Dijeta je pravo za vas, a vi učiniti sve što je u redu, ako je:

Video uključuju Duke Diet može ubiti? - Sve je u redu Buda - Broj 557 - 2015/03/02 - Sve će biti u redu

1. Ne mislite li cijeli dan o hrani.
Ne muči nekontrolirane napadaje gladi. Nećete navaliti na hranu i ne mislite da ne možete sami pomoći. Glad, naravno, povremeno se pojavi, ali vi ste u mogućnosti nositi se s njom.

Video: Japanski dijeta. Pravilno Japanska dijeta za mršavljenje. [Galina Grossmann]

2. Težina se smanjuje. Od prvih dana u procesu mršavljenja je brzo, a ti se svidi. Zatim, postupno se usporava sa svakim danom, postupno prestati. To je najbolje ako voditi dnevnik kako bi se analizirati stanje, kao i učinkovitost i slaviti pozitivne aspekte prehrane koriste. U ovom blogu ne zaboravite popraviti težinu s kojom se proces mršavljenja počeo. Proslavite ga u rezultatima svake od vaše težine. U ranim danima možete se vagati svaki dan, a onda su jedan ili dva puta tjedno. Težina treba kontrolirati u jutro nakon korištenja WC-om, na prazan želudac i na istoj odjeći.

3. Kada će se održati nekoliko tjedana, osjećat ćete se pomlađuje u tijelu i duši. Ovaj osjećaj će poboljšati raspoloženje, povećati učinkovitost. Razdražljivost i slabost neće biti uopće.

Video: MW kako bi svi misle da si lijepa

4. Uz pomoć prehrane ste dobili u blizini svoje idealne tjelesne težine i održali ga već će biti u mogućnosti da lako.
Ako ste primijetili da se barem jedna stavka ne poštuje, dijeta ne odgovara ste odabrali. No, ne brinite, iskustvo koje ste, uroditi plodom. naučio si puno korisnih i novih stvari o svom tijelu. I to je ono što će vam pomoći da odaberete sljedeći dijeta s velikim uspjehom.

Ako žena uvijek podržavala uravnoteženu prehranu, to je tijelo samo po sebi diktira ono što je potrebno. Sasvim druga stvar, ako ima loš okus navike. Slastony može reći da ne mogu živjeti bez komadića šećera dnevno, ali ne mogu vjerovati. Šećer tijelo ne treba uopće. To je jednostavan naviku da biste dobili osloboditi od njega. Ali, branje pravo dijeta, nećete dobiti maksimalnu količinu vitamina i minerala. Dakle, morate uzeti multivitaminske pripravke.