njemu.

Snaga koja aktivira memoriju.

Za više vole suho voće, pečeni krumpir i jabuke, pirjana mrkva i svježi sir, mali komad sira svaki dan, kriška tamne čokolade, povrća salata s maslinovim uljem, 2 banane a sjemenke suncokreta dnevno, orasima. Ovi proizvodi se također koristi kao snack, ako ne može u potpunosti jesti. Vrlo korisno za poboljšanje pamćenja - proteinska dijeta.

Clover poboljšava pamćenje.

Dial puni u pola litre staklenku djeteline glave, ulijte 0,5 litara votke, inzistiraju 2 tjedna na tamnom mjestu, tresući dnevno. Zatim procijediti i uzeti 1 žlica. l. jednom dnevno nakon večere ili prije odlaska u krevet. Pijenje treba biti 3 mjeseca, 3 tjedna i onda pauzu i opet pio 3 mjeseca. Ponoviti cijeli tijek tri godine. Ovaj recept će poboljšati pamćenje, pomoć od skleroze cerebralnih krvnih žila, glavobolje, buke i zujanje u ušima. I također snižava i intrakranijalni tlak.

Načina da poboljšate pamćenje

Jedite obroke s hrenom. 1 žlica po danu - velik alat za mozak.
hren ili limuna
- Hren. Rešetke kupon (0,5 majoneze posuda) i 3 limuna, dodati 3 žlice. l. Medalje uliti u hladnjaku 3 tjedna. Uzmi 1 h. L. 2 puta dnevno uz obroke. Korisno pogled idlya.
- Oraha. Potrebno je jesti 5-7 komada dnevno, može se slomiti sa svježim vrhnjem.
- Naribati sitno 3 luk, iscijediti sok, pomiješana s medom na pola i uzeti Pa1 čl. l. 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Svježe bora pupoljci će poboljšati pamćenje.

Rano u proljeće, jesti nekoliko komada svježe borove pupoljke 2-3 puta dnevno prije jela. Ovaj alat će izoštriti pamćenje, štiti tijelo od prijevremenog starenja.

nard poboljšati pamćenje.

1 žlice. elecampane korijena žlicu preliti 0,5 litara votke i ostaviti 30 dana, tresući povremeno. Piti rakije 1 žlica. l. 3 puta dnevno po 30 minuta. prije jela. Pijte mjesec dana. Memorija poboljšava.

Video: Kako povećati energiju, poboljšati pamćenje i pozornost-droga poboljšava funkciju mozga (tablete / Alati)

Kora planine pepela poboljšava pamćenje.

To bi trebao biti tečajeve dva ili tri puta godišnje piti juhu, što je vrlo lako kuhati. 1 žlica prahu kora planina pepeo kuha se u 250 ml vode tijekom 10 minuta, zatim se ostavi da odstoji najmanje 6 sati, a zatim filtrira. Uzmi 1 žlica 3 puta dnevno. Tečaj bi trebao biti tri do četiri tjedna. To je najbolje provesti tretman u proljeće, jesen i zimu. Ovaj recept je savršeno čisti krvne žile holesterol, prevencija ateroskleroza.

Borovnice poboljšati pamćenje.

Redovita konzumacija borovnica ima blagotvoran učinak ne samo na vidne oštrine, ali i poboljšava pamćenje. Ljeto jedu borovnice na staklu dan, i zamrznuti bobice za zimu. Koristeći ih za godinu dana, dobit ćete osloboditi od mnogih zdravstvenih problema.

Đumbir poboljšava pamćenje.

Za poboljšanje memorije, potrebno je da se đumbir kriške: 10 g sirovog materijala koji se u 250 ml vrele vode. Možete dodati malo metvice ili matičnjak. Dnevni unos - 1-2 šalice.

kadulja poboljšati pamćenje.

Poboljšava pamćenje, povećava tonus živčanog performansi sustava takve trave kao shalfey.Vzyat 1 žlice. l. Lišće kadulje i mente, pomiješajte 2 žlice. l. okupljaju u večernjim satima staviti u termos i ulijte 2 šalice kipuće vode. Procijedite jutro, uzeti 50 ml 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Video: Memorija i razvoj mozga

Tinktura, koji će vam pomoći poboljšati pamćenje.

Za poboljšanje memorije će iduće infuzije: uzeti 30 g luka gorke olovke (poriluka), 20 g lišća đurđevak, matičnjak ostavlja 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g šisandra korijen, 50 g tamne meda, sipati sve 0,5 L 40 stupnjeva votka, inzistirati 3 tjedna, i piti 15 kapi za vrijeme obroka.

"zlato" Voda poboljšava pamćenje.

U liječenju zlata u posudu sa 2 šalice vode staviti zlatni nakit, bez kamenja. Voda se kuha dok se volumen ne smanji na pola. Dobivena otopina se preuzme 2-3 puta na dan tijekom 2 tjedna 1 ch.l.Cherez primale "zlato" Voda jača srčani mišić i poboljšava pamćenje.

Za poboljšanje memorije, prevenciju ateroskleroze, ishemije, infarkta, moždanog udara, za poboljšati vid, sluh i sve bolest srca imaju sljedeću stari recept:

Jaka pivo gori šećer, od toga postalo je crvenkasto-smeđe boje. Zatim, u pola litre staklenku ovaj „rakija” doda 5 zreli bora čunjeva (više sjemena), 25 g galangal korijena (5-7 komada, ovisno o veličini) i 1 grančica vrijesak. Zatvoreni poklopac banka inzistirao 2-3 tjedna, a ne napete.
Lijekovi uzeti na sljedeći način: u večernjim satima za 10 - 15 minuta. prije spavanja popiti čašu slabe, malo vrućeg čaja, u koji je dodano 1 žlica melem. .Budet bolje ako se pije čaj s medom.
Mjesečina može biti zamijenjen s votke ili konjaka. Komad šećera posuti pepeo, staviti vilicu i zapaljena. Jasen će djelovati kao katalizator, a šećer se pretvara. Kapi njegov pad u votke i odmah otopiti. 0,5 l spali šećer ne više od 1 komad.

Sredstva iz gubitka pamćenja

Kada je brojilo gubitak pamćenja supernatant se čašu vode, 200 g koprive, iris korijen 100 g, 50 g, zlatni korijen 1 sat. L. crvena karanfila i trputac sjemenke. Dovestido kuhati i odmah ukloniti. Uliti, soja i piti 3 žlice. l. 6-7 puta dnevno

Okupljanje za mentalnu jasnoću, poboljšati pamćenje

Kako bi se smanjila glavobolje, poboljšati pamćenje i mentalne jasnoće Uzmite na 3 žlice. l. lišće, brusnice i maline, 4 žlice. sjeckani listovi Bergenia, 1 žlice. žlica origana. 1 žlice. žlica smjesa skuhati 2 žlice. kipuće vode, kuhati 10 minuta, tvrde 2 sata u hermetički zatvorenoj posudi, filter. Piti 1 žlica. 2 puta dnevno.

Ginkgo biloba stimulira mozak

Mozak je ne manje od ostalih organa u tijelu je potrebna prehrambene podršku za normalan obavljanju svojih funkcija!
Poboljšati mentalne funkcije, podržavaju i štite membrane moždanih stanica sposobnih za ginkgo biloba. Prema riječima stručnjaka, ova biljka prisutna lider među njegove vlastite vrste ojačati krvne žile i kapilare mozga. Ginkgo biloba sprečava krhkost kapilara i poboljšava dovod krvi i kisika u mozgu, sprječavajući oštećenje memorije. Nadalje, Ginkgo biloba sadrži aktivne tvari koje pročišćen krvne žile, štite stanice mozga od slobodnih radikala može smanjiti viskozitet krvi.
Naravno, u ljekarni možete kupiti različite lijekove koji sadrže ginkgo biloba. Ali pokušati kuhati zdrav napitak njihova rukami.Sdelat je na sljedeći način: Uzmite 1 žlica. l. trava ginkgo biloba, sipati u termos, izlije 250 ml kipuće vode za 1-2 sata, piće 1/3 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka.
Ginko biloba daje energiju potaknuti, pomaže da se nosi s depresijom.

Ako ste provjerili tradicionalni recepti, kako poboljšati pamćenje, pisati. Hvala unaprijed.