Koristi i štete od dragun

Jesen dolazi, tako da uskoro na policama tržišta i povrća ladica pojavljuju svijetle narančasto voće dragun. Ovo voće je stanovnici naših krajeva uvijek bio povezan s kasne jeseni i zime. U stvari sezonsko voće i povrće su najviše ukusna i zdrava nego tijekom cijele godine. I dragun, pratila samo u studenom i prosincu, je pravo otkriće vitamina u dijelu jesenske i zimske prehlade depresije. Na korisnim svojstvima i njegovoj primjeni na zdravlje, kao i mogućim kontraindikacijama za prijem će biti objašnjeno u našem članku.

Korisna svojstva dragun

Za početak, saznajte što prednosti ovog voća.

1. Dragun voće je jedan od „lidera” od sadržaja važnih minerala kao što su kalij, magnezij i jod.

kalij i magnezijevi ioni dati hranom srčanog mišića prevenciju miokardijalnog anoksija, srčane aritmije i patološkog srčanog zid proliferacije hipertenzije. Kardiolozi preporučuju da koristite kaki u bolesnika s hipertenzijom, osobe s aritmija, tahikardija i angine.

Jod se odnosi i na bitne mikronutrijenata za ljude. jod molekule jezgra hormona štitnjače. Bez dovoljno joda slomljena srca funkcije, smanjene uračunljivosti, pate menstrualne i reproduktivne funkcije kod žena.

2. Osim mikronutrijenata, narančasti voće sadrži dovoljnu količinu vitamina C i beta-karotena - Vitamin A prekursor povrća askorbinska kiselina i vitamina A uključena u antioksidansa kompleksa, štiti tijelo od slobodnih radikala i karcinogeni, i beta-karotena i utječu na vid.
3. Dragun je bogat dijetalnim vlaknima i vlakna, što omogućuje njegovo korištenje s uspjehom u liječenju i prevenciji konstipacije. No, ovdje je važno biti u skladu s mjerom, jer prekomjerna konzumacija voća na pozadini zatvor može dovesti do nadutosti. To je zbog viška fermentacijom šećera u crijevu.
4. Persimona je diuretik, a može se koristiti u edema i bubrežnih bolesti. Dvostruka korist u ovom slučaju leži u činjenici da je ovo voće ne samo da prikazuje viška tekućine, ali je odmah kompenzira neizbježan gubitak kalija u urinu.
5. Dragun ima nizak sadržaj kalorija, ali je savršeno zadovoljava glad i žeđ. Nutricionisti visoko preporučiti korištenje jedne ili dvije male plodove kao međuobrok. Isto tako svijetla slatki okus voća olakšava zamjenu slatko pecivo ili komad slatkiša na zdrav plod.

Štetni učinci dragun

Kao i uvijek, u svakom masti treba imati prstom u oko. Postoji nekoliko svojstva dragun, ograničavajući njegovu uporabu u nekim ljudima.

1. Alergija. Kao i sve voće i povrće crvene, žute i narančaste cvjetove, dragun je vrlo jak alergen. Dakle, ljudi koji već imaju alergijsku reakciju, osobito u crvenim i narančastim plodovima, morate biti vrlo oprezni.
2. Dragun je vrlo bogata šećerima, pa Ne preporučuje kao izbor voća dijabetičara. Tako da ljudi bolje vole jabuke, kruške, šljive, naranče i mandarine. Međutim, ako je dijabetičar je pitanje - da jedu malu dragun ili komad kolača, onda se odlučiti za voće očite.
3. Pijenjem velike količine voća, posebno s kožom, umjesto laksativa može izravno proporcionalna efekt. Osim toga Dragun dijetalnih vlakana sadrži veliku količinu tanina koji izazivaju zadebljanje izmeta i crijevnih parezu.
4. To je apsolutno sezonsko voće koje ukorak u kasnu jesen i početkom zime u našim krajevima. To su plodovi sadrže najveću količinu vitamina i minerala. Dragun se prodaju u supermarketima tijekom cijele godine, jasno baca sumnju na svojim blagotvornim svojstvima. Najvjerojatnije, sadržaj mineralnih gnojiva i drugih promotora rasta u tim plodovima je veća od doze nutrijenata.

Korištenje u Kozmetologija

Osim oralnu primjenu, korisni svojstva dragun se često koristi za kozmetičke svrhe. Visok sadržaj vitamina pomaže u poboljšanju tena i izgladiti sitne bore, a tanini i astringents veliku pomoć s naprednim stadijima i masnu kožu. Za maske mogu se koristiti podvyavshie i prezrelog voća ne Godea za hranom.

• Za opskrbu suhi i „umornog” meso kože od dragun pomiješana s žumanjak, kiselo vrhnje ili bilo biljnog ulja. Maska se primjenjuje za čišćenje kože, stajati 10-15 minuta i isperite toplom vodom.
• Da biste suzili i smanjiti pore masnu kožu problem pulpa pomiješana s proteinima jaja. Primjenjuju na parenje lica, stajati 10-15 minuta i isperite toplom vodom. Nakon maske je najbolje primijeniti na svjetlo kože moisturizer.

Persimona tijekom trudnoće i dojenja

Mnoge trudnice oprezno gleda na narančasto voće i mučenja sebi pitanje: „Je li moguće jesti dragun trudna?” Jedite sezonsko Dragun trudnice može i treba biti, kao u svemu, morate se pridržavati mjera.

• Zbog visokog sadržaja magnezija, voćni dobar učinak na aktivnost maternice i ima umirujuće i opuštajuće djelovanje.
• Velika količina kalija pomaže srčanog mišića, što za vrijeme trudnoće izložena velikim opterećenjima.
• Diuretski učinak pomaže da se nosi s oteklina i bureka u kasnoj trudnoći.
• Laksativni učinak olakšava poznati problem za sve trudnice, zatvor.
• To se može koristiti kao snack na poslu ili između obroka, jer trudnica treba jesti često i frakcijskom.

Zbog tih učinaka, jedan ili dva ploda dnevno apsolutno ne smije trudnica.

Malo zastrašujuće pitanje koristi i štete od voća za dojilje. Kao što je već spomenuto, dragun - ovo je jaki alergen. Stoga pokušati ga uvesti u prehranu morate doslovno mala kriška, pažljivo promatrajući stanje kože i utrobe dijete. Ako nema promjena u stanju djeteta tijekom dana nije bilo, tako da je moguće povećati dozu na pola, a onda do cijelih plodova. Ako je beba razvio osip ili bolestan želudac, a zatim dragun treba zaboraviti na neko vrijeme.