Neplodnost. Možda to i nije tako loše?

Video: neplodnost u mlade !! sindroma policističnih jajnika, autoimuni tiroiditis, hipotiroidizam, dojke.

U posljednje vrijeme, često čujemo izraze poput „Želimo dijete. Vole i nisu zaštićeni, te nema problema sa seksom, ali iz nekog razloga to ne radi. " Često parovi, za dugo vremena pokušavaju začeti dijete i pogreške, tražiti razloge u svemu, ali najočitiji - način života. A očito neplodnost brzo moguće „lijek”, tek počinje malo drugačiji uživo.

Video: Odustajem ........ - Resident Evil 7-7 dio

Što će vam pomoći poboljšati demografsku situaciju u zemlji? U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih savjeta koji će u određenoj mjeri pomoći pronaći izlaz.

Dovoljna količina vitamina i hranjivih tvari koje dolaze iz hrane - jedan od prvih koraka za rješavanje problema. Ne koristite sintetičke vitamine - u konvencionalnom hranom ima dovoljnu količinu korisnih komponenti.

Vitamin E može nazvati vitamin plodnosti. Vitamin C igra važnu ulogu, s jedne strane za proizvodnju sperme kod muškaraca, as druge - za dovršetak ovulacije u žena. Vitamin C može se naći uglavnom u svježem voću, povrću i bobicama. Puno vitamina C malina, planinski jasen, dogrose, jagode, jagode, ogrozd, redcurrant, more krkavine. Vitamin E se nalazi u pšenične klice, biljna ulja, grašak, jaja, špinat, bademi, lisnato povrće.

To je od velike važnosti cinka za muško reproduktivno zdravlje. Ovaj metal povećava produktivnost spermoobrazuyuschih organe i povećava održivost sperme. arginin - aminokiselina koja utječe na kvalitetu sperme. Cink je u zrncima raž ili zobi, sjemenke bundeve,  bademi. Arginin proizvodi tijelo u jetri. No, za ovu Elektroenergetske bilance ne smije biti poremećena. Ako sve nije dobro u svom tijelu, prirodni alternativni izvori ove amino kiseline su čokolada (po mogućnosti tamne) švapski sir, piletina, kakao, orasi, kikiriki ili maslac od kikirikija, plodovi mora. No, imajte na umu - viška arginina u tijelu manifestira u obliku grube kože ili zadebljanja kože.

Nedavne znanstvene studije su pokazale da je veliki broj bystrousvaivaemyh ugljikohidrata (koji, na primjer, šećera i raznih slatkiša) u prehrani muških negativno utječe na kvalitetu sperme.

Jetra, špinat, jaja, riba, mliječni proizvodi, zelena salata, voće, peršin, mrkva, rajčica sadrži mnogo vitamina A. Ovaj vitamin je odgovoran za proizvodnju spolnih hormona, ubrzava obnavljanje sperme i poboljšava njegovu kvalitetu. Usput, vitamin A je važan za razvoj već začela dijete. Redovitost izloženosti folna kiselina i vitamin B12 također ima utjecaj na reproduktivno zdravlje. zelje, dinje, marelice, avokado, mrkve - ovi izvori folne kiseline u tijelu. Izvor vitamina B12 su uglavnom proizvodi životinjskog podrijetla. Jetra, meso, bubrega, određene vrste riba, mliječni proizvodi, jaja i sira može pomoći u rješavanju prividne neplodnosti.

Druga važna točka - to je stil života parovi. Liječnici Preporučujemo da napuste one koji žele postati roditelji, pušenje, alkohol. Oni bi također trebali više kretati. Ženski pušači smanjena sposobnost da zamisle, muški pokretljivost spermija zbog pušenja je smanjena, previše. Ako trudnica puši (u Rusiji ove budale oko 40%), onda je vjerojatnost mrtvorođenče ili pobačaja povećava osam puta.

S obzirom na alkohol - ne tako davno, znanstvenici su otkrili da alkohol gotovo odmah djeluje na spermija tekućine. Šteta od alkohola postaje očita kad se uzme u obzir da je sjemenski tekućina je odgovoran za održivost sperme. Iz spermogram se vidi da sadrže i do 25% u normalnim muškim sjemenom umjerenost abnormalne sperme. Što je dobro - svoju šansu oploditi jaje i sudjelovati u koncepciji je znatno niža nego u normalnim zametnih stanica. Nakon primitka vjerojatnost alkohola začeća zdravih i nenormalnih stanica su gotovo identični. Rezultat ove naprijed: jaje može biti oplođena spermom neispravnog - eventualno bolesne djece su rođena s genetskim defektima.

To je sve dok se većina osnovnih savjeta kako povećati šanse za dobivanje trudna. Mislim da ću se vratiti opet i opet na ovu temu.