Kalorija i masti slana prednosti: njegov sastav

Salo je vrlo čest proizvod u nekim zemljama, poput Ukrajine i Rusije. No, pitanje je uvijek prevladava kalorija masnoće među fanovima. To bi trebao biti što je više moguće detaljni da se bave ovom problematikom.

sadržaj:

• Osnovne informacije o ovom proizvodu
• Komponente mast?
• Kalorijska konvencionalne masti
• Koliko kalorija u slanoj masti?
• Korisna svojstva proizvoda
• Šteta od korištenja slane slanine

Osnovne informacije o ovom proizvodu

Masti ne može biti pozvan dijetetski proizvod. No, zajedno s velikim kalorija masnoće mogu obogatiti tijelo s korisnim tvarima.

Ako čvrsto ne pretjerati uporabu „masti” poslastica, moguće je da se izbjegne rast potkožnog masnog tkiva. Dakle, postavljanje stope od jedne ili dvije kriške slanine, a onda to neće uzrokovati vam vrijeme.

Masti se uglavnom koristi zajedno s kruhom ili drugim riječima to je napravio sendviče. Također, možete ga jednostavno dodati u odgovarajuće salate i paštete učiniti.

Slana slanina je jedan od glavnih mjesta u prehrani od mještana. oni obično se može pržiti, kuhati ili jednostavno utopiti. Konkretno, on je bio vrlo popularan, kada su mještani imali hladnjake. Masti mogu biti pohranjeni za dugo vremena bez hlađenja pohranu.

Komponente masti

Slana slanine (svinjetina) sadrži ogromnu niz korisnih svojstava. Proizvod sadrži sljedeće vitamine:

• E
• F
• D
• B
• I drugi.

Ovi vitamini se mogu apsorbirati vrlo dobro u tijelu. Također u masti su minerali i elementi u tragovima:

• fosfor
• kalij
• kalcijum
• cink
• Magnezij.

Ne zaboravite kiselinama koje pomažu vratiti tkanina:

• linolna
• oleinska
• palmitinski
• I drugi.

Kao što možete vidjeti, sastav je vrlo bogat. Dakle, ne zaboravite da koristite mast je u jeseni i zime.

Kalorijska konvencionalne masti

Pitanje koliko kalorija su masnoće? Odgovor na to je vrlo jednostavan - 770 kcal na sto grama. Lik je vrlo velik. A ako jedete masti trajno, možete vrlo značajno povećati svoju težinu. I prema tome to ne donosi nikakvu korist.

Ako govorimo o različitim vrstama masti, to je vrijedno spomenuti da je slano špek se razlikuje od pušili. Kalorija dimljeni proizvod će biti - 816 kcal na sto grama.

Protein je 1,4 grama i 90 grama masnoće ovdje. To bi trebao biti zamijenjen, tako da ugljikohidratni komponenta u ovom proizvodu ne sadrže uopće. Liječnici Preporučujemo da ne bi pušili proizvoda, naime slaninu. Uostalom, to ima negativan utjecaj na različite organe i može ih iritirati.

Također dimljena slanina je loše za lik. Posebno se može primijetiti, žene i djevojke s oštećenjem metabolizma.

Koliko kalorija u masti slano?

Broj kalorija slano masti razlikuje od uobičajene masti. I to je 759 kcal po sto grama. Proteini se nalaze - 2,88 grama masti - 112,1 grama. Važno je napomenuti prisutnosti ugljikohidrata u obliku masti - 33 grama.

"neobična poslastica" savršeno očuvane mnoge korisne stvari koje su potrebne u tijelu. Nutricionisti čvrsto savjetovati da koristite slano slaninu svaki dan, jer će vam pomoći u što kraćem roku utvrditi sve fiziološke procese u ljudskom tijelu.

Vrlo korisno koristiti mast, zajedno sa svježim povrćem. Također, ne zaboravite napuniti nerafiniranog biljnog ulja.

Korisna svojstva proizvoda

Kao dio masti sadrži arahidonske kiseline. Obično to može biti sadržana u biljnim uljima. Ova kiselina može povećati vitalnost i, naravno, ljudski imunološki sustav.

Osim kalorija u masti sadrži vrlo visok sadržaj kolesterola. Ali zapamti, to se ne taloži na stijenkama krvnih žila - je jedna od prednosti.

Ako se mast koristi se u kiseljenje češnjaka, onda je takav proizvod u stanju očistiti kolesterol iz krvnih žila. Kolesterol, što je loše.

Mast se može lako usporediti s "masti brtve", Također, biološka aktivnost masti je mnogo puta veća od one konvencionalne maslaca. Naime, 5 puta. Mast je puno lakše probaviti od strane ljudskog tijela.

Neki liječnici preporučuju uzimanje masne ljude koji imaju bolesti pluća, raznih oblika mastitisa, bolesti zglobova, ili neke vrste ekcema. Na primjer, kao što plače ekcema.

Trudnice su masti i samo će imati koristi. Ona sadrži element - selen. I to je rekao sve dobro.

Šteta od korištenja slane slanine

Prednosti potrošnje masti je vrlo visoka, ali postoje neke negativne točke u ovom neobičnom nježnošću. Ako volite raditi čvarci masti, trebali biste znati sljedeće informacije. Kada prženje masti može biti oslobođen karcinogeni. U tom slučaju, jelo će samo donijeti štetu ljudskom tijelu.

Masti se uglavnom koristi u svježem obliku, tako da tijelo može ući opasne helminti. Ovo je najopasniji trenutak.

Ako niste sigurni da li možete konzumirati masti, to je najbolje konzultirati nutricionista. Budući da je bolest u kojoj masnoće je jesti jednostavno ne mogu.

Dok gledate video, saznat ćete o kućnom masti.

U kratkom masti vrlo je koristan i hranjiv proizvod, ali samo ako se pridržavate nekih pravila u njegovu uporabu. Prije upotrebe, dobro razmislite da li možete jesti manje masti proizvod. Ostati zdrav!