Ostava prirode: svojstva celera sok

Lokalni hrana zadržava više hranjivih tvari nego uvezene jer se proizvodi u regiji, u kojoj su proizvodi koji se koriste za tijelo. Pa, ako je vaš prostor je još bolje - u vrtu raste celer. Prvo podcijenjen (prije jednog stoljeća smatralo se korov!) Sad ovo povrće ima izuzetnu popularnost među kuhara, nutricionista i zagovornici zdravog i zdrave hrane, te koristi i štete od celera sok su predmet intenzivne rasprave.

Zahvaljujući začinjeno-specifičnog mirisa i ukusna okusa je aromatična biljka „postao moderan” prvo kao začin, a zatim kao punopravni proizvoda. To je savršeno očuvan (pod određenim uvjetima), pa tijekom cijele godine, možete koristiti korjenasto povrće, lisnato povrće i stabljike.

Celer - jedinstven proizvod, bogat elemenata u tragovima. Obožavatelji pokušati dijeta uključene u prehranu, ne samo za salatu od celera na svježe, ali i koristiti svježe piće, stisnutu iz listova i stabljike.

Tajne soka kuhanje

Priprema svježeg soka - najučinkovitiji način da koristite ovu ljekovitu začinjeno povrće. Kako ispravno može pripremiti sok od celera?

To je najbolje da se celer, koja se uzgaja u vrtu svoje, jer krađe povrće sadrži štetne pesticide. Najkorisniji je povrće sa svježim tamnim lišćem i proizlazi kruta elastična. Međutim, okus napitka filtra ovog celer će se vrlo zasićena, pa je poželjno da se razrijediti s vodom ili se koristi za pripremu soka koktel. Neposredno prije nego što pritisnete sok za pranje povrća i otkinuti suhe i smežurane lišće.

Recept: da je jedan dio celera sok (100 ml) je potrebna samo nekoliko stabljike. Više prikladan za korištenje ne sokovnik i obični rende, mlinac ili miješalica helikopter. Dobivena suspenzija treba odvoditi pomoću presavijen u nekoliko slojeva gaze tkanine.

Korisne i štetne svojstva celera sok

Korisno kvaliteta sok od celera

Svježi sok od celera koristi se za liječenje raznih bolesti, zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu i širok raspon učinaka na organizam:

• okrepljujući učinak na probavni trakt;
• liječenje mokraćnog mjehura i bubrega;
• diuretik i blago laksativno djelovanje čišćenja tijela, uklanjanje toksina,
• smanjenje tlaka na gipertonii- poboljšanje krvi, prevenciju tromba insultov- normalizacije razine hemoglobina;
• održavati imunitet tijekom prehlade;
• smanjenje upalnih procesa (npr, reumatizam, bronhitis);
• prevencija raka;
• borbu sa stresom i napetost, nesanica;
• toniranje i performanse.

Napomena: nije potrebno kombinirati sok od celera s tekućom hranom konzistencije, koji također imaju čišćenje svojstva - postoji rizik da se pojačana, dvostruki učinak, koji će dati neželjeni teret na tijelu.

Harms celera sok

Unatoč činjenici da je sok od celera se koristi za profilaktičko liječenje raznih bolesti, i općenito ima pozitivan ljekoviti učinak na sve tjelesne sustave, postoji niz ograničenja i kontraindikacije koje treba razmotriti:

• gastritis, čir na želucu;
• pretilosti;
• akutne faze probavnog trakta, luči te reproduktivnog sustava;
• epilepsije;
• Trudnoća i dojenje;
• proširene vene, tromboflebitis,
• rizik od alergije na hranu u dječjoj dobi (do tri godine);
• oslabljena tijela, starosti.

Celer sok pomaže u održavanju harmonije

Jedinstvena svojstva soka od celera prepoznat ne samo među profesionalnim nutricionisti, ali također imaju vrijednost ljudi koji podržavaju sklad oblika i svjesnog ton i zdravlje.

Ovaj napitak ima nisku kaloričnu - samo 31 kcal / 100 ml, kao i 94% njegovog sastava - voda. Svježi sok brzo apsorbira u tijelu, hranjive tvari i elementi u tragovima su uključeni u metaboličkim procesima, ali je energija potrebna za probavu proizvod je nekoliko puta manje, kao da je cijeli povrće. Nutricionisti se proizvod s negativnim indeksom kalorija jer tijelo sagorijeva više kalorija nego što prima u svojoj asimilacije nazvati.

Preporučuje se piti sok od pikantnih povrća u kombinaciji sa svježim sokovima iz drugih povrća, sočne plodove. Evo koktel recepti za mršavljenje na temelju svježeg soka od celera:

• Sok od mrkve i celera u omjeru 1: 1 (ne više od 100 ° C);
• sok od jedne stabljike celera i pire od krastavac;
• Tri greda lišće celer, paradajz pola, 100 ° C. kupus;
• sok od mrkve, repa, celer, tikvice u omjeru 2: 1: 1: 1;
• Sok od dva stabljika celera i četiri srednje naranče razrijeđene litara filtrirane vode čiste;
• Četiri srednje stabljike celera, dvije velike mrkve, jedna jabuka;
• Tri stabljike celera, tri jabuke, jedan stabljike brokule, pola limuna;
• dva ili tri celer i 250 ml soka od lubenice.

Dakle, sok od celera može se koristiti za mršavljenje, jer nosi sa pročišćavanje tijela, donoseći nagomilanih štetnih tvari i za normalizaciju procesa oksidacije i redukcije. To je neosporan korist za one koji sanjaju o vitak stas.

Kako pripremiti lijek uz pomoć sokovnika može se naći u videu: