Hor.OtTitres.com

Proteina i proteina trese za mršavljenje kod kuće

Video: Proteinski shake kod kuće. Recepti domaće proteina koktela

Proteinski shake za mršavljenje - to je isto kao da od proteina. Pravilno odabran kombinaciju biljnih i životinjskih masti isporučene energije u tijelu, i mišićno tkivo-prehrambenih proteina. Proteini su gradivni blokovi ljudskog tijela. U slučaju nedovoljne fizičke proteina stresa pretvara u mast, a za vrijeme tjelovježbe u mišićima. Ako koristite takve napitke umjesto prehrane, možete izgubiti na težini. To je zbog činjenice da je ovaj napitak ima malu kalorijsku. smršati, Prihvaćen nije dovoljno, treba redovito vježbanje, tijelo je ne samo u formi, ali i gusta, bez masnog sloja.

Video: Kako napraviti proteinski shake za mršavljenje

Domaće proteina trese za mršavljenje

  • Miješa šalicu jogurta, jedan krastavac, zob (1-2 žlice. žlice), povrće (sve). Ovaj pripravak je pogodan kao niske kalorijske doručak.
  • Svježe jabuke i celer. To je jedan od jednostavnih kućnih recepata, potiče izlučivanje tekućine, gubitak težine i lipolizu.
  • đumbir, krastavac, grašak, brokula, jogurt morate miješati. Ova mješavina je savršeno pogodna umjesto doručka i večere. Koktel je potrebno koristiti šećer.
  • Lubenica, limun, jogurt ili jogurt, bjelance bi trebalo miješati. Pijte bolje rashlađeno malim gutljajima.
  • Zeleni koktel je vrlo korisno. Kušati to nije vrlo ugodna. Za pripremu piće kod kuće, trebaju nikakve zelje, senf zelje, češnjak, bilo što. Ako zeleni frape dodati niske masnoće sir, možete dobiti proteinski shake za mršavljenje. U smjesi zelje, možete dodati voće za uporabu i okusa. Možete staviti stevia, med, ali ne i šećera.
  • Pola šalice obranog mlijeka, proteina poroshka- 2 žličice, suncokretovo ulje- 1 čajna žličica, žlica ili med steviya- 0,25 žlica, čašu vode. Za proteinski shake komponente biti šlag u miješalica.
  • Staklo obrano mlijeko, jogurt nemasni staklenku, bademovo ulje ili kikirikija, ili bilo koji jedan banana slatke plodove, staklo vode su pomiješani i koristiti za jednu ili dvije doze.
  • 50 grama peršin i usitniti odlicno, dodati čašu mlijeka, dobro promiješati. peršin Ne preporuča se koristiti za trudnice jer može izazvati pobačaj.
  • Pola litre kefira i 200-250 grama ananasa pomiješani u mikseru, dodajte med ili steviju. Piti 200 grama na vrijeme.
  • Jedan grejp, kineski salata, 150-170 grama vode, 2 žličice meda i miješa u mikseru za 1-2 korištenja prijema.
  • jedan rajčica srednji ili sok od rajčice, mrkva, šalica jogurta smjese. Dodajte đumbir, papar. Nemojte dodavati mlijeko shake proteina kako bi se izbjeglo želuca uzrujani.

    • Protein trese za mršavljenje - mišljenja

    1. "Kupujem proteinski shake u prahu, jako lijeni kuhati. Ako se zadržimo na korištenje standarda, moguće je izgubiti težinu",
    2. "Pile proteini tvrtke "optimum", "ishrana", "BSN", "Dymatize", Učinak je očigledan. Razlika nije otkrivena između tretmana",
    3. "Pijem proteinski shake prije spavanja i ujutro prije posla. Prihvaćam hranu samo na ručak. Ponekad sam se omogućilo da se čokolade, keksa (ali neka). Gubitak težine na oči",
    4. "Velik broj koktela može se primijeniti na sportaše za debljanje, a za prosječnu osobu dovoljno jutro recepcije",
    5. "Ja sam alergična na mlijeko. I koristiti serum kao temelj, a preostale komponente standarda. Zapravo izgubili težinu. Radiš vježbe, trčanje",

    Video: Kako napraviti prirodni protein trese za mršavljenje i jačanje mišića [Protein mješavine]

    Herbalife - koktel za mršavljenje



    Se prodaje u ljekarni, niske kalorijske, protein-based. Piće čisti tijelo, poboljšava kožu, želudac prožima. U jednom dijelu sredstava samo 190 kalorija. Sadrži proteini, ugljikohidrati, masti, vitamine, željezo, kalcij, cink, bakar i magnezij.

    Video: proteina (bjelančevina) koktel kod kuće. Naravno. Ukusna. učinkovito

    Kako koristiti Herbalife proteinski shake za mršavljenje?

    Brzo gube na težini je štetno. Optimalna varijanta je 5kilogramm tjelesne težine u 30 dana. Kada gubitka težine morate piti, tako, diuretici u padu težine nije potrebno. Tijekom prijema, Herbalife ide masno tkivo. Sportaši idealan protein shake - Herbalife.

  • Za pripremu home lijekova treba 2 žlice Herbalife u prahu, 300 grama vode (kefir, jogurt, nemasnog mlijeka). Pripravak se stavi u mikser do pjene i korištenja. To je najbolje piti znači ujutro ili navečer, ali možete dva puta dnevno. Piti pića koja vam je potrebna u jednom trenutku. Herbalife korisna vlakna za probavu, vitamina i elemenata u tragovima. kokteli Cijena - jedina minus je skupo. Budući da je alat ne smatra lijekom, možete ga koristiti sve vrijeme.
    • Dijelite na društvenim mrežama:

    Povezan
    Proteini povrća dijeta za izgubiti težinu: izbornik na dan 21 (mišljenja)Proteini povrća dijeta za izgubiti težinu: izbornik na dan 21 (mišljenja)
    Recepti za odmor kokteli za mršavljenje. Izgubiti težinu lako i sa stilom!Recepti za odmor kokteli za mršavljenje. Izgubiti težinu lako i sa stilom!
    Prehrana za sportaše - proteina ugljikohidrata napad!Prehrana za sportaše - proteina ugljikohidrata napad!
    Što dijeta koristiti za izgubiti težinu željeni dio tijela?Što dijeta koristiti za izgubiti težinu željeni dio tijela?
    Da li proteinski zdravlje Štetno: medicinske kontraindikacijeDa li proteinski zdravlje Štetno: medicinske kontraindikacije
    Proteinska dijeta „sušenje” za mršavljenjeProteinska dijeta „sušenje” za mršavljenje
    Učinkovita dijeta za 2 tjedna. Mršaviti zajedno!Učinkovita dijeta za 2 tjedna. Mršaviti zajedno!
    Pea dijeta. Recept za uspješno mršavljenjePea dijeta. Recept za uspješno mršavljenje
    Štetno proteini ili ne?Štetno proteini ili ne?
    Dukan dijeta - njegova bit i pozorniceDukan dijeta - njegova bit i pozornice
    » » Proteina i proteina trese za mršavljenje kod kuće

    Hor.OtTitres.com
    OglasPovratna veza
    Bolest Analize Dijagnostika Medicina Pripravci Oprema Zdravlje Trudnoća i porođaj Ethnoscience Odgovori na pitanja Miscelanea