Dijetetski složenci bez brašna i krupice: recepti sa slikama

Video: Klima svježi sir lonac bez brašna i griza.

Prednosti sira lonac

Sir lonac bez brašna i griza - najkorisniji. Oni s pravom mogu smatrati sve žene prijatelji koji gledaju svoje figure. U pravilu, stroga dijeta, i tako želimo da se počastite nečim slatkim i ukusnim! Rješenje je jednostavno - koristan lonac bez griza i brašna.

• Ovo jelo je dobro prilagođen i hirovita dijete, a djevojka sjedi na dijeti i osobe s probavnim problemima.
• Nezaobilazni takvi složenci za osobe sa svim vrstama hepatitisa, jer oni ne uzrokuju apsolutno nikakvu štetu na jetri.
• Za one koji su sjedili na strogu dijetu - uključujući i poznatog Kremlja.
• Ovaj nezaboravan okus nas vraća u djetinjstvo i čini proživljava najljepše dane svog života.

Sir lonac, dijeta recepti koje opisujemo u nastavku, može djelovati i kao samostalan obrok, na primjer, za doručak ili večeru, kao i poslužiti kao lagani desert za ručkom.

Video: Curd gratin bez brašna i jaja - cheesecake s narančastom marmelada na Fox.

Dijetetski složenci bez brašna i krupice: recepti sa slikama

Dijetalna sira lonac bez griza i brašna su dobri jer su vrlo jednostavna za pripremu: oni ne zahtijevaju nikakve posebno rafinirane sastojke, posebne kulinarske vještine domaćice, a njihova kuhanja ne uzeti puno vremena, a sastojci su vrlo razumne cijene.
Kalorija sir lonac je vrlo mala - samo 90 kalorija po 100g.
Svatko zna o nesumnjivih prednosti mliječnih proizvoda, osobito sir, za razvoj djetetova tijela. Uostalom, sir - to je skladište kalcija, proteina i mineralnih tragovima elemenata.

Video: Ukusna sir lonac. Dijeta Recepti bez griza s Ivanom!

Low-fat lonac sir

Za uživanje u ovaj jednostavan, ali ukusno jelo će morati uzdrmati dva jaja piletina. Nakon toga, morat ćete uzeti standard kravljeg sira torta 250 grama (još bolje ako je sir niske masnoće), podijelite je s vilicom i umiješajte dvije žlice jogurta. Pažljivo spojite dvije mase i pomiješati ih, dodajući šećer (ili zaslađivač) i šaku grožđica. Općenito, više zdrava i ukusna voće dodate ovdje - bolje i ukusnije. Lonac dodati sve što je u hladnjaku: jabuke, suhe šljive, suhe marelice, kandirano voće. Sve mješavina opet i staviti u nauljeni oblik. U našoj pećnici lonac mora provesti najmanje 30-40 minuta. Međutim, ako ste sretni vlasnik dvokrevetnoj kotao, onda možete pripremiti jelo u njoj.

lonac sir Vikendica u multivarka

3 standardna torba sira, ukupne težine od 600 grama potrebno je temeljito zgnječiti vilicom, međutim, neki od domaćice koriste za ovu svrhu miješalica, ali ništa u usporedbi s teškoćama svojim brižnim rukama. U puno potrebi dodati jedno jaje, nemasnog kiselog vrhnja / jogurta - za određeno sir će biti dovoljno četiri ili pet žlice, pet žlica fruktoze. Samo valjanje ovdje griz u iznosu od 4-6 žlice. Opet, pomiješati sve sastojke dok ne do homogene mase. Ako želite nekako preinačiti je upoznat sa djetinjstva jelo, zatim dodati kandirano voće, suhe marelice, suhe šljive, ili bilo koje voće koje ne sadrže puno tekućine. Zbog velike količine voćnog soka, naš lonac može biti previše tekućine. Dakle, kada se tijesto bio jedinstven i potpuno spreman, slobodno širiti u zdjelu, prethodno podmazani. Izložiti mode „pečenje” i 50 minuta zaboraviti na pripremi jelo.

Dijetalna surutka puding s bundevom

Bundeva (300-400 g) i jabuke (1-2 komada), utrljati na grubo većoj ili rasturati bilo koju drugu, ugodan želite. Dodavanje voća na jednom pakiranju od nemasnog svježeg sira, 2-3 jaja, šećer (nepoželjne) kušati čašu pari grožđica i malo soli. Sve mix temeljito, tako da se tijesto je mekano i jednoličan. Tepsiju mast s uljem i širiti tijesto u nju. Stavite u budućem lonac peći izložiti temperaturu od 180 ° C i čekati pola sata.

Sir lonac sa suhim marelicama i grožđica

Za pripremu ukusnih dijeta puding sa suhim voćem pomiješano sa šećerom proteina iz pet jaja i pažljivo umutiti u bijelu gustu pjenu. Sada je došao red od žumanjaka, koji trebaju dobru mješavinu dvije serije sir (prethodno ga treba temeljito gumiran s tanjura). Baciti u soda na vrh žlice, i bilo sušeno voće vam se sviđa. Dobivena masa dobro promiješati i zatim pažljivo kombinirati sa šlag u pjenu proteina. Opet promiješati lagano i mjesto u obliku koji je poslan na pećnici pola sata na temperaturi 190-200S.

Video: Zapečeni skuta bez brašna i griza

Dijetalna lonac sir sa sirom i začinskim biljem

Za početak razbiti dva jaja piletina i umutiti ih u zdjelu. Nema potrebe da pokušate previše teško, trebamo samo da ih zasititi kisikom. Prethodno obrišite paket nemasnog svježeg sira s tanjura i pomiješati s jajima. Pinch soda, na vrhu žlicom, ugasiti dvije žlice mlaćenice i dodati u skuta s jajima. Tu će također ići u dvije žlice mekinja, sir, nariban i sitno-sitno sjeckani svježe bilje (bilo da je vaš ukus). Sve mix, vrlo pažljivo, tako da je tijesto ujednačena i bez grudica. Izlije u kalup silikon, koji je poslan u pećnici 35-40 minuta na 180 ° C

Curd puding s bananama i kruške

Ovo jelo je idealno da se priprema bez upotrebe šećera, što znači da je vaš lik neće trpjeti nikakvu štetu. Obrišite utikač paket nemasnog svježeg sira. Dodaj u oko 30 ml. nezaslađen, niske masnoće jogurt i jaje. Mix. Banana treba napraviti pire te ga unijeti u sir. Temeljito miješati i umutiti miješalica. Zrak mase spremne, dodajte očišćenu, kockice krušaka. Ova masa širenje u silikonskom kalupu, a imajući u pećnici na 180 ° C 40 minuta.

Jesti i uživati ​​u okusu, poznato iz djetinjstva.