Folna kiselina tijekom trudnoće

Video: Folna kiselina. Zašto je propisan za trudnice?

Znanstveni i tehnološki napredak je imao lošu čovječanstvu. Zbog visoke radijacije, strašna stanje okoliša, loša kvaliteta hrane i stalnim stresom začeća i njegovanje djece pretvorio u dosad nepoznatom problemu.

Roditi zdravu bebu u svakom pogledu, roditelji bi trebali pokušati: biti fizički aktivan, jesti hranu bogatu hranjivim tvarima, pomno pratiti svoje zdravlje, a ne zaboraviti uzimanje vitamina prije začeća, a osobito za vrijeme trudnoće.

Zašto je potrebna folna kiselina u trudnoći

Žene san dijete, znam da se povećava vjerojatnost začeća uzeti vitamin B9 je bitno. No, ono što je potrebno folna kiselina tijekom trudnoće, malo tko zna. Vitamin B9 je neophodan za pravilan tijek procesa udvostručenje DNA, što je osnova za stvaranje, rast i razvoj tkiva i organa embrija. U prvim mjesecima trudnoće nastaju sve organe i sustave, tako da je potrebna folna kiselina. Nedostatak folne kiseline u ženskom tijelu može poremetiti formiranje kralježnice fetusa i formiranje spina bifida - nezatvorena kičmeni kanal.

Video: Folna kiselina za trudnice

Kada se to patologija je poremećen, ne samo kosti formiranje komponenta, ali i izravno na mozgu i leđnoj moždini, spinalnih živaca. Takav se problem može spriječiti primanje folne kiseline u ranoj trudnoći. također je potreban vitamin B9 za formiranje koštane srži i krvotvornog sustava djeteta. Na svom nedostatku oblikovane elementi formiraju u maloj količini, a njihova funkcija će biti smanjena. U maternici dječja hrana na štetu posteljice. Kako bi se osigurala primjerenu razvoj i funkciju, potrebna folna kiselina. Uostalom, bez njezine posteljice je loša u krvnim žilama i, stoga, vaš mrvica će biti lišen potrebne hranjive tvari.

Folna kiselina tijekom trudnoće: koji sadrži potrebnu dozu i

Dugoročna znanstvene studije su utvrdili da morate uzeti folnu kiselinu tijekom prvih 12 tjedana trudnoće, a zatim možete prestati uzimati ili smanjiti dozu vitamina. Smatra optimalnim unos vitamina B9 u kombinaciji s askorbinskom kiselinom i vitaminom B12. U trudnoći, dnevna doza je 400-500 mikrograma folata i složenih vitamine doza folna kiselina 300 ug - 1 mg. Dakle, uzimanje 1 - 2 tablete ili pilule multivitamina dnevnih će trudnu ženu i njezino dijete potrebne doze vitamina B9. Nakon uzimanja droge je trudnica ne treba zaboraviti na važnost folne kiseline i svakako izbjegavati namirnice koje sadrže folata špinat, luk, zelena salata, šparoge, piletina i govedina jetra, jaja, sir.