Riža dijeta za mršavljenje: recepti

Do danas, riža dijeta se smatra najviše siguran i učinkovit u borbi protiv prekomjerne težine.

Riža dijeta za mršavljenje: recepti, prednosti

Osim činjenice da je ova metoda mršavljenja je dostupna, riža dijeta ima puno pozitivnih osobina i prednosti na štetu neke od kriterija:

• Proizvod sadrži minerale, vitamine i aminokiseline u tijelu potrebnu količinu koja u potpunosti zadovoljava zdravo funkcioniranje probavnog trakta na odgovarajućoj razini;
• ogromna količina kalija doprinosi dobro funkcioniranje kardio - vaskularnog sustava i normalizira krvotok;
• riža visoka sposobnost za uklanjanje toksina, soli i otrovne tvari kroz utjecaj na upijajućim tijela;
• ova metoda dobivanja osloboditi od dodatnih kilograma ne zahtijeva puno vježbe i omogućuje vam da brzo izgubiti 3 - 5 kg bez štete za zdravlje i glad, gladovanje;
• redovni periodični mršavljenje naravno podržava odličan stanje likova i pozitivan učinak na funkcioniranje svih organa.

Izgubiti težinu s dijeta riže je moguće i potrebno, ali je bolje da koristite smeđu rižu - to je učinkovitiji proizvod za tu svrhu.

Trajanje riža dijeta

Trajanje i pomoćne tvari ovisi o snazi ​​volje i iznos viška težine.
Za prevencija može biti jednom tjedno dogovoriti posta dnevno: 1 čaša nije potpuno kuhana riža distribuirati na manje porcije i jesti tijekom dana. Raznolikost hrane može biti zeleni čaj bez šećera.

Video: riža dijeta. -5 kg ​​tjedno. Meni riža dijeta za 3 dana.

- Najučinkovitiji način da uključuje 7 dana dijeta, u kojoj je upotreba riže u pratnji povrća i voća.

- Samo svaki dan mora biti do vas dodati u obrocima riža jabuke, mrkva, tikvice, krastavci i kruške.

- Bacač koristiti kuhano. Možda korištenje povrće kao salata s malo ulja i sok od limuna masline.

- Porcije treba biti mala i ne smije biti veća od 4 jedan prijem.

Video: riža dijeta je jedan od dobre prehrane, riža dijeta, i 10 kg je otišao

- Osim vode, diverzificirati piće dok dijeta pomoći će kefir ili odgovarajuće zahtjeve za mršavljenje biljni čajevi bez ublažiti okus šećera.

- gube na težini, morate kuhati rižu i jede strogo bez dodavanja soli.

Video: riža dijeta riža dijeta za mršavljenje mišljenja

- Nakon prolaska prehrani, bolje da se potpuno revidira svoju prehranu da se vrati u stopama mršavljenja je mnogo manje.
Osnovno pravilo od likova: manje soli, šećera i brašna proizvodi!