Proizvodi iz koje masnoće.

Opasna desetak.
Proizvodi, od kojih smo dobili mast
Sve žene znaju da prekomjerna tjelesna težina je jednostavan, ali reći zbogom na njih - onda moramo pokušati. To je puno lakše izbjeći dodatnih kilograma.
u području nutricionista su sigurni da bi trebao biti isključen iz uobičajenog izbornika par opasnih proizvoda na našim podacima, kao dijete i naporan teretana će biti zaboravljena. Kakav proizvoda - pogledajte u nastavku.

Broj proizvoda 1. Maslac

Nitko vas nazove jednom zauvijek napustiti maslac, ali kako bi se smanjili njegovu uporabu - vrlo poželjan i namjerno korak. Ovaj proizvod može biti samo ako je sadržan u svježe pripremljenih žitarica. U drugom obliku ulja - izvora holesterol i kalorija.

№2 proizvoda. pržena hrana

Ne postoje iznimke: bilo pržene hrane obogaćene s kancerogenim, koji su stvarna prijetnja, i lik, i krvožilni sustav.

Video: proizvodi na koje tov

Proizvod № 3. Slatkiši

Mnogi se tješe mišlju o ako stvarno želite nešto slatko, samo malo si možete priuštiti. U stvari, „mali” je rijedak: potrebno je dati slabost, kako da se zaustavi vrlo teško.
Posebno je opasno koristiti kolače u popodnevnim satima. Stoga, ako nemamo snage da izdrži, pokušajte jesti slatkiše prije večere.

Proizvod № 4. soda

Ne zloupotrijebiti strpljenje vlastitog tijela, jer je ova vrsta pića, „punjene” Izuzetno konzervansa i šećera, može izazvati ne samo promjenu težine, ali i pojavu niza specifičnih bolesti probavnog trakta.

Video: Zabranjeno proizvodi na vitkim - Sve Bude dobro - Broj 21 - 2012/08/06 - Sve će biti u redu

Proizvod № 5. Voćni sokovi

Tu bi trebalo biti jasno: očito uspon tijelo nosi samo svježi voćni sok, rok trajanja je zanemariv. Ti pića koje smo koristili za kupnju u trgovinama, često su uskraćena čak i mali dio korisne vitamini. I umjesto njih - šećer, i kao rezultat - neželjenih kalorija.

Proizvod № 6. Dimljeni

Slažem se, što je to što oni ukusne kobasice, kobasice i dimljena kobasica! Ali njihova upotreba je pun opasnosti od viška kilograma.
To ima više smisla za zamjenu tih proizvoda su kuhano s komadom mesa ili ribe.

Proizvod № 7. Granola

Čak i jučer, ovaj proizvod se smatra dijetetski apsolutno, ali danas većina stručnjaka pouzdano reći: od prekomjerne upotrebe musli lako možemo oporaviti po kilogramu ili dva.

№8 proizvoda. Čips i krekeri

Prije nego što kupite vrećicu čipsa, sjetite se da je rekordan broj kancerogenih tvari i soli će izazvati težak udarac na svoj posuđe, te će otvoriti početnu liniju na putu do pretilosti.

Proizvoda №9. crveno meso

Naravno, postali smo ne pozvati vegetarijanaca, ali podsjetiti da je crveno meso, za razliku od bijele, mnogo kalorija. I dio ruci može lako promijeniti veličinu struka.

Broj proizvoda sorti sira 10.Zhirnye

Ako ste lik cestu, naći snage da se odrekne masne sireve - dati prednost onima u kojima se smanjuje postotak masti.
Pripremio Olga Karpovich
Izvor: Zdravushka, №17 2014