Juha od kupusa Dijeta - opis i osvrti

Juha od kupusa Dijeta ne može biti pozvan brzo postići rezultate, ali učinkovitost je očito zbog malog broja kalorija u većini kupusa. Dakle, u kupusu dovoljne količine hranjivih tvari, vlakana itd Trajanje prehrane za 10 dana.

Kada je kupus dijeta nije važno kakav je kupus koji koristite, međutim, prednost se daje kupus zbog vrlo niske kalorijske. Čak i manje kalorija sadrži kiseli kupus, kiseli i savjetovao da alternativni unos i svježi kupus.

Neograničena konzumacija kupusa, zeleni čaj i običan pitke vode.

Po mogućnosti ujutro pio kavu bez šećera, jer ubrzava metabolizam i doprinosi bržem mršavljenju.

Nemojte jesti šećer, sol, pečenje i sve škroba hrane, pijenje alkohola.

U roku od 10 dana od dijeta zapravo izgubiti 6-10 kg viška težine. Ponovite dijeta može biti tek nakon 2 mjeseca.

Video: juha od kupusa Dijeta pregled stručnjaka

izbornik:

doručak:nesladkiykofe ili zeleni čaj. Pitka voda

ručak: mrkva i svježi kupus salata i malo biljnog ulja. Govedina kuhana ili niske masnoće riba je oko 200 grama

večera: Svježi kupus ili pola piletine jaja, ili jedan prepelica, jedan bilo voće osim banane.

2 spavanja pića 1% kefir.

Svježi kupus juha može biti zamijenjena s kupusom i povrća. Količina nije ograničena.

Video: juha od kupusa Dijeta za mršavljenje. Kupus dijeta izbornici

prednosti:

• Izgovorene smanjenje težine i smanjenje prehrane težine gotovo upisali.
• povećava peristaltiku crijevo zbog velikog broja sirove vlakana u kupusu.
• Takva dijeta preporuča za osobe s bolestima probavnog trakta, ali je poželjno da se obratite liječniku.
• prehrana doprinosi uklanjanje toksina i nečistoća iz tijela.

Video: juha od kupusa Dijeta smršavio recenzije

nedostaci:

• Uzroci sadržaj ugljikohidrata nisko klečanje, smanjuje učinkovitost, smanjuje sve vrste reakcija, oslabljena koncentracija, postoji mogućnost glavobolje.
• Nije uravnotežen minerala i vitamina kompleks.
• Strogi na dijeti, to je teško održavati ravnotežu, uzimanje iz dana juha od kupusa, svježe ili kiselo zelje. No, rezultat neće biti spor u dolasku.
• Teško je za normalizaciju metabolizma zbog off-uravnotežen prehrane u prehrani, tako da je važno da se nastoje pridržavati to nakon režima pravilnu prehranu, inače tijelo će napuniti izgubljene nutrijente jede visoke ugljikohidrata, a kao rezultat toga će se ponovno pojaviti i višak težine .