Lješnjak tijelo čisti, a njegovo ulje produžuje mladost kože!

1. Prednosti proizvoda
2. Mjere opreza
3. Ulje lješnjaka

Lješnjak raste tanka debla biljke pod nazivom Oreshina. Njegova visina ponekad doseže i do 10 metara. Njegovi plodovi su također još jedno ime - lješnjaci. Oni su uklonjene ponovio križanja i kao rezultat imamo vrlo koristan i vrijedan u kvalitetu proizvoda. Osim toga, lješnjak napraviti ulje, koje se koristi za kuhanje, medicini i kozmetici.

Uzgoj lješnjaka u južnim regijama radije velikodušan plodno tlo, ali to je potpuno nepretenciozan vremenskim uvjetima. Lješnjak je pripitomljena biljka, za razliku od svog brata - šuma lijeske, ipak, i zove lješnjaka.

U najpoznatije i zajedničke sorti lješnjaka su Krimskog, badem i kerasund. U svojim svojstvima su slične, ali lješnjaci u usporedbi s njima je vrlo tanka ljuska, a najveći jezgra. To izgleda kao zrela lješnjaka može se vidjeti na slici ispod.

Prednosti proizvoda

Lješnjaci ili lješnjaka, sadrži oko 60% ulja, koje, s druge strane, se sastoji od vrijednih organskih kiselina. Osim toga, ti plodovi bogati su proteinima i vitaminima, a također su dobavljači takvog značaja za ljudsko zdravlje minerala kao što su magnezij, kalij, željezo, kalcij, i tako dalje. Nakon što je pregledao njegova struktura postaje jasno da će se lješnjaci biti korisno djecu i odrasle ,

Uporaba ovog proizvoda se preporuča pacijentima u rehabilitaciji nakon teške zabolevaniya- je savršeno vraća energiju kada iscrpljenost. Još orašasti plodovi su vrlo korisne za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti - kalij i kalcij jača glatke mišiće srca, krvnih žila, dajući im elastičnost.

Osim toga, ovaj orah kernel ima pozitivne učinke na:

• anemije i drugih bolesti krvi;
• proširenih vena;
• tromboflebitis;
• problema s kapilara;
• trofičkih čireva;
• nadutosti;
• bolesti bubrega;
• povećane prostate;
• spušteni imunitet.

Što je još korisnih lješnjaci? Oni se mogu koristiti za čišćenje tijela i provoditi preventivne truljenja procese. Oni normalizira rad jetre i učinkovito očistiti. Ti plodovi su namijenjeni uporabi u dijabetes i stimulirati proizvodnju mlijeka u dojilja.

Važno! Lješnjak sadrži u svom sastavu vrlo važan sastojak - paklitakselom, koja je u stanju spriječiti razvoj raka. Dakle, ovaj proizvod se smatra odličan alat za prevenciju raka.

Ako samljeti lješnjake s vodom i dodati malu količinu meda, moguće je dobiti djelotvorno sredstvo za reumatizam, bronho bolesti i anemije.

ogrjevna vrijednost

Kalorija lješnjaka - 628 kcal po 100 g proizvoda. Za ovaj pokazatelj, lješnjaci značajno nadmašuje sve ostale matice. A ako ga usporedimo s nekim hrane, onda možemo reći da je on kalorija:

• mlijeko - 7 puta;
• kruh - 3 puta;
• Čokolada - 8 puta.

Upozorenje! Smetnje nekoliko zrna dnevno, dobivate pola dnevne potrebe kalorija!

Na visokim kalorijskim lješnjaka sadrži zanemarive količine ugljikohidrata, koji nedostatak kompenzira se masti i proteina.

Mjere opreza

Kao što znate, svaki proizvod ima svoju protivopokazaniya- i lješnjak dodatak za uporabu u nekim slučajevima i može nanijeti štetu. Strogo je zabranjeno koristiti u sljedećim slučajevima:

• dijabetes kod djece u teškim obliku;
• kronična bolest jetre u teškog oblika.

Ostalo je dovoljno da se pridržavaju sljedećih smjernica.

1. Dnevna norma lješnjaka ne smije biti veća od 50 g
   

   Važno! Prekoračenje ovu dozu može uzrokovati spazam cerebralnih krvnih žila, a kao posljedica toga, tu će biti glavobolja.

2. Lješnjaci mora se kupiti samo u ljusci. Gubitak njegove kao u školjku, lješnjak zrna počinje pojavljivati ​​i raspadanje minerala vitaminov- rezultiralo proizvod gubi svoju naklonost.
3. Nije potrebno pohraniti matice predugo - nakon samo šest mjeseci, značajan dio vrijednosti je izgubio.

Ulje lješnjaka

Lješnjak zrna proizvesti veliki proizvod - maslac od kikirikija. On je stekao svoju popularnost u prošlom stoljeću za svoje sustave visoke kvalitete okusa istovremeno, otkriveni su i njegove ljekovita svojstva, koja su još uvijek uspješno koristi obje medicinske i kozmetičke svrhe.

Koristi se u medicini

lješnjak ulje posjeduje sljedeće ljekovita svojstva:

• protuupalno;
• regeneraciju;
• zacjeljivanje rana;
• tonik;
• adstringentno.

Budući da ovaj proizvod ima širok spektar djelovanja, to je bio korišten za liječenje mnogih bolesti. Uz pomoć maslaca od kikirikija može poboljšati rad crijeva, vratiti funkciju jetre, očistiti tijelo od toksina i riješiti crijevnih parazita.

Primjena ovog proizvoda može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i spriječiti pojavu ateroskleroze. lješnjak ulje pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka i jača koštano tkivo. To je korisno za vid i epilepsije. Iz tih razloga, proizvod se često preporuča se koristiti za djecu, mladež, starije osobe i sve one koji vode aktivan stil života ili profesionalnog sporta.

Korištenje u Kozmetologija

Lješnjak ulje se koristi u području kozmetika. To se koristi u čistom obliku i kao baza ili dodatne komponente u stvaranju raznih kozmetičkih proizvoda: kreme, šamponi, maske, balzama, losione i slično.

Posebno korisno je ulje u brigu o problemu i mješovitu kožu: to tretira akne, briše i zatvara pore, pomaže eliminirati mjehuriće i apscesi. Osim toga, maslac od kikirikija se smatra najbolji način za liječenje kuperoza- nakon nanošenja nestaje i venski vaskularni mreža „zvijezda”.

To eliminira bilo koji način prikazuje na koži uzrokovane vanjskim faktorima: sunce, vjetar i mraz - proširuje piling, crvenilo i iritaciju, a time i nikad neće pojaviti nuspojave. Lješnjak ulje i ima anti-aging svojstva: zaglađuje već bore i sprečava pojavu novih. Doing masaža s ovim alatom možete poboljšati cijelo tijelo kožu i riješiti se celulita.

Nadalje, upotreba oraha ulje ima pozitivan učinak na stanje kose - oni prestaju padati, postati glatka i snažna. Ako redovito napraviti masku s dodatkom tog sastojka, uvojci će biti poslušan i sjajna.

U kuhanju,

Budući da lješnjak ulje sadrži malo zasićenih masnoća, a zatim se apsorbira u tijelo gotovo u potpunosti. Orahovo ulje može dosta dugo vremena zadržati svježinu, tako visoko cijenjeno u kulinarskom polju. Ovaj proizvod ima ugodan blago slatki okus i delikatna orašasti okus.

Orahovo ulje se dodaje umacima, peciva, mesnih i ribljih jela, na koji se dodaje ugodan orašasti bilješku.

Preporuka! Ako se odlučite za korištenje kikiriki maslac u kuhinji, ne zaboravite da biste ga dodali na jelo bi trebalo biti male porcije, inače okus će prevladati.

Lješnjak ulje može okus pire od krumpira i tjestenine, povrća i mesnih salata - pokušati to učiniti, a vaši gosti sigurno dati pozitivnu ocjenu svojim kulinarskim sposobnostima.

Savjet! Ako želite ublažiti jaku orašasti okus ovog proizvoda, u ovom slučaju, to mora biti pomiješana s kikirikija ili oraha ulje.

I zapamtite da je lješnjak ulje nije pogodno za prženje, jer ima nisku točku dimljenja šljake.

Koristite lješnjak ispravno i biti zdrava i lijepa!