Silicij u hrani ili glavni kemija element kore

Video: # Silicij je element života značajki i aplikacija

Još jedan akademik Vernadski rekao silicij je tvar, bez kojeg ne može postojati bez živi organizam. To je istina, jer čak u Zemljinoj kori sadrži silikon mnogo više od ostalih elemenata, jedini izuzetak - kisik. Iz tog razloga, rijetko naići na takav problem kao nedostatak ovog mikroelemenata. Silicij je prisutan u namirnicama iu biljnog i životinjskog podrijetla, oni su bogati plodovima mora, pa čak i običnom vodom.

Da li je potrebno u ovom slučaju, osim govoriti o sadržaju silicija u određenim proizvodima? Ako ste zdravi, jedite u potpunosti i ne mučiti svoje tijelo sa svim vrstama dijeta, to pitanje ne može biti stvarno zainteresirani. Dnevno odrasla osoba dobiva iz hrane na gram tvari. Naravno, nisu svi silicij se apsorbira u probavnom traktu, ali za svakodnevne potrebe i ova količina je neadekvatna, kako kažu, s njegove glave.

Međutim, u određenim situacijama, naša potreba za tragovima elemenata povećava, a njegov ulazak u tijelo se smanjuje. Bilo je tada, a morati posegnuti za korištenje proizvoda koji sadrže ovaj element u visokim koncentracijama.

U nekim slučajevima, vaše tijelo je u očajan potreba od silikona?

1. Silicij je uključen u mnoge biokemijske reakcije, To je dio kompleksa enzim utječe na metabolizam minerala, sintezu proteina i hormoni i stimulira imuni sustav. Istovremeno to olakšava neutralizaciju slobodnih radikala i toksičnih produkata metabolizma. Iz tog razloga preporučamo da se osloni na hranu koja sadrži silikon, tijekom akutne bolesti, prisustvo ili kroničnih onkoloških bolesti, tuberkuloze i bolesti endokrinog sustava (dijabetes mellitus - na prvom mjestu).

2. Silicon utječe procese mineralizaciju kostiju, i zato je posebno važno za rastući organizam. Iz tog razloga, mineral u tragovima potreban trudna i dojilje, i starije žene, preporučujemo da obratite pozornost na to pojavu znakova osteoporoze.

3. Silicon jača eritrocita, To doprinosi normalizaciju metabolizma lipida i ima profilaktički učinak u ateroskleroze. Uključite u prehranu namirnice koje sadrže silicij, patologija kardiovaskularnog sustava, hipertenzija, aterosklerotičnih vaskularnih lezija.

4. Silicij je uključen u strukturnoj organizaciji ekstracelularnog matriksa vlakana, čime se utječe na stanje kože, kose i noktiju. Ako postoje problemi vezani pobrinuti da je silicij u prehrani bila koliko je god moguće.

5. Nijedna od ovih elemenata u tragovima ne mogu biti normalan rad živčanog sustava. Silicij stanice uključene u proces repolarizaciju i utjecati na provodljivost živčanih impulsa. Na nedostatak silicija pojaviti neurološke poremećaje i veće doze, liječnici Preporučujemo da element u Alzheimerovoj bolesti.

Video: Kemikalije 10. kemijski element fosfor - zabavni akademije znanosti

Silicij u hrani

Dakle, ono što hrana sadrži najviše od silikona? Prvi skrenuti pozornost na smeđe riže, prosa i zobi. Radi se o prirodnim proizvodima, a ne rafiniranih pahuljica koje poplavljen policama naših supermarketa. Nevjerojatnu količinu silicija koji sadrži bambus stabljike, ali nismo pande, tako da se izvor ne može se smatrati optimalnom.

Video: Silicon: svojstva i primjena

Nakon navedenih proizvoda smjestili su pšenične mekinje i kruh od pšeničnog brašna. Dostupno izvor, koji se može preporučiti svima. Cool silicij donator za naš organizam je Zeleni - špinat, celer, kupus, repa, luk, mrkve, krastavci i ostali predstavnici lokalne flore kultiviranih.

U namirnicama životinjskog podrijetla (mlijeko, meso, jaja, jaja) je također dovoljno silicija. Kao što možete vidjeti, nema potrebe da ide u supermarket sa sadržajem silicija stola u hrani - bez obzira što proizvod koji ste kupili, dozu tvari te dobiti. Čak i grožđa sok, pivo i vino sadrži silicij.

A za one koji nisu u potrazi za jednostavan način, možemo predložiti sljedeće rješenje silicija oskudice. Bogata ovog elementa konjski rep, hrane i gline koprive. Možete probati sve proizvode s ovog popisa, a može ograničiti plavu glinu, koja je u 26,5% se sastoji od bioavailable silicija. U principu, ovaj jedan proizvod je dovoljna za pokrivanje bilo manjka. No, najviše neumorni tragač korisnih proizvoda, možemo podsjetiti o prednostima izdanci bambusa.