Nar. korisna svojstva

Kralj voća - tzv Istok okrunjene granate. Korisna svojstva ovog voća su poznati od pamtivijeka. Stari Grci su vjerovali da šipak može zapaliti ljubav u mom srcu i držati tijelo u dobroj formi. Danas je znanstveno dokazano da je kralj svih plodova jača imunološki sustav i pomaže tijelu borbi protiv mnogih bolesti.

Nar. foto

Prirodna mineralna vitamina kompleksa

Vitamina B kompleksa, A, C, E, PP, kalcij, jod, željezo, magnezij, kalij, natrij, fosfor - obilno nagrađeni granata korisna svojstva. Bogati sadržaj vitamina C - za jak imunološki sustav. Vitamin PP, kalija i magnezija - za funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Željezo i vitamin B12 stimulira stvaranje crvenih krvnih stanica. Kalcij i fosfor jača zube i kosti, vitamini A i E stimulira regeneraciju stanica kože.

Šipka čija kalorija, usput, samo oko 70 kcal 100 grama celuloze, koji sadrži iznenađujuće skup aminokiselina. Ovaj im plod koliko 15. Štoviše, 6 od njih su samo u mesu i biljnim namirnicama su jedinstveni. A budući da je nezamjenjiv aminokiseline su gradivni blokovi stanica, šipak - božji dar za vegetarijance.

Još jedna jedinstvena tvar sadržana u granat - punikalagin. Uz elagične kiseline, koja je također prisutna u kemijskom sastavu pulpe šipka je snažan antioksidant. Zanimljivo je da su razine antioksidansa u kralja voća veća nego u zeleni čaj, naranče ili borovnica. Sa znanstvenog gledišta, to je zbog činjenice da je šipak plod sadrži velike količine topljivih u vodi polifenola.

Konačno, šipak sadržaj vapna tanina. U stvari, najveća količina tanina nije u voću i kore šipka stabla. Ipak, dosta njih i šipak sok. Dakle, to je često u zabludi za proljev i milovati ih upaljene desni i grla s anginom. Da biste to učinili, sok se mora prethodno razrijeđen s običnom vodom.

Koje bolesti pomaže granate?

Dakle, šipak - voće koje se korisna svojstva su neporeciva u mnogim bolestima. Čak se vjeruje da pije šipak usporava razvoj raka i prikazuje zračenja iz tijela. Među već dokazane ljekovitosti čudo voća - pomoć s akutnim respiratornim virusnim bolestima. Njegov sok će ugasiti žeđ, aktivira obrambene mehanizme u tijelu i pomaže smanjiti toplinu, jednostavnost kašalj.

Pa pogodna granate i ljudi s bolestima kardiovaskularnog sustava. Dakle, hipertenzija redovna konzumacija ovog voća normalizira krvni tlak. Osim toga, ljubitelji nara jača srčani mišić.

Ako ste skloni stresu, jesti šipak, spasiti bijelu opnu. Za sušenje i dodati u čaj. To znači da smanjuje napetost, smiruje i jača živčani sustav.

Spaljena? I tu dolazi u pomoć granata. Podmazati razrijeđena sok spaljen površine. Zatim posuti zahvaćeno područje suše i mrve i oguliti. Ako dionice kora kuću u prahu tamo - obrada sok u svakom slučaju olakšati bol.

Osušeni kora od nara - dobar vermifuge. Za pripremu ovog infuzija: 50 g nasjeckanog koru staviti u 400 g hladne vode i ostavite stajati 5-6 sata. Zatim kuhati infuzija na laganoj vatri dok se ne ispari na pola. Ohlađeni juha, soja i ohladi. Dobiveni tekući napitak za jedan sat u malim obrocima. Nakon uzeti laksativ, a nakon 6 sati raditi klistir.

Nanesite sok od nara i kozmetičke svrhe. Na primjer, za liječenje akni, uklanjanje pigmentnih mrlja i pjega. Kako izbijeliti svoje lice, pokušajte masku. Žličica nara soka za povezivanje s malom količinom kiselog vrhnja. Dobivena smjesa je stavljena 10 minuta, a zatim isprati s toplom vodom.

Nadalje, upotreba periodičkog granat ima profilaktički koristan učinak na organizam u ateroskleroze, dijabetesa, anemija, i iscrpljivanja tijela. Razbijene i pomiješati s medom kostima ukloniti zubobolju, ako ih stavite na mjesto upale zubnog mesa.

Za obitelj je sklad

Uključivanje u prehrani kralja voća pomoći će uspostaviti seksualni život parova. Nar pomaže vratiti na hormonsku ravnotežu u tijelu i muškarci i žene. Bolna menstruacija ili menopauze, ovo voće će olakšati blagostanja žene - osloboditi iritacije, pomaže da se opustite i liječi glavobolju.

Predstavnici jačeg spola, koji vole ovo voće, može pohvaliti izvrsnom muške moći. Nakon šipak poboljšava cirkulaciju krvi, zbog činjenice da smanjuje cholesteol „zagađenje” brodova. Prema pokusima istraživanju Međunarodnog centra impotencije, 47% muškaraca koji redovito piju sok od šipka, povećanom snagom.

Za one koji su na dijeti

Oni koji slijede lik, također, treba obratiti pažnju na granate. kalorijski sadržaj ovog čudesnog voća samo 65-85 kalorija po sto grama. Sok, pa čak i manje - oko 50.

No, gubljenje težine treba gledati drugim važnim svojstvima nara. To je savršeno uklanja toksine iz tijela, poboljšava metabolizam. Dodajte sjemenke nara za jela od mesa ili ribe, a oni aktivirati probavu.

A ako jedete šipak sa sjemenkama, koje sadrže celuloza Pomaže očistiti crijeva. To praktički ne probavlja, pomaže ostala hrana brzo prolaze kroz probavni trakt i pomaže eliminirati holesterol.

No, to ne znači da se šipka sjeme žvakati tijekom cijelog dana. To može biti ispunjen s upalom slijepog crijeva. Jedite barem nekoliko pips. Čak i oni će vam pomoći uspostaviti probavu.

Pročišćavanje s bombom

Možete organizirati šipak čišćenja tijela od toksina, otrova i otpadnih proizvoda. Za ovu piće šipak sok za tri tjedna. Shema može biti kako slijedi: prvih sedam dana - pola šalice tri puta dnevno, a drugi tjedan - isti iznos, ali dva puta dnevno. U trećoj fazi pročišćavanja smanjiti korištenje stakla.

Pijenje soka je bolje između obroka. Samo imajte na umu da to mora biti svježe stisnutu. Pohranite proizvodi u Tetra Pak neće donijeti željene prednosti. Nar čišćenje Naravno može se provesti tri puta godišnje.

No, imajte na umu da je takva prehrana na bolesti probavnog trakta može dovesti do velikih problema. Budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom.

Za trudnice

Granate i korisno u trudnoći. Tijekom tog razdoblja žensko tijelo karakterizira nedostatak željeza. Kako spriječiti ili izliječiti anemiju, liječnici savjetuju trudnice ući u prehrani šipaka ili šipak sok. Pijte ga stajati 30 minuta prije nego što dobijete pola šalice hrane. Zanimljivo je da je upotreba ovog voća također pomaže ojačati mišiće rodnice. Usput, ako ste tek planirate bebu, piti 1 čašu soka od nara za 7-10 prvim danima ciklusa. To će pomoći u normaliziranju proizvodnju hormona jajnika.

No, da se uključe bombe još uvijek ne isplati. oni uzrokuju žgaravicu i može izazvati zatvor u drugom stanju ako se konzumira često. Dan se preporučuje jesti više od jednog ploda.

Mogu li nar skrb majka? Stručnjaci kažu - da, ali uz oprez. Pokušajte jesti malu šaku žitarica ili piti pola čaše soka, pažljivo razrijeđen s vodom. Poželjno je da to učini rano u dan pratiti bebin reakcije na vlast majke. Ako u roku od 6-10 sati simptome alergije ili probavnih problema u djeteta ne pojavi, onda maziti se povremeno, možete omiljeno voće.

Ako Vi ili Vaše dijete ima predispoziciju za alergije iz prehrane šipaka, kao i drugih crvenog voća treba izbjegavati. Vi ne bi trebali eksperimentirati sa store sokovima - oni su često puno konzervansa i drugih štetnih kemikalija.

Da kontraindicirana granatama?

Ali ne u žurbi da teče u dućan kupiti kilograma mogranja. U velikim količinama, šipak sok zbog visoke kiselosti može uništiti caklinu. Kako bi zaštitili zube, on je savjetovao da ga koristiti za žvakati malo sira, piti sok na slamku i razrijeđena. Ograničite korištenje ploda i ako patite od niskog krvnog tlaka.

Kada hemoroide, pukotine u anus granata može izazvati peckanje i neugodu. Pogoršati situaciju Garnet prehrane i kronični zatvor.

Kao i druge svijetle voća i povrća, šipak može izazvati pogoršanje alergije. Čak i ako vaš alergen - cvjetnica, opasno razdoblje, ograničiti potrošnju hrane koji mogu pogoršati situaciju.

Nemojte se uključe i kora ili kore Uvarak od nara. Sadrži alkaloide koji mogu uzrokovati trovanje. Kada se prvi simptomi - slabost, vrtoglavica, grčevi, zamagljen u oči, tlak se povećava - hitan poziv „hitna pomoć”.

Zbog visokog sadržaja kiseline (limunska, vinska, jabučna, itd) pankreatitis, gastritis i čireva i pozivaju se eliminirati iz prehrane NARA. Koristi i štete od voća u svakoj situaciji može biti ocijenjeni od strane liječnika.

Kako odabrati zrelu šipak?

Ne odustati, pažljivo odabrati granatu u dućan ili na tržištu. Zrelo voće treba biti čvrsto. Ako granate mekana, vjerojatno, pogrešno prevoze. Zamrznuti na putu, ili plod već počeo propadati.

Glavni pokazatelj zrele i slatke plodove - oguliti. To bi trebao biti prilično suho i čvrsto-dolikuje da sjeme. Ako nezreli prekine plod, koža će biti glatka i rupica, gdje se cvijet - zelenkasta.

Nar sezona smatra se u rujnu-studenom. To je u ovom trenutku više vjerojatno da će kupiti zrelo i slatko voće.