Odaberite piće za doručak

sadržaj

Video: pića, kokteli
Video: top 5 - ljetni napitci - dobro, oochen ukusna!
Video: jednostavan i brz doručak za školu!
Video: ideje za doručak | diy doručak & ručak ideje za povratak u školu!

Doručak - najvažniji obrok. Njegov cilj - da ne samo zadovoljiti naše tijelo, ali i puniti energiju i živahnost za cijeli dan. Kakav piće odabrati za doručak, postati veliki dodatak hrani i doveo tijelo u maksimalnu korist? Ovdje su 10 mogućnosti pića, priznate od strane znanstvenika diljem svijeta što je daleko najkorisniji i zato najbolje početi aktivnog dana:

Video: pića, kokteli

kakao stimulira proizvodnju serotonina, raspoloženje poboljšava i normalizira krvni tlak. Ne samo ukusan i zdrav napitak, ali i vrlo bogat.

voda To osigurava normalno funkcioniranje cijelog organizma ne sadrži kalorije i bogata mineralnim solima. Najbolje koristiti smatra mineralna voda, među različitim vrstama koje možete odabrati odgovarajući okus osobno na vas.

zeleni čaj ne samo tonove, ali i bogata flavonoidima, antioksidansi i polifenoli koji štite kardiovaskularni Sustav je, međutim, kako bi se izbjegli višak ne bi trebalo koristiti više od 750 ml čaja dnevno.

hibiskus normalizira tlak, ima spazmolitički učinak, poboljšava metabolizam, uklanja otpad iz tijela, neutralizira povećanje kolesterola u krvi.

Zašto nikada neće napisati da je ovo piće vruće uvelike povećava pritisak?

Video: Top 5 - ljetni napitci - dobro, oochen ukusna!

obrano mlijeko daje snagu kostiju, usporava starenje žile i daje tijelu potrebnu energiju i gradivne blokove za mišićno tkivo.

Video: Jednostavan i brz doručak za školu!

low-fat namirnice jednostavno nisu korisne, inspiriraju nas eskulapy.Ya gledati ove emisije, a od svih liječnika Volim Shaevich-OUT PROGRAM Malyshev = ponizno i obrazovan kardolog.no on ne govori ni riječi ekstentricheskaya vodeći.

kefir korisnih svojstava mlijeka doda se normalizacija probavnog sustava, povoljnim učincima na metabolizam i imunitet.

Na temelju piće đumbir dobar za probavne smetnje, kašalj i glavobolja, tretiranje reproduktivni sustav, jetru, poboljšava pamćenje i kisika u mozgu, uklanja toksina.

kava vlakovi kardiovaskularni Sustav, smanjuje rizik od dijabetesa, žučni kamenci i bubrega. Glavni plus kava - neiscrpan opskrbe energijom za cijeli dan. Optimalna količina kave dnevno - ne više od 300 ml. Za ublažavanje mogućih negativnih posljedica preporuča se koristiti kavu s mlijekom ili piti ga s malo vode.

svježi sok preporučljivo je konzumirati doručak jabuka, šipak, naranče, brusnice i sok od borovnica. Svi oni su ujedinjeni prisutnošću značajne količine vitamina, minerala i organskih kiselina, kao i antioksidansi, dopuštajući da prevlada proces starenja.

nedavno je bila priča na televiziji ne pije sok, ne-ne-zapakirane svezhie.ni oni uzbuđuju mnogo gušterača zhelezuyuutrom ići na središnjim kanalima programa na zdravlje i sve kao lebed.rak i štuka.

Video: ideje za doručak | DIY Doručak & Ručak Ideje za povratak u školu!

Vitgrass (Sok od pšenice trave) dodatno sadrži vitamine i minerale aminokiselina, antioksidansi i enzimi potrebni tijelu za probavu i metabolizam učinkovito.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan