Grožđe: korisna svojstva i kontraindikacije

Video: Korisna svojstva grožđice

Grožđe kao vjerojatno svi. Njegove slatke sočne bobice i pita u usta. Visoka razina glukoze, minerala, vitamina, flavonoida, antioksidansa čini grožđe vrlo korisno. A, kako bi u potpunosti uživati ​​u njemu, to je poželjno znati bolje o zdravstvenim svojstvima grožđa i kontraindikacije za njegovu uporabu.

Video: GROŽĐA: korisna svojstva

Grožđe: korisna svojstva i kontraindikacije

• Korisnih iona i antioksidansi

Video: Elena Malysheva. Koristi i štete od grožđa

Znajući što tvari mogu se naći u grožđu, možemo zaključiti ono što je korisno grožđe. kalija i magnezija, ioni uz antioksidansi su vrlo korisni u srčanim bolestima. I antioksidansi u toga, usporava proces starenja, oduprijeti onkogene čimbenike i poboljšati pamćenje. To treba uzeti u obzir i studente.

• Fitontsides

Veliki broj hlapljive proizvodnje uzrok antibakterijska i antivirusna svojstva grožđa čine ga alat u borbi protiv prehlade, gripe i herpesa. I on ima malo iskašljavanje svojstva, to je - najukusnije lijek za prehlade!

• flavonoidi

Video: Grožđe kemijski sastav

Sve od iste antioksidansi, uz flavonoida i vitamina su vrlo korisne za vid, osobito u njegovoj dobi pogoršanja, uključujući i katarakte.

• Glukoze, vitamina i zhelezoi

Kombinacija visoke glukoze, vitamina i željeza čine grožđe i sok od nje eliksir vitalnosti, odmah otklanjaju umor i glavobolja. Borba zamoran migrene, također, grožđa sok ili pod silom.

• resveratrol

A sadrži u grožđu (po mogućnosti u mraku) resveratrol je u stanju ne samo spriječiti pojavu, ali i zaustaviti rast stanica raka. Integrirani sadržaj grožđe resveratrol, antocijana i antioksidansi učiniti flovonoidov grožđu pouzdan suradnik u prevenciji i liječenju onkoloških bolesti.
Predložite kako jesti grožđe recepte savjetovati, a vi - za izabrati iz.

Grožđe za doručak, ručak i večeru

Grožđe za doručak

Doručak je dobro pripremljen sendvič bar masa bilo mekog sira, šaka grožđa ili natopljene grožđice i kikiriki. Međutim, možete uzeti bilo matice.

Grožđe za ručak

Za ručak možete ugasiti s grožđa piletine. Njegov prvi pržena na jednoj strani, a potom pretvara u drugu stranu, papar, sol, izlivena grožđa i pržena poriluk, zaliti male količine teških krema i gulaš pola sata. Na kraju kuhanja posuti peršinom i bosiljkom.

Grožđe na večeru

Na večeru će biti dobro tjestenina s grožđa ili grožđica i zelena salata s grožđem i krastavac. Proizvoljno udio, na svoj ukus. I, naravno, sokovi, voćni napitci, voćni napitci, svježe bobice.

Tko ne bi trebali jesti grožđe?

Nažalost, postoji kategorija ljudi koji ne mogu jesti grožđe. Mala djeca ga nježno dati, promatrajući reakciju crijeva može popuštanja i nadutosti. To vrijedi i za odrasle, ako u jednom koraku jesti puno grožđa.
Zbog visokog sadržaja šećera od grožđa i ne preporuča za dijabetičare. To nije poželjno koristiti u posljednjem mjesecu trudnoće i dojilja, smanjuje se protok mlijeka.