Koristi i štete od cikorije.

Video: Drug trava.Tsikory foto svojstva koristi i štete pod utjecajem alkohola

cikorija - tzv napitak pripremljen od korijena biljke istog imena. Mnogi, nakon razmatranja koristi i štete od kave, odlučio odustati kavu, a traže zamjenu. Takva zamjena često postaje cikorija. Idemo vidjeti što koristi i štete od cikorije. Ove informacije će vam pomoći da dobijete najviše od cikorije i kako bi se izbjegle moguće negativne učinke na zdravlje.

Video: cikorija koristi i štete

• Korištenje cikorije.
• Šteta cikorija.
• Korisno ili štetan cikorija?
• Koristi i štete od cikorije u trudnoći.

Korištenje cikorije.

1. Korištenje cikorije kao zamjena za kavu.
2. Korištenje cikorije za živčani sustav.
3. Korištenje cikorija prehrani.
4. Korištenje cikorije u dijabetes.
5. Korištenje cikorije za kožu.
6. Korištenje cikorija kose.
7. Korištenje cikorije za crijevne mikroflore.
8. Korištenje cikorije za imunitet.
9. Korištenje cikorije za kardiovaskularni sustav.
10. Korištenje cikorije anemijom.
11. Korištenje cikorije za čišćenje jetre i bubrega.
12. Korištenje cikorije očistiti tijelo od parazita.

1. Uporaba cikorije kao zamjena za kavu.

Onaj koji pomaže da cikorije kave, već to čini isplativim.

cikorija (Točnije, napitak od korijena cikorije) ima okus kave. Ja ga pijem bez mlijeka i šećera, ali mnogi radije popiti piće iz cikorije, kao i koristi za pijenje kave - s mlijekom i šećerom. Mlijeko ne čini ovaj napitak korisnije (za više informacija o prednostima i opasnostima mlijeka). Međutim, možete zamijeniti konvencionalne sojino mlijeko, kikiriki, kokos, riža ... mogućnosti su mnoge. Jedan šećer može se zamijeniti s stevia - prirodni saharozemenitelem (sintetički saharozemeniteli koja bi mogla imati znatne štete zdravlju).

Osim okusa, podsjeća na cikorije kave koja okrepljuje i poboljšava raspoloženje. Samo cikorija to radi bez štete za zdravlje! No, ta korisna svojstva cikorije - u nastavku ...

2. Upotreba cikorije za živčani sustav.

Vitamine B skupine (B1, B2, B3) koje pripadaju cikorije blagotvoran učinak na živčani sustav. Oni poboljšavaju raspoloženje, daju snagu, nabijen energijom i živosti. U tom slučaju, za razliku od kave, cikorija ima smirujući učinak, ali ne nadražiti živčani sustav.

3. Korištenje cikorija prehrani.

Vodopije sadrži inulin, što smanjuje šećer u krvi. Ako ne možete uživati ​​u slatkišima, kolača i drugih slastica - piti napitak od cikorije. Inulin pomaže neutralizirati štetu od tih proizvoda.

Tiamin (B1) pretvara masti, proteina i ugljikohidrata u energiju, riboflavin (B2) razgrađuje masti, što pridonosi smanjenju tjelesne težine. Više cikorije triterpeni sadrži aktivne tvari za koje se zna da kataliziraju metaboličke procese, što također pomaže da izgubite težinu.

Mišljenje o prednostima cikorije za mršavljenje:
"Prije toga, sjeo sam na dijeti, vidio sve vrste dijeta pilule - nema smisla. Tko pao sam na težini od 80 kg do 70 kg. Osjećam vesela, koža postaje blistava."
"Minus šest kg u 2,5 mjeseca, normalizirani sna, zaboravili što hladno."

Video: cikorija koristi i štete,

Još cikorija sadrži pektin, koji pomaže da se smanji osjećaj gladi. Cikorija smanjuje apetit i povećava osjećaj sitosti nakon obroka. Stoga, ako želite izgubiti težinu - piti cikoriju nakon doručka i večere.

4. Upotreba cikorije kod dijabetesa.

Kao što je već spomenuto, inulin sadržane u cikorije, regulira šećeru, što olakšava stanje bolesnika s dijabetesom. Vodopije se koristi kao dodatno sredstvo za liječenje dijabetesa.

5. Korištenje cikorije za kožu.

Pripravak sadrži cikoriju kao važne za minerale kože, kao što su kalcij, kalij i magnezij, i vitamina A, E, B1, B2, B3, C, PP. Ovi vitamini i minerali ubrzavaju regeneraciju kolagenskih vlakana i ton kože.

Ne samo da možete popiti piće iz cikorije, ali korištenje cikorija tinktura Samo za vanjsku upotrebu! Hvala svima iste vitamine i minerale, kao i antibakterijska i protuupalna svojstva ove biljke, cikorije, ubrzava zacjeljivanje rana, pomaže kod ekcema, dermatitisa, psorijaze i drugih kožnih bolesti. Međutim, psorijaza, ja bih preporučio da to utroba čišćenje, idealno - proći kroz nekoliko sjednica debelo crijevo hidroterapija.

6. Upotreba cikorije kose.

Cikorija je korisno za kosu (iz istog razloga kao i za kožu). Kao piće iz korijena cikorije i od korijena cikorije tinkture koji se koristi kao ispiranje nakon ispiranja kose, poboljšava struktura i stimulaciju rasta kose.

7. Upotreba cikorije za crijevne mikroflore.

Opet, prisjetimo glavni mineralnu komponentu cikorije - inulina. Inulin je osobito korisno za crijevne mikroflore. Važno za naše zdravlje bifidobakterija koje žive u probavnom traktu, jesti vlakna, jako dobro vide inulin, što je posebna vrsta vlakana. Dakle, cikorija pomaže spriječiti gušavost i njegove prateće probleme, kao što su zatvor.

8. Upotreba cikorije za imunitet.

Poboljšanje imunitet uz redovito korištenje cikorije je posljedica ne samo vitamini, ali najviše od svega, s istim inulina. Inulin u cikorije poboljšava metabolizam, pomaže očistiti tijelo od toksina i, kao rezultat toga, poboljšava apsorpciju vitamina i minerala. Nadalje, cikorija sadrži cichoric kiselinu, koja se izravno poboljšava imunitet.

Jačanje imunološkog sustava ne samo da će pomoći u borbi protiv prehlade i virusnih infekcija, ali i u prevenciji ozbiljnih bolesti.

9. Upotreba cikorije za kardiovaskularni sustav.

Piti iz cikorija root kao zamjena za kavu koji ne sadrži kofein je koristan za kardiovaskularni sustav. Cikorija je bogat kalijem, što je bitno za zdravlje srca, a magnezij pomaže u borbi s tahikardije i drugim srčanim bolestima. Također cikorije potiče vazodilataciju, povećanje amplitude i frekvencije srca normalizacije. Osim toga, kao što smo rekli, cikorija smanjuje "loše" kolesterola u krvi. Tako složeno učinak kakav vodopije izuzetno korisni u bolestima kao što su hipertenzija, tahikardija, koronarna bolest srca, ateroskleroza, i tako dalje. D.

10. Uporaba cikorije anemijom.

Cikorija sadrži veliku količinu željeza. Osim toga, željezo cikorija savršeno apsorbira u tijelo. Stoga cikorija se preporučuju za prevenciju i liječenje anemije. Međutim, treba imati na umu da ako dodate piće iz cikorije mlijeka, apsorpcija željeza znatno je smanjen. Dakle, kravlje mlijeko je bolje zamijeniti neki biljni ekvivalent - kikiriki, riža, soja, kokos. Takvo mlijeko ne samo da može kupiti u trgovini, ali i lako sami napraviti (na primjer, vidi recept za mlijeko od sezama).

11. Upotreba cikorije za čišćenje jetre i bubrega.

Vodopije čisti toksine iz bubrega i jetre, stimulira izlučivanje žuči.

Odabrani članci o raznim postupcima pročišćavanja tih tijela:

• Čišćenje jetre ...
• Čišćenje bubrege ...

12. Upotreba cikorije očistiti tijelo od parazita.

Što je već gore navedeno takvih korisnih svojstava cikorije kao pročišćavanja toksina, posebno jetre i bubrega pročišćavanja. No, radič također pomaže očistiti tijelo od parazita.

<<< польза и вред цикория...

Šteta cikorija.

1. Šteta cikorija s mlijekom.
2. Oštetiti cikorija varikoznih.
3. Oštećenja cikorije jetre.
4. Cikorija štete zbog povećanog apetita.
5. Cikorija štete zbog prekomjerne stimulacije.

1. Šteta vodopije s mlijekom.

gore smo spomenuli da je cikorija je koristan za kardiovaskularni sustav. No, u nekim slučajevima, ljudi su počeli piti redovito piti iz cikorije, žale se tlak udara, aritmije ... Kako je to moguće? Zašto netko cikorije prednosti i štete na nekoga?

Mišljenje o opasnostima od cikorije:
"Tri tjedna kao prošao s topivim kavu cikorije. Odmah padne tlak i ubrzava puls, ritam vidljivi neuspjeh. Pijem mlijeko bez šećera."
"Također sam počeo piti cikoriju umjesto kave, a tjedan dana kasnije počeo konstantanst aritmiya srce je sada odlučio da pije kakao."

U stvari, ako pogledate, ispada da cikorija nije kriv. No, moramo uzeti u obzir specifične karakteristike tog napitka. Iako dodavanje mlijeka cikorija može izgledati prirodno, u stvari, ova dva proizvoda ne miješati jedno s drugim. Pokušajte dodati cikorije non kravlje mlijeko, i njegove povrća analoga, od kojih je odabir je dovoljno velik da bi mogao naći nešto što je na svoju naklonost.

2. Ozljede cikorija proširenih.

Unatoč svim tehničkim svojstvima cikorije, još uvijek ima svoje kontraindikacije. Ne preporuča se koristiti cikorija varikoznih. U drugih vaskularnih bolesti trebali konzultirati liječnika prije uporabe cikorije.

3. oštećenje jetre cikorije.

Unatoč činjenici da je cikorija u umjerenim količinama dobro za jetru i doprinosi njegovom pročišćavanju, ali, prema nekima, to također može nenesti oštećenje jetre, ako ga se jede u previše.

4. Štete cikorija zbog povećane apetit.

Kod nekih osoba, cikorija može uzrokovati povećan apetit.

5. Šteta cikorija zbog prekomjerne stimulacije.

Tipično, cikorija, za razliku od kave, ne dovodi do pretjerane stimulacije. No, neki ljudi cikorija može izazvati uzbuđenje i nesanica.

<<< польза и вред цикория...

Korisno ili štetan cikorija?

U većini slučajeva, cikorija korist i samo korist! Pogotovo ako ne zlostavljaju ga piti. No, iako rijetko, cikorija može biti štetno - Vidiš, da takvih slučajeva malo. No, možda je ovo za vas cikorija štete nadmašuju njegovu korist. Stoga, dodajući cikoriju na svoj način ishrane, gledati tjelesnu reakciju na ovu inovaciju.

I još jedna stvar koja ... za sve korisne svojstva piće iz cikorije, ne zaboravite o prednostima običnom vodom (za više detalja o tome koliko vode trebate piti i zašto ...).

<<< польза и вред цикория...

Koristi i štete od cikorije u trudnoći.

Ne postoje posebni kontraindikacije za korištenje cikorije za vrijeme trudnoće. Sve gore napisano o prednostima i opasnostima cikorije, također vrijedi i za trudnice. Osim toga, tijekom trudnoće posebno je važno odbaciti bilo kakve napitke koji sadrže kofein. To jest, ne samo od kave (više o opasnostima od kave za trudnice ...), ali i iz čaja (više o opasnostima od crnog i zelenog čaja za trudnice ...). Ova pića može naškoditi nerođenom djetetu. Kakao je također nije sigurna (za više informacija o prednostima i opasnostima kakao ...). Dakle, piće koristiti cikoriju kao zamjena za kavu, čaj i kakao, dvostruko relevantni za trudnice.

Mnoge korisne svojstva cikorije steći dodatnu važnost tijekom trudnoće. Dakle, to je teško precijeniti korist od cikorije za prevenciju i liječenje anemije, koji često prijeti trudna. ili cikorija koristi za imunitet - tijekom trudnoće, više nego ikad, važno je da se ne razboli.

To je samo vjerojatno trudna da ne bi trebali oslanjati na piće od cikorije kao glavni izvor vitamina - jer većina vitamina sadržanih u svježe biljke uništava grijanjem. U cikorije topljivih vitamina je još manji. Da bi preostale vitamine, ne ulijte kipuće vodotopljivi cikoriju. Neka piće će biti vruće, ali ne i opekline. Pogotovo jer je pio opeklina piće nije korisno (za više informacija o tome možete li piti toplu vodu ...).

Kada nesumnjivih prednosti cikorije za trudnice, ne zaboravite na sve moguće opasnosti u rijetkim slučajevima. Tijekom trudnoće je posebno osjetljiv na bilo reakcije tijela, posebno ako je cikorija je novost u svojoj prehrani.

<<< польза и вред цикория...

Tako je lijepo cvijeće cikorija - možda je to ljepota je također moguće da lijepa osobina u obzir!