Crveni grah: korisna svojstva

Video: crveni grah - živjeti zdrav

Bilo grah - obitelj mahunarke. Uz crvenu, tu su bijela i žuta, zelena i kovrčava grah. No, mi ćemo govoriti o crvenim grahom i blagotvornih svojstava.

Video: Bean proteina

Crveni grah: korisna svojstva

• Vlakna pomažu da se brzo zasititi ljudsko tijelo, a to je vrlo bogata u grah.
• Smetnje crveni grah, povećava se razina hemoglobina, tu je nova energija i povećana vitalnost.
• Kao dio puno crvenog graha vitamina biljna bjelančevina, naime, C, PP, B1, B2, B6, makro i mikronutrijenata.
• Ona pomaže u bolestima bubrega, jetre.
• Ima diuretski učinak, potrebno je za bolesti mjehura.
• Reumatizam, upala gušterače, ekcema, čireva, kada su sve te bolesti prikazuje uporabu crvenim grahom.
• Grah su niskokalorični, tako uključeni u nekoliko vrlo učinkovitih dijeta.
• Crveni grah se može koristiti u Kozmetologija. Na temelju toga, napravio domaće maske za lice. Ona njeguje i hrani kožu s vitaminima.

Video: Što je cool - grašak ili crveni grah. Živjeti zdrav! (2015/12/17)

To je ono što je korisno crveni grah.

Recepti. Kako jesti crveni grah?

U stvari, kuhanje je vrlo bogata recepti uključiti u svojim sastojcima crveni grah. Vjerojatno nije čovjek koji je u jednom u životu nije pokušala crvene grah. Vrijeme hrane crveni grah - od dvije do 12 sati. Tijekom kuhanja, ne možete miješati s grahom - važan preduvjet. Pickle jelo tek nakon njegove izrade. Najpopularnije jelo s njom - to lobio. Ovo jelo od gruzijske kuhinje. Kuhati koristite konzervirane crveni grah. Uz to, jer postoji veliki izbor salata - od kojih je oko stotinu! Ova salata s orasima, gljivama, dimljenom kobasicom, netko dodaje grah u vinaigrette. Nevjerojatno ukusan i hranjiv ispada juha s crvenim grahom. Ona je spremna s piletinom, gljivama, meso, paradajz paste.

Postoje neki ljudi koji ne mogu jesti crveni grah u prehrani?

Da, crvena grah je bogat hranjivim tvarima, ali neke treba izbjegavati njegovu uporabu. Naime, osobe koje pate od gastritisa, kolitisa, kolecistitis, gihta i čir na želucu. Kao i starije nefritisa. Kiselost je i razlog da kategorički odbijaju korištenje graha. I nitko nikada ne bi trebao jesti grah u svom sirovom obliku! Budući da ima Fasini, a to je vrlo otrovna tvar.