Hollywood dijeta - zašto sam to izabrao

Video: Dijeta za mršavljenje. Hollywood dijeta

ime "Hollywood dijeta" izravno odnose na popularnosti ove prehrane među hollywoodskim zvijezdama. To je ova dijeta pomaže mnoge holivudske zvijezde da se zadrži u velikoj formi. Nedavno, rekao sam što sam bio zainteresiran za Montignac dijeta, a sada ću vam reći zašto sam izabrao drugi holivudski mršavljenja dijeta.

načelo Hollywood dijeta Ona leži u ograničavanju ugljikohidrata, masti i ukupnih kalorija dnevno. Bolje je jesti jaja (kao Dijeta na jajima), Riba, meso, odnosno što sadrži visok postotak proteina, pod uvjetom da je uporaba biljnih vlakana koji se nalaze u povrće i voće malouglevodistyh.

Ako sjedite na Hollywood dijeta, onda morate konzumirati najmanje 1,5 l vode dnevno, a možete piti zeleni čaj, pročitajte o tome na.

Hollywood savjeti dijeta:

1. Tijekom svih 14 dana isključiti doručak, ali ako je teško bez njega, onda je maksimum koji si možete priuštiti, tako da je zeleni čaj ili šalicu nezaslađenog kave može grejp, koja je u stanju otopiti celulit.
2. Neprihvatljive i pekarskih proizvoda, škroba povrća.
3. Zabranjeno je piti alkohol.
4. Rafinirani šećer je također strogo zabranjeno, u ekstremnim slučajevima, može ponekad dopustiti sladila.
5. Kuhati hranu samo za par ili čir.
6. Sol i slane vode nemoguće.

Hollywood izbornik dijeta za 14 dana:

• 1 i 8 dan predlaže preko večeru jednog jaja prepelice, i dvije srednje rajčice i kave. Za večeru možete priuštiti salata od kupusa ili krastavac, grejp, opet jedno jaje ili dva prepelice.
• 2 i 9 dana za večeru samo omogućiti da jede grejp, jaja i kavu. Tijekom večere, po mogućnosti jedan krastavac i malo kuhane govedine, kava može.
• 3 i 10 dana za vrijeme ručka nudi jaje, rajčica i kupus salata s dodatkom krastavca, mogu kave. Tijekom večere, kao i prije, a ne kuhana govedina bolee200 gr., Krastavac i kava, može biti zeleni čaj.
• 4 i 11 dana uključuje večeru kupus, krastavac, grejp, kava ili zeleni čaj. Tijekom večere, niske masnoće sir (osim jogurta), jaje i kava.
• 5 i 12 dana za vrijeme ručka već kao i obično jedno jaje, piletina, kupus i krastavac i čaja. Tijekom večere, kupus i krastavac, riblji paprikaš i 200 grama kave.
• 6 i 13 dana za vrijeme ručka samo grejp s naranče i jabuke. A za večeru, kupus salata sa krastavcima, 200 grama kuhane nemasnog mesa, čaj.
• 7 i 14 omogućuje ručak jesti 200 grama kuhane piletine, salata od kupusa ili krastavac, grejpa i kave ili čaja. Večera uključuje salatu od grejpa, naranče i jabuke.

Video: OPASNO dijeta

Hollywood dijeta On promiče vrlo brzo mršavljenja s izvršnim pristup samoj dijeti, pa sam ga izabrao. Sirovo povrće može jesti bez ograničenja, a kava u nekim slučajevima potrebno je samo zamijeniti zeleni čaj ili običnom vodom.

Isključenje soli iz prehrane će utjecati na brzi uklanjanje viška tekućine iz tijela i daju efekt brzog mršavljenja u ranim danima ispiranja prehrane.

Prednosti prehrane

• Brzo smanjiti težinu u relativno kratkom vremenskom periodu - početni gubitak mase u rasponu od 7 do 10 kg. brže od banana dijeta.
• Izuzetak od alkohola i soli pomaže poboljšati cjelokupno stanje tijela.
• Uklanjanje toksina iz tijela, poboljšava metaboličke procese.

mane

• Kao iu većini dijeta odsutan izbalansirana dijeta, pa je potrebno korištenje vitamina kompleksa.
• Zbog isključenja težine soli je izgubio prvenstveno zbog uklanjanja tekućine, odnosno, mogu se brzo ponovno udebljati.
• S obzirom na redovite konzumacije kave i zelenog čaja može biti skokove krvnog tlaka, u pratnji mučnina, vrtoglavica.
• neka slabost u tijelu može nastati zbog male količine ugljikohidrata.

Hollywood dijeta pomoći će vam baciti težinu do 10 kg mjesečno. Imala sam malo manje, a vi pokušajte! Kao što ste tako meni? pisanje komentara