Šteta i koristi od mlijeka u prahu: njegov sastav

Mlijeko u prahu - nezamjenjiv proizvod u nekim slučajevima. Ova vrsta mlijeka proizvedena nepretenciozan način, sušenjem pasteriziranog mlijeka. Obično to traje na vrhnje ili bijela. Korištenje mlijeka u prahu je očuvan, kao u prirodnim. Vrlo često, kao što mlijeko može se naći u sastavu prehrambenih proizvoda. No, ono što je korist i šteta od mlijeka u prahu?
sadržaj:

• Što je u mlijeku?
• Plusa suho mlijeko
• Postoji li opasnost?
• Recept mlijeka
• Mlijeko u prahu za kožu

Što je u mlijeku?

Prva stvar koju trebate shvatiti sastav mlijeka u prahu. U ovom trenutku, moramo razlikovati sljedeće vrste mlijeka u prahu:

• brzo otapati
• čitav
• Obrano.

Različite vrste gore je samo sadržaj određenih tvari u sastavu. Sljedeće komponente mogu se naći u sastavu cjeline i obrano mlijeko:

• minerali
• mast
• protein
• Kao i vlage.

Najvažnija razlika - to je mast. Kao što ste možda primijetili, to je vrlo različita od cjeline i obrano mlijeko. To je i razumljivo.

Ako govorimo o kalorijama, zatim 100 grama mlijeka u prahu sadrži 374 kalorija, ali to je u obrano. U punomasno mlijeko 550 kalorija. Čak iu suho mlijeko, postoje neki vitamini i aminokiseline. Također prisutan: fosfor, kalcij, i, naravno, kalij.

Plusa suho mlijeko

Ljudi često moramo razmišljati o tome da li ili ne na kupnju proizvoda, u sklopu koje sadrži mlijeko u prahu. No, još uvijek - i dalje se provode eksperimenti mogu pokazati da je razlika između praha i punomasno mlijeko ne postoji. Cijeli program je u mlijeku, koji se sastoji od praška.

U suho mlijeko ima visok sadržaj vitamina C. Ako konzumirati samo 100 grama, to će pokriti cijelu energetsku vrijednost dnevne stope.

Jedna od glavnih prednosti - da je mlijeko u prahu nema potrebe da se toplinski obrađuje. Već je obrađeno tijekom proizvodnje. To je razlog zašto je mlijeko u prahu može se vidjeti u prehrani bodybuilders koji žele brzo povećanje mišićne mase. Obično piju 2-3 porcije mlijeka u prahu otopljene.

Mlijeko u prahu - je dobra zamjena za prirodne i svježe mlijeko. To je dobro apsorbira u tijelo. Dakle, to se lako može uzeti ljudi koji imaju dijabetes ili one koji imaju želudac i crijeva bolesti.

Prilikom odabira mlijeko u prahu u trgovinama su uvijek pažljivo proučiti sastav. Ne pokušavajte kupiti jeftini proizvod, to može biti loše kvalitete.

Postoji li opasnost?

Mlijeko u prahu ne smije se koristiti za ljude koji nemaju enzim koji razgrađuje laktozu. Ako još uvijek su ga koristili, možete početi proljev, blagu bol u abdominalnom dijelu, i nadutost. Ako se nešto od gore navedenih stavki gledate kod kuće, trebali prestati uzimati odmah.

Neki proizvođači dodati sastav mlijeka u prahu nekvalitetan biljnih ulja, koje može uništiti cijelu vrijednost proizvoda. On neće biti od koristi, kao što bi trebao biti, a štetni za vaše tijelo.

Kako prepoznati kršenja proizvođača mogu samo specijalizirani laboratorij. Stoga, ako niste sigurni proizvođača, bolje je ne steći takve robe.

Puder (mlijeko u prahu) se sastoji od velike količine masti, pa ako imate cilj da dobije na težini, to je najbolje da ga se ne pije u velikim količinama.

Nikada ne zaboravite o uvjetima skladištenja. Oni igraju važnu ulogu u tome. Vlažnost je ne više od 85%. Temperatura za skladištenje ne bi trebala biti previsoka, od oko 0 do 10 stupnjeva Celzija.

Recept mlijeka

Kako još uvijek može napraviti napitak od mlijeka u prahu, koji leži okolo u svom domu? To je vrlo jednostavna. Morate znati samo dio. Trebat će vam malo tople vode i mlijeko u prahu. Omjer: 1: 3. Nemojte se odmah ne dodavati sve defekt, jer oni mogu formirati nakupine.

To je najbolje da ne miješajte ručno i uz pomoć blendera. Zatim se smjesa da se dobije homogena. Nakon što je piće je spremno, onda neka zakuhati za njega pola sata.

Mlijeko u prahu za kožu

Mlijeka u prahu može se pripremiti na različite maske lica. A to je još jedan plus.

• Hranjiva maska: trebat će 1 žlica mlijeka u prahu, jednu čajnu žlicu meda, jedan žumanjak.
• Ako smjesa nije ispalo previše gust, to je najbolje da ga razrijediti s vodom, ali nemojte pretjerivati. Nanesite na lice i ostaviti na za petnaest minuta. Ova maska ​​je idealna za suhi tip kože.
• Maska za čišćenje: potreba jednu žlicu mlijeka u prahu, jednu žlicu zobene kaše i vrlo malo čiste vode.
• Lagano miješati sve i nanesite na kožu za deset do petnaest minuta. Zatim isperite mlakom vodom. Maska je pogodna za sve tipove kože.
• Maska za starenje kože: jedna žlica mlijeka u prahu, jednu žličicu meda i nekoliko žlica vode. Nanesite na kožu oko deset minuta. Zatim jednostavno isperite.

Tijekom reprodukcije filma, naučit ćete o proizvostvo mlijeka u prahu.

Dakle, gledali smo koristi i štete od suhe mlijeko. Izbor je na vama, koristite prirodni ili mlijeko u prahu. No, imajte na umu da su različite alergijske reakcije na prašinu zbog visokih koncentracija može pojaviti u određenim kategorijama ljudi. Uživajte u jelu, a ne biti bolestan!