Kako izgubiti čovjeka od 40 godina

U određenom trenutku u svom životu svakog čovjeka, s obzirom na okolnosti, mijenja Outlook, izgled, odnose s drugima. Četrdeset godina nije samo još jedan dan, a drugi je živio godinu dana. Za mnoge, to je pola života, a time i vrijeme je da se sumiraju. Portret prosječnog čovjeka ove dobi, osobe s viškom težine (5 kg i više), nezdrave puti. Hod i kretanje tijela lišena energije. Umorni izgled kao da je od titana drži na svojim leđima cijeli planet.

Video: kako izgubiti muškarca 40 godina

Kako izgubiti čovjeka od 40 godina? Razlozi za potpunost

Razlozi potpunosti muškaraca 40 godina - raznolike.

• Nedostatak kulture hrane  

Često krivi uobičajeni način života razvio tijekom godina. Hrana tradicije postoje u našoj zemlji stoljećima, bile su usmjerene na brzom zadovoljstvo gladi je vrlo hranjiva, visoko-kaloričnu hranu, provesti energetski intenzivne operacije. Kao takav, kulturi prehrane i zdravog načina života na raspolaganju samo onima koji su zainteresirani za temu. Kao dijete, stavi moralna načela, akademskog znanja, ljubav prema radu. Razumijevanje kada, što i koliko vam je potrebno jesti za dobro zdravlje, a time i kvaliteta života, ne postoji u oba djecu i odrasle. Ako su žene pokušavaju gledati svoje prehrane, što utječe na samopoštovanje, ljudi sa „Pravilna prehrana” riječi udruženje sa salatom od krastavaca i daljnje gladi.

• Smanjena aktivnost motora

Drugi razlog za cjelovitost čovjeka 40 godina, je smanjenje motoričke aktivnosti. Život, dom, posao, sastanak s prijateljima i svakodnevnog umora sprečava napraviti iskorak i promijeniti svoje živote. Muški odmor, to je obično pasivni razonoda, često negativno utječe na zdravlje. Obilje sve vrste gastro iskušenja izgubiti težinu sigurno sprječava čovjeka od 40 godina, a posebno bez podrške drugih. Za borbu protiv pretilosti treba odnositi na tajne prirode.

Video: Kako izgubiti muškarca starog 40 godina 2

10 popularnih načina kako izgubiti težinu čovjeka 40 godina

1. Pijte đumbira, grejpa i limuna

Piće, koji ne samo da pomažu nositi se s pretilošću, ali i vratiti metabolizam. Fino nasjeckajte đumbir, naribati privlačnost pola grejpa i sok od limuna, sve to staviti u čajnik kapaciteta ne manje od litre. Za tih komponenti dodati četvrtinu kave žlica cimeta i prelijte kipućom vodom. Uliti 7 minuta, a zatim zasladiti 3 žlice. žlice meda. Ovo piće može konzumirati bez ograničenja svaki dan.

2. Suhe marelice, šljive, smokava i sijeno

Nedostatak glukoze uzrokuje glad i umor. Ona vam pomaže da jednostavno izgubiti težinu sredstva, na temelju suhe marelice, šljive, smokve i biljke Senna. Osušeni (. 300 gr) usitniti sakupljača, trave (20 gr.) - na brusilicu. Sastojci povezivanje i uzeti 1 žlica. žlica za 1 sat prije spavanja. Tečaj traje više od dva tjedna, a zatim možete napraviti jedan mjesec pauze, a ako je potrebno obnoviti imenovanje.

3. Tinktura od ananasa

Ananas jedinstveno voće u borbi protiv viška kalorija. Za muškarce, možete pripremiti poseban liker. Ananas celuloze (250 gr). Cut u kockice i izlije 400 ml. votka. Uliti u tamno spremnik barem tjedan dana, povremeno mućkanje (svaki dan). Uzeti nakon jela 2 puta dnevno po 1 žličicu. Trajanje uporabe tinkture je 8 tjedana.

4. esencije od sjemena koromača i peršina

Uvarak od koromač sjemena peršina i očistiti tijelo, smanjuju razinu kolesterola i pomažu kontrolirati glad. Svježi peršin lišće (iznos razmjeran Palm) sitno nasjeckajte i kombinirati s 2 žlice. žlice koromač sjemena. Ulijte 1,5 litara. prokuhanu vodu i staviti na tanjur. Nakon vrenja, isključiti, zatvorite poklopac i neka infuzijama za još 15 minuta. U ovom juha može zamijeniti čajem i uključite u izborniku cijelu obitelj.

5. Repa sok, repe salata

Repa sok je pogodna za rješavanje problema cijelog probavnog sustava. Pola čaše svježeg soka piti na prazan želudac za 10 dana. Piće može zamijeniti salatu od ovog povrća. Središnja kuhana repa rešetki, dodati žličicu maslinovog ulja. Tako jelo se može zamijeniti s jednom od jela, poželjno navečer.

6. laneno sjeme i morska trava

Video: Kako izgubiti muškarca nakon 40 godina

Sjemenke lana (50g.) I suha morska trava (30 g.) U mlin za kavu za mljevenje u fini prah. Povezivanje komponente, uzeti 1 čajnu žlicu 15 minuta prije jela. Utvrđeni strukturu organizirati rad svih organa, a također pomoći da se izbjegne štetan prigristi (stvara trajan osjećaj sitosti).

7. Infuzija koprive, kamilice i trputac

Kopriva, kamilica i trputac u jednakim omjerima (3 žlice), napunjenim kipuće vode (700 ml). Infuzijom u trajanju od 25 minuta. Uzmite 2 tjedna, ne više od 250 ml dnevno.

8. aromaterapije

Video: prestati pušiti sam izgubiti na težini čovjeka nakon 40 godina

Učinkovito koristi od znanja aromaterapije. To mandarina, grejp, ružmarin, pačuli, smreka, bergamot, čaj stablo. Ova ulja se može primijeniti na unutarnjoj strani zapešća, uške i viskija. Miris će blokirati osjećaj gladi, jer se apetit i stimulira osjetila mirisa kuhinje miriše. Aromomasla ili korištenje za kuhanje večernju kupku, oni smirivanju živčanog sustava i pripremiti tijelo za pravilan odmor, a ne srdačna večeru.

9. Začini

Kako izgubiti čovjek od 40 godina zna orijentalne kuhinje predstavili obilje začina. Kurkuma, kumin, korijander, papar, cimet, češnjak, đumbir će dati nove okuse svakodnevnih jela, ubrzati metabolizam i olakšati proces asimilacije hrane.

10. Aktivnost

Ne možemo isključiti motoričku aktivnost. To može biti 15 minuta punjenja kod kuće, u blizini stadiona ili šetnju psa, gdje je vođen je obvezna za sve članove kampanje. Ova navika će osigurati energiju za cijeli dan. Podsjetimo mlade sportske hobije - biciklizam, tenis, badminton, kanu, plivanje, padobranstvo, nogomet, i donijeti ga da se uključe obitelji i prijatelja, također zaglavi u svakodnevne vreve.

Da bi bili zdravi, uspješni, energičan dovoljno veliku želju da zdrave navike u svoj život. Četrdeset godina - razdoblje kada je određenu količinu iskustva, razumijevanje sebe i svoje želje. Čovjek, kapetan može samostalno poslati svoj „brod” na putu se zove dugo i svijetle život i stvoriti prekrasan, uzbudljiv svijet za svoje najviše najmilijih.