Easy načine kako izgubiti težinu

Wonder piće će dugo očekivani sklad

U borbi protiv prekomjerne težine, sve metode su dobre. Iscrpljujuće vježbanje, pravilna prehrana, aktivan stil života svakako će dati pozitivne rezultate. Ali ne manje učinkoviti na „bojnom polju”, te će biti poseban masnoće spaljivanja piće, koja je u stanju kuhati sve nas.Vam treba miješati šalicu jogurta, čili u prahu na vrhu noža, 1/2 žličice tlo đumbira, 1/2 žličice prizemlje koritsy.Poluchenny koktel 2 puta dnevno prije ručka i uvijek prije spavanja za 2 tjedna na praksi, u međuvremenu, možete lako izgubiti do 3 kg.

Kako varati glad prije spavanja

Danas, svaka mlada dama koja brine o harmoniji tijela, zna da je upotreba hrane u manje od 2 sata prije spavanja, možda uskoro dodati dodatne inča u struku. Nutricionisti su otkrili znanstveni dokaz: nakon zalaska sunca metaboličkih procesa u ljudskom tijelu usporava, što znači da je apsorpcija hrane i spali kalorija manje aktivni nego što je bio u jutarnjim satima. Ali što učiniti kada zaista želite ukrotiti apetit nečim ukusnim i korisnim u isto vrijeme? Što može biti pampered?
Kefir je potpuno slobodan od ugljikohidrata, lako upija, pomaže očistiti tijelo i normalizira želuca i bubrega.
Povrće sa sigurnom količinu kalorija i masti neće naškoditi lik, kao i lako i trajno ukrotiti glad.
voda mogućnosti da se zaustavi od grešaka.
Dakle, nakon što smo odlučili otići do hladnjaka, popijte čašu za početak životvorni tekućinu i osjetiti golodsdaet svoje pozicije.
Fiber-bogata orasima pokušati jesti češće od peciva. Koristite ih u red veličine veći i od gladi, oni se bore bolje nego primamljivo kolače.
Skuta, bogat proteinima, smatra se da je idealno za kasne snack produkta (5% svježim pogodan).
Komad pilećeg kuhano meso, bogata ugljikohidratima i mastima, jede prije spavanja, savršeno miran i glad neće dopustiti mu da se pojavi do jutra. (Pripremio Olga Karpovich od Zdravushka Magazine №6 2014)

Video: Jednostavan način za izgubiti težinu, audiobook.

Mršavljenje, koje ne pomažu

Sve ove metode su samo štetni za zdravlje. Čim ih prestati koristiti, težina će se vratiti. U nekim slučajevima, to će biti još veći nego što je bio prije. Dovoljno je dodati na njega bolest. Ipak, ljudi nesvjesno i dalje koristiti ove sumnjive metode.
glad
Ako je tijelo u vrijeme mirovanja štrajka glađu, to stvarno počinje sagorijevati višak masnoća. No, nakon što se vratite na normalnu prehranu, stvari će se promijeniti. Vaše tijelo za vrijeme gladovanja doživio stres. U ovoj situaciji, naše tijelo je vrlo sličan čovjeku koji je jednom proveo sav novac i ostavili bez novčića. Ono što on radi ovaj post pouka sudbinu? Sva vremena kašnjenja, štedi koliko god je to moguće. Isti čini i tijelo. On lyuboyzhir trgovinama, pokušavajući odgoditi za „crne dane”. Rezultat - osoba dobiva veću težinu nego što su izgubili. I patnje štrajk glađu dovesti do živčanog sloma, a može uzrokovati mentalne poremećaje.
Diuretici i laksativi
Laksativi koristi samo u zatvor! No, ni nadležni dijetetičar ih ne propisuju svojim klijentima. Budući da ove tablete ubrzati proces ulaska hrane iz želuca. Gubitak težine se događa, ali po kojoj cijeni? Svi vrijednosni papiri za normalno funkcioniranje elemenata i vitamina su izvedeni, a ne da se apsorbira u tijelo. Rezultat: najjače zdravstvene probleme. I nakon prestanka laksativa - pojavu dodatnih kilogrammov.A diuretika ćete postići samo dehidraciju i ozbiljne probleme s bubrezima.
klistir
To neće pomoći da izgubite težinu. Klistir dopušta samo rumenilo i čist zheludok.Ne izložiti u takvim mukama. Tu je siguran i učinkovit način mršavljenja. Na primjer, pravilna prehrana i tjelovježba kompleks. Nutricionista Andrew Varashkevich

Video: Jednostavan način za izgubiti težinu

Kako se nositi s gladi

Ako stalno želite nešto pojesti, postoji rješenje - peršin. Kad glad tkalačkih stanova, jesti nekoliko listova peršina i tu je više ne želite nekoliko minuta.

Maslačak normalizira metabolizam

1 žlica Nasjeckanog maslačak korijen preliti čašu votke, inzistiraju 2 tjedna na tamnom mjestu, zatim procijediti. Znači da se 30 kapi 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja - 3 tjedna.

Video: Pogledajte Allen Carr. Jednostavan način za izgubiti težinu audiobook. - Brzi način izgubiti Allen Carr

Čudo infuziju protiv pretilosti

Pomiješajte 40 g krkavine kore, 15 g korijena maslačka, peršin istog voća, komorača i mente list. 2st.l. Dobije zbirka trava uliti 2 šalice kipuće vode. Ostavite da se uliti za 40 minuta, zatim procijediti. Infuzija cijelog piti ujutro na prazan želudac. Tijek liječenja - 4 tjedna. Nakon 10 dana od primitka sredstva za nastavak.

Kako zategnuti kožu, kako bi se izbjeglo nabore nakon mršavljenja

Potrebno je uzeti kadu 2 puta tjedno s infuzijom čička. Uzeti 4 omot čička, sipati 1,5 litara kipuće vode, na 30 minuta, topla umotana. Procijedite, iscijediti i sipati u kadu s toplom vodom, koja se može tolerirati leži da se ohladi.