Repa sok - njegove prednosti i štete, korištenje

Cikla - povrće nije obična, ona je sama. U drugim korijena usjeva smo nagnuti samo na korijenima - i repa zelje nema cijenu. I stavila juhu i talijansku salatu i knedle. Od ostalog povrća možemo samo kuhati, ali Goodies masku na lice u svakom slučaju, i repa - jedan od najstarijih kozmetičkih proizvoda, ruž na obrazima. A nektar iz nje sve se ističe među ostalim: ne možete svježa, čista bolje razrijeđenim, mala djeca ne daju. Ali mi jako zahvalni sok repe: korisna svojstva i kontraindikacije svoju nezamjenjivu i prehranu, te u kardiologiji, pa čak i na onkologiji.

Željezo snaga jod

U očekivanju 2016 Olimpijskim igrama u Rio de Janeiru u, cijeli internet zaokružena senzacionalno priču američkog nutricionista: Športaši su ljudi previše, vole brzu hranu, a ujutro se pune crne kave. No, glavna tajna njihove snage i izdržljivosti - protein barovi i repa sok, koristi i štete od kojih su dobro poznati i sportašima i njihovim trenerima.

Poziv novih sadržaja repe željeza, teško je prvak - pivski kvasac, pšenične mekinje i bademi uvjeren vođe. Ali među voćem i povrćem repe većina „žljezdane”, pa je u anemije, problema s krvnim žilama i tlaka bez soka ne može učiniti.

Ostalo bogatstvo biljnog nektara - joda je najvažniji element u tragovima za stanovnike gradova i ekološki ugroženih područja. Također u kupu svijetle Frechét puno:

• dijetalna vlakna (repe - bogat izvor vlakno);
• Vitamini B;
• Vitamin C (askorbinki);
• vitamin E mladih;
• kalij i kalcij,
• bakar i mangan;
• fosfor i magnezij;
• Ljekovita antioksidansi - antocijana, bojanje repa u bujnom tamnocrvena boja.

Korisni svojstva „Lady repe”

O tome kako odabrati najbolji repe, ali znamo naše pretke. „Dama je dobra repa - ne izblijedi.” Da biste dobili ispravan i zdrav sok, morate pronaći najmračnije korijen za njega - bez ružičaste veining, mono i svijetle. I to nije jako velika - malo bolje i malo izdužena.

A što je korisno cikle sok od takvog idealnog povrće?

• Ona ima snažan antibakterijski i protuupalno. Za prehlade i grlobolje preporučuje se isprati s jednostavnim hunjavice - pokopati nos u nektar.
• Ona poboljšava krv i stanjuje, spriječava stvaranje tromba i proširenih vena.
• Ublažava napetost i poboljšava san. Zaboraviti na stres nakon napornog dana, stručnjaci preporučuju večernji koktel: pola šalice soka grejp + žlica repa sok + žličicu meda + pola čaše gaziranu mineralnu vodu.
• Učinkovito čisti tijelo, izlazi na proizvode raspadanja ostataka teških metala i toksina. Također, povećava crijevnu peristaltiku, tako da s redovita upotreba repa sok za zatvor može zaboraviti.
• Ona jača i proširuje vaskularni zid, ublažava grčeve. Frechét šalica repe povećava cirkulaciju krvi i snižava krvni tlak gotovo odmah.
• To poboljšava funkciju mozga i poboljšava pamćenje - zahvaljujući u velikoj mjeri na izvrsnom radu cerebralnih krvnih žila. Pomaže ublažiti glavobolju, migrenu, a ako popiti čašu Frechét svaki dan - to i spriječiti staračku demenciju.
• Ima snažan tonik efekt, povećava tjelesnu obranu i pomaže u borbi protiv ozbiljnih bolesti. Dakle, liječenje šećerne repe sok onkologije danas - važan dio liječenja tumora.

kontraindikacije

To je vrlo moćan alat - svježe repe sok. Koristi i štete nisu usporedivi, ali budite svjesni kontraindikacija je potrebno za svaku osobu. Nakon sok za njegova ljekovitost je daleko superiorniji korijen, i gdje je salata ribane repe s češnjakom je ukusna i lako, mala čaša Frechét može dovesti do tragičnih posljedica.

Ono što je najvažnije je zabrana na korištenje soka od repe - je hipotenzija. Ako imate nizak krvni tlak, zdravo piće može izazvati pravi hipotoničnu napad - ekstremne slabost, sljedeći očima ili čak nesvjesticu.

U svakom bolesti bubrega i bubrežnih kamenaca bolesti repe, također, zaboraviti da uživate najbolje naranče i jabuke. Kada giht i artritis tamnocrvena nektar samo pogoršati stanje i dijabetes uzrokuje skok šećera - nije za ništa su „ljubavnica” šećera zove.

A ako imate sklonost proljeva, svježa repa ne smije piti već zbog osobne udobnosti - laksativ vas u takvoj situaciji nije baš nužno.

Kako piti sok repe: jednostavnih pravila

Zašto ne mogu piti repe sok odmah, da li se mora razrijediti s jedan dio soka je bolje za početak liječenja? Ta pitanja su vrlo često čuti nutricionisti, regulars ženske foruma i posjetitelja na zdravlje mjesta. Iako su principi liječenja repe u velikoj mjeri ovisi o dijagnozi, postoje opća pravila koja su važna za zapamtiti.

1. Nemojte piti svježe stisnutu. Svježe repa - jedina s takvim značajku, prije uporabe potrebno je držati u hladnjaku 2-3 sata. Samo jedan dah svježeg nektara prijeti mučnina, glavobolja ili povraćanje. Nakon „izlaganja” opasne hlapljive tvari isparavati, dok su svi vitamini i minerali ostaju.
2. Razrijediti. Kušajte čista sok od cikle je vrlo upitan: ljubitelji hrane kažu „okus pijeska i zemlje”, kako obični ljudi samo neugodna. Ako ne postupa navijača cikle, razrijedite sok od druge - mrkva, bundeva, celer, krastavac itd
3. Povećati dozu postupno. Tijelo treba naviknuti na takvu koncentraciju vitamina i minerala, pa početi mali. Prvo - dvije žlice sata prije obroka, a zatim - 1/3 šalice, a zatim - pola. Tjedan prilagodbe će biti dovoljno do cijelu stakla.

Za zdrave plovila

Znanstvenici su dugo primijetio: najkorisnije proizvode za srce i krvne žile - to je svijetlo crvena: tamno grožđe, ružičaste jabuke, crvene rajčice i kesten repe. Repa sok što se toga tiče - univerzalni iscjelitelj: on čisti krv i pomaže da se nosi s anemijom, i krvne žile šire, te jačanje srčanog mišića.

Ako se kod anemije dijagnozom, piti svježi sok od repe potrebno za mjesec dana, 100 ml dvaput dnevno.

I prije nego što piti repe sok tijekom hipotenzije, imaju nagomilati na med. Tretirana s nektar potrebi 3-4 puta dnevno po pola čaše, uvijek sa žlicom meda. Moguće je pomiješati sok od repa, mrkva, celer u omjeru 5: 3: 8.

Tri ili četiri dana liječenja bi trebalo biti dovoljno da se tlak vratio u normalu.

Za čišćenje jetre

Izvrsna svojstva čišćenja - još jedna značajka, koji je poznat po repa sok. Uporaba ovog proizvoda za jetre očite: nektar toksina, teških metala, štetnih produkata razgradnje, čisti žučnih kanala za loš kolesterol i ustajao žuči.

Tijek pročišćavanje repa sok ne samo da pomaže očistiti jetru i unaprijediti svoj rad, ali i uspostaviti probavu. Takav tretman traje 15 dana.

Te bi trebao početi za sve „cikle” pravila: mali dio razrjeđivanje drugih sokova. Također možete razrijediti Ljekovita nektar juhu šipka (Tijekom prehlade) ili kipuće vode. Kao rezultat toga, trebali popiti čašu dnevno, produžujući užitak za 3-4 prijem.

u onkologiji

U dodatak bogat kompleks vitamina i minerala, repa sok sadrži iznenađujuće tvar. Lijek i antocijana betain, koji obnavlja stanice jetre, poboljšava metabolizam i pomaže da se spriječi rak (uključujući smanjenje rizika od recidiva nakon tretmana).

Dakle, repa sok se preporučuje u bolesnika s različitim vrstama karcinoma - tijekom i nakon liječenja. Važno je razumjeti da je običan, čak i vrlo koristan povrća, ne mogu nositi sa smrtonosnom bolešću. Ali potporu tijela, kako bi ga premjestiti na liječenje i ne razboli opet - problem je vrlo stvaran. Kako bi se osigurala mišljenja, repe sok za vrijeme i nakon kemoterapije se značajno poboljšava krv, povećava koncentraciju hemoglobina.

Kako piti sok repe u onkologiji? Glavna stvar - da piju puno. Ukupna doza bi trebala biti 500-600 ml dnevno, kako bi ga se protežu u nekoliko obroka na 100-150 ml svaka 4 sata.

Ako je okus repe je jednostavno nepodnošljivo, potrebno je ići na trik - miješanje sok s drugim nektar, dodajte med ili zobene pahuljice. Pogodno i jogurt ili druge omiljene hrane. Uostalom, s takvom dijagnozom preporuča se piti svježe repe život.

Repa sok za djecu

Jedan od spornih pitanja u sok terapiju - mogu dati nektar iz repe djece.

Pedijatri i nutricionisti su jednoglasni - 2,5 godina dijete repa sok je strogo zabranjeno. Probavni sustav je i dalje slab u ovom trenutku, imunološki sustav nije u potpunosti narasla, tako koncentrirani proizvod može ozbiljno naškoditi. Kad dijete odraste, moguće je dati vitamin nektar, počevši s 3 kapi i prilagoditi do 30 ml po danu. A onda - ako će dopustiti pedijatra.

Ja ne mogu piti, i da li je moguće liječiti? Repa sok od hladne djece nakon 3 godine - klasični kućni lijek. Nektar mora se razrijediti s vodom 1: 3 i kapanja: nakon 3 godine - 1-2 kapi u svaku nosnicu, nakon 6 godina - 3-4. No, današnji liječnici u ovom receptu su vrlo skeptični i savjetovao da ne spali sluznicu djeteta, i oprati nos sa slanom vodom i dječje sredstva od hladnoće.

No, bebe repe sok za zatvor zabraniti ne samo liječnika, ali i same majke. Ova popularna metoda - pravi stres na organizam nije jak, a to je bolje odabrati druge posebne lijekove.

Kako kuhati?

Kako kuhati sok repe je normalno, svježe, čisto i bez recepta - samo kretanje kroz korijen u sokovnik ili nadjev guranjem tamnocrvena nektar.

Dugo hladne večeri ne gubiti vrijeme na ove postupke i ne pokvariti kuhinju i ponovno predati tamnocrvena boja, mogu se pripremiti unaprijed za sok zimu repe. Recept bolje odabrati mješovite - repu i drugo povrće (ili voća).

Repa kupus sok za zimu

Trebat će vam: 1 kg cikle, čašu soka od kiselog kupusa (ne kiseliti!) I kora od jednog limuna.

Mljevenje repa (procesor itd na većoj), dolje u posudu, dodajući koricu i 400 ml vode. Ključati 20 minuta na laganoj vatri, a zatim spojiti punjenje tekućina još 300 ml vode i kuhati još 10 minuta.

Zatim spojiti sve sok (možete istisnuti iz lojalnosti prema tijelu), dodati svježi kupus i čekati dok se ne počne ključati. Čim se pojave mjehurići, izvadite iz peći, ulije u bankama, sterilizirati i motati.