Kako piti zeleni čaj s mlijekom za izgubiti težinu?

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana mršavljenje sa zelenim čajem

U današnjem svijetu postoji toliko mnogo načina za ljude koji su pretili, baciti nekoliko kilograma. Jedan od proizvoda konzumira u danima posta je zeleni čaj s mlijekom prehrani.

Od davnina se vjerovalo da je samo mlijeko je vrlo visoko-kaloričnu proizvod, tako da se problem može pojaviti u mnogim ljudima: "Kao što se može izgubiti težinu? " Da, doista, ne samo mlijeko gasi žeđ, ali i glad, i uz stalnu upotrebu svojih primjetan porast kilograma. No, prije dva stoljeća, znanstvenici su primijetili vrlo važan proizvod ovog trenda: kombinacija to s niskim kaloričnu hranu ne samo da može izdržati njegovu težinu, ali i znatno smanjiti. To je bio takav tandem i zeleni čaj s mlijekom, izrazito mršavljenje od prvog korištenja. U jednom danu možete izgubiti jedan do dva kilograma težine. Ali to zlostavljanje, da ne bi trebali koristiti, najbolja opcija bi bila jednom tjedno. Za one ljude koji su imali žučna kesica, bubrega, ova dijeta nije prikladan. Također je vrijedno dati onima koji imaju nizak krvni tlak.

U kroničnih bolesti je najbolje konzultirati svog liječnika, a zatim početi koristiti zeleni čaj za mršavljenje. Recept za njegovu izradu je jednostavan: tri ili četiri žličice čaja (zeleni ili crni) i pol litre mlijeka je niska masnoća. Što se tiče čaja, to može biti i zelena i crna, možete izmjenjivati ​​između njih ili napraviti rezove. Uglavnom, izbor čajeva nema ulogu samo za svaku od potreba tijela da pokupi svoj individualni izbor. Uostalom, smisao rukovanje dana je uz pomoć koje osoba može učiniti bez hrane. Stoga je najbolje provesti eksperiment i da će pripremiti dvije ili tri šalice čaja različitih, a zatim provjerite, nakon čega je uporaba najviše umorni gladni. dijeta "Zeleni čaj s mlijekom"osmišljen za osobe s velikom snagom volje, jer je vrlo teško odoljeti bez hrane cijeli dan.

Postoji nekoliko recepata za ovaj proizvod, osnovni sastojci koje su gore navedene. Dakle, treba zagrijati na laganoj vatri dok se ne pojave mjehurići, onda plamenik trebao biti isključen, a zatim dodajte čaj (tri do četiri žličice) mlijeka za prvi recept (pola litre). Važan faktor je da mlijeko ne treba kuhati, inače učinak njegove primjene će biti upropašten. Ova mješavina treba inzistirati na deset minuta, a onda će biti potrebno da se ocijedi, po mogućnosti kroz gazu i sipati u termos.

Video: Mlijeko i zeleni čaj - minus 1 kg po danu!

Drugi recept zelenog čaja s mlijekom je kako slijedi. Prvo morate skuhati čaj na uobičajen način s vodom i pustiti ga zakuhati. Zatim ga ulijte u mlijeko u omjeru jedan prema jedan. Opet, uz pomoć gaze smjesa je filtrirana i staviti na laganoj vatri. U ovom trenutku morate očistiti češanj češnjaka, usitniti ga dobro i dodati u mlijeko čaj. Nakon pet minuta klonulost aktivnog piće spreman za konzumaciju. Ako je osoba postu dana u potpunosti odbija jesti, zeleni čaj s mlijekom treba piti svaka dva sata. I u slučaju kombinacije ovog proizvoda s drugim jelima, morate popiti čašu čaja pola sata prije jela. Kada je dodatak prehrani, a tu je još jedan, a zeleni čaj s mlijekom je katalizator za metabolizam, preporučuje se da se smjesa u piće pauzama između obroka. To je u ovom slučaju odgovara treći recept. Opet pripremiti obični čaj, s obzirom na vrijeme jer do danas. Paralelno s tim, mlijeko se zagrijava, a potom sve što je potrebno spojiti u jednu posudu u omjeru jedan prema jedan. Da ne kuhati svaki put čaj s mlijekom prije potrošnje, to je moguće napraviti velike količine koje će biti dovoljno za cijeli dan i sipati termosicu.

Poznato je komponente, kao što su đumbir, koji ne samo da povećava stopu metabolizma, ali i bori protiv spaljivanja kalorija. Zato je četvrti recept recept dijeta čaj s mlijekom nije bez sudjelovanja. U početku, dvije do tri žličice žlica svitka čaj kipuće vode pola litre volumena. Čaj treba ne samo sadašnjost, ali i kul. U ovom trenutku, ista količina mlijeka se stavi na laganoj vatri. Na fino većoj trebate naribati đumbir (jedna žličica) i sipati u vruće mlijeko. Ova mješavina više od sedam minuta da se čami, ali ni u kom slučaju ne kuhati. Mlijeko je onda potrebno za odvod i dodati u hladnu čaj. Ovo piće treba piti svakih pola sata ili dva oko pet puta dnevno. Treba naglasiti da je zeleni čaj s mlijekom se koristi kao topla ili hladna, sve ovisi o individualnim preferencijama okus svake osobe mršavljenje.

Neki ljudi smatraju ovaj napitak može činiti krepkovatym ili gorke. I kao u dane ograničenog unosa potrošnje šećera nije prihvatljiva, morate izaći iz situacije i na druge načine. stoga "zaslađivač" može djelovati kao običan cimeta. Treba dodati u pripremljeni napitak samo stiskanjem i okus kuhanog proizvoda u potpunosti promijeniti, ali opet - amaterski.

Zeleni čaj s mlijekom je vrlo korisno za njegu mame. To im pomaže ne samo ton svoje tijelo, ali i stimulira proizvodnju mlijeka.

Pijenje zelenog čaja s mlijekom ne samo da smanjuje težinu, ali i povoljan učinak na organizam u cjelini. Na primjer, možete spriječiti znakove prehlade, smanjiti bolove u grlu, dobili osloboditi od umora.