Štake i žbuka

Kako koristiti štake

Ponekad liječnik propisuje za čovjeka, koji je pretrpio ozljedu hodati na štakama, kako bi izbjegli stres na ozlijedio nogu.

Pazeći da vam se kosti stane u veličini i imaju odgovarajuću brtvu, pitajte pokazati kako ih koristiti. Sjeti se da je hodanje na štakama traje praksa. Ne brinite ako ne to jednostavno neće raditi.

Da li stane štake?

Provjerite postoji li gumene štaka savjete, protiv klizanja, polaganje opopax i čvrste ručke.

Pobrinite se da vam se kosti stane u veličini.

Provjerite veličinu štaka. Ako stavite krajeve 15 cm od rubova noge, noge moraju biti na 2.5-4 cm ispod pazuha. Ako je kost zainteresirane pazuha, onda su predugi.

Zapamtite - tjelesna težina je podržan od strane ručke, a ne podržava.

Provjerite položaj olovke - kada ih držite, ruke trebaju biti lagano savijena, a ne ravno.

Bilo da putujete ispravno?

Držite vaše tjelesne težine se distribuira na rukama, zapešćima i rukama. Ako osjećaj ukočenost i bockanje u prsima, oko pazuha ili ramena, ti si u krivu koristiti štake.

Video: Stairway II !!!

Hodanje na štakama s djelomičnim podrškom za oštećenu nogu

Liječnik može vam omogućiti da štakama dijelom oslanjaju na ozlijedio nogu. Evo kako se to radi.

Stanite uspravno, opustite ramena i ruke blago savijene. Lean malo naprijed, distribuciju tjelesne težine na svoje dobre noge i štake. Može biti malo mršav na ozlijedio nogu.

Povucite prema na štakama od 30 cm.

Pomicanje iza njih lošu nogu.

Mjestimično se presele svoju tjelesnu težinu i povući naprijed štaka zdravu nogu.

Ponovite ove korake i otići.

Držite vaše tjelesne težine se distribuira na rukama, zapešćima i rukama.

Hodanje na štakama, bez oslanjanja na ozlijedio nogu

Evo kako se kretati, ako liječnik ne dopušta da se oslanjaju na ozlijedio nogu.

Video: Vrijeme je da sanjke, skije, pa čak i štake i baca. U hitnoj pomoći - full house.

Stanite uspravno, oslanjajući se na svoje dobre noge. Opustite ramena. Nešto savijanje koljena, podignite ozlijedio nogu od poda.

Prebacivanjem cijelu težinu tijela na štakama, stavite stopala zdrave noge u ravnini s štakama, malo ispred tijela. Za podršku tijelo, koristite zdrave noge i štake, nagnut lagano naprijed.

Prebaci cijelu tjelesnu težinu na dobroj nozi i pomaknuti obje štake i ozlijedio nogu iza njih. Ne naslanjajte se na njega.

Opet, premjestiti svoje težine na štakama, koristeći silu oružja, korak tvoj dobar nogom naprijed, prenoseći težinu na njega. Održavati ravnotežu uz pomoć štaka.

Štakama na stepenicama

Prije ili kasnije, morate ići uza stube uz pomoć štaka. Pretpostavimo da ste slomljena desna noga.

oporavak

Ustani u početni položaj, stoji na dnu stepenica, uzeti obje štake u desnoj ruci.

Prije svega naučiti kako sjediti i ustati.

Uhvatite lijevu ruku na ogradu.

Uz pomoć desne ruke lagano premjestiti svoje tjelesne težine na štakama.

Odgurnuti štake i skočiti na prvi korak prema zdravom nogom.

Nastavljajući se treba čvrsto držati za ogradu, premjestiti svoje težine na dobru nogu. Premještanje štake na prvom koraku. Sada skočiti na drugi na zdravoj nozi.

Ponovite ove pokrete polako.

dolje

Spuštati, slijedite ove korake obrnutim redoslijedom. Ali gurati naprijed štake i ozlijedio nogu. Ne zaboravite da je zdrava noga podignuta prva i spustio prošli.

Kako sjesti i ustati sa stolice

Ako morate koristiti štake, morate naučiti kako sjediti i ustati. Evo kako se to radi.

sjesti

Idi na stolicu. Uključivanje i nježno korak natrag, na stražnju stranu zdrave noge dotaknu rub stolca.

Prebacivanjem tereta na zdrave noge, uzeti obje štake u ruci na dijelu noge pacijenta. Prijenos tjelesne težine na štakama. Slobodnom rukom držati stolicu.

Nježno sjesti, oslanjajući se na svoje dobre noge. Put štake uz stolicu.

ustati

Pomaknite zdravu nogu nazad dok ne dodirne donji rub stolice. Još uvijek sjedi, uzmi obje štake i staviti ih u pravu.

Ruka od zdrave noge, uhvatite ručku štake. S druge strane, uhvatite stolicu.

Dođite naprijed za zdravu nogu bio pod rub stolice. Ustani, ju je gurnuo.

Stojeći, pomaknuti jedan štaka pod ruku s ozlijeđeno strane. Ili bi se, držeći njegove štake nositi.

Što ako je pao

Ustati bez oštećenja, postupite na sljedeći način.

Potražite podršku.

Sjedi s nogama ispruži i odmaraju na rukama.

Potražite sljedeći niži stabilnom namještaja, kao što kauč (ili stolicu).

Štake i žbuka

Prelazak na namještaj, izgradnja i podižući ruke stražnjicu. Štake povući sa sobom.

Postizanje kauč lean njega štake. Okreni se, zasjesti, stavite ruke na sjedalu.

Lean ruke na pod i podignite stražnjicu na sjedalo.

S jedne strane, zgrabite obje štake. Skokova sa sjedala s druge strane, ustati i uzeti jednu štaka u drugoj ruci.

briga gips

Glumačka pomaže liječiti mišiće i kosti. Gips je za nošenje od 3 do 24 tjedana, ovisno o oštećenju.

Da bi se izbjegla iritacija ili infekcija mjerač za gips za brigu. Nakon naše savjete, doživjet ćete manju nelagodu prilikom nošenja flastera. © Gips treba isušiti ravnomjerno i potpuno. Brže će presušiti u zraku. Ako vam je liječnik savjetovao da se osuši ga stavi pod jastuk, pokriti s plastičnom folijom i priložiti gornji ručnik da upije vlagu. Nemojte stavljati mokre žbuke direktno na plastiku.

Za gips COX ravnomjerno, promijenite položaj na jastuku svaka 2 sata. Ne dirajte vrhovima prstiju žbuke prema unutra nije formirana ispupčenja koja će zatim iritiraju kožu.

Nakon sušenja vlažnom krpom žbuke isprati prljavštinu i mrlje. Koristite što manje vode moguće. Zatim pažljivo obrišite vlagu.

Zaštitite žbuke od šoka na tvrdoj podlozi. Ako se novčana gips na nogu, uzmi ga pod sluznice komad tepih ili osjetio. To mora obuhvatiti petu i istupiti na nožnim prstima. Učvrstite pete jastučić ili papuča.

Baciti na ruku ne drže odjeću i namještaj bi za njega premaz najlonske čarape. Izrežite nogu i izrezati rupu u petom, koji je tada gura svoj palac.

Čarapa trebao biti nešto duži od žbuke, tako da možete ugurati krajeve ispod ruba.

Svaki dan, oprati kožu na rubovima žbuke s vodom i blagim sapunom, gipsa pokriva s plastičnom folijom.

Pažljivo obrišite kožu ispod žbuke ruba. Nemojte ga namakati. Nakon brišući kože s alkoholom trljati - to će je ojačati. Da biste izbjegli iritaciju kože, uklanja sve odljuštenih čestice koje se mogu dobiti.

Nemojte pokušati ublažiti svrbež koristite oštre predmete - možete ozlijediti sebe i dovesti infekciju.

Kako se nositi s svrab i iritacije kože

Što god da je zagrebao kožu ispod cast, ne pokušati ublažiti svrab pomoću oštre predmete - što može povrijediti i izazvati infekcije izbijanja. Ne stavljajte ništa ispod ruba žbuke tkanine, ne stavi losion - to može oštetiti cirkulaciju krvi.

Svrbež se može ukloniti rukom za kosu isključivanja grijanja i usmjeravanje mlaza hladnog zraka na svrbež mjestu.

Nakon sušenja, grube žbuke rubovi mogu iritirati kožu. Da bi se to izbjeglo, tijesto preko ruba gips trake, pažljivo izravnavanje dio je presavijeni u gipsu. •

Pokrijte gips od vlage plastične folije, tuširanje i kupanje u vlažnim vremenskim uvjetima prije izlaska. Vlaga može oštetiti žbuku. Ako je malo vlažan, pustiti da se osuši na otvorenom. Ako ruku u gipsu, vaš liječnik može preporučiti da koristite remen kako bi je podržao i ne ometaju ozlijeđeno mjesto. Pitajte koliko često i koliko dugo možete pucati remen. Treba provjeriti na dnevnoj bazi, nema komplikacija, kao što sekreta iz rane ili prekomjerne oteklina.

Držite se sekreta iz rane

Ako je žbuka pokriva ranu, možemo očekivati ​​pojavu krvarenja u prvih 48 sati nakon izricanja. Oni mogu ostati mrlje krevete ili gips.

U tom slučaju, zaokružite mjesto na marker lijevanog, podesite datum i vrijeme. To može biti znak događaje koji zahtijevaju liječničku pomoć.

Obavijestite svog liječnika ako:

• Raspodjela ostaviti svijetle crvene mrlje;
• Izbor pojaviti ako postoji rana (ulkus može biti formirana pod pritiskom žbuke) pod cast;
• licu mjesta povećava;
• raspodjela promijeniti boju i miris (to bi mogao biti znak infekcije).

Provjerite osjetljivost i mobilnost

Nekoliko puta dnevno, provjerite osjetljivost dira dijelove tijela iznad i ispod žbuke. Bilo je ukočenost? Vi se ne osjećate da ste trnci ili bol?

Mrdati prstima ožbukani udove. Ako ne možete učiniti ili osjetiti više boli nego što je uobičajeno, obratite se liječniku.

provjeriti cirkulaciju

Video: ronioci

Gurnite nokat ožbukani ud koji je bio bijeli. Izdanje. Ako je normalna boja je obnovljena u oko 2 sekunde, odmah se javite liječniku. Ponovite ovaj ček najmanje tri puta dnevno.

Ako vam prsti hladni, pokriti ih. Ako to ne pomogne, posjetite liječnika.

Borba s edemom

Mali ožbukani ud edem je normalno, ali značajan oteklina ne bi trebalo biti. Da bi se izbjeglo povećanje edema, postupite na sljedeći način.

Uvjerite se da nema oteklina rubova gipsa.

Dokle god je moguće zadržati ožbukani ud povišen iznad razine srca od dva konvencionalna jastuci. Ako je liječnik propisao, primjenjuju led.

Ako ožbukani nogu, sjesti ili leći, branje gore na jastucima.

Ako se lijeva strane, nešto je oslonac, tako da je dio bio ispod lakta iznad razine srca.

Uvjerite se da nema oteklina rubova gipsa. Da biste to učinili, usporedite ožbukani zdrav ud.