Askorbinska kiselina

Video: Askorbinska kiselina - Da li je potrebno za korištenje?

Jednom davno, askorbinska kiselina (vitamin C), prvo u donji, a zatim u viših životinja intenzivirala sve dinamičke procese bitne za život. Upravo je ona udahnuo život u pokretu.

Video: askorbinska kiselina

Vitamin C je uključen u sljedeća dva glavna zadaća u tijelu: kako bi imunološki zaštitu i mentalnu stabilizaciju. Djelovanje imunološkog sustava Vitamin C je neprijatelj svih virusa, uzročnika bolesti, parazita, bakterija, i što je najvažnije - slobodni radikali. I zato što su ljudski u starosti i okontsovke do smrti, vitamin C podržava odličnu vitalnost muškarca.

U mentalnoj sferi askorbinska kiselina pogoduje razvoju hormona, čime sve naše stečeno iskustvo. Značajan, a možda i glavnu ulogu u formiranju dobro raspoloženje osobe igranja je askorbinska kiselina. Također je pogodno za razvoj hormona rasta, stres, hormoni, itd ..

Velika umjetnička djela, ideje, okretan planovima i projektima uvijek se rađaju samo uz sudjelovanje beta endorfina, ili noradrenalina i ovdje, također, ima posebnu ulogu askorbinske kiseline.

Vitamin C također utječe na regulaciju zgrušavanja krvi, normalizirati kapilarnu permeabilnost i ima protuupalno i antialergijski učinak.

pokazao, da već nakon 30 minuta nakon primjene proizvoda bogate vitaminom C u tijelu 6 puta povećava proizvodnju kolagena. Stoga, ako koristite puno askorbinske kiseline, naša koža ostane zdrava, podatna i glatka.

primjena. Dakle, svjedočenje do povećanog prihvaćanje vitamina C su:

• aktivni period rasta,
• tijekom trudnoće i dojenja,
• teška vježba,
• umor,
• razdoblja oporavka nakon teških bolesti,
• povećani rizik od zaraznih bolesti,
• hemoragijska dijateza,
• razne vrste krvarenja,
• overdose antikoagulansa,
• zarazne bolesti i intoksikacije,
• nefropatija trudna,
• bolesti jetre,
• Addison bolest,
• slomljene kosti i rane vyalozazhivayuschie,
• distrofija.

Vitamin C se nalazi. Ogromna količina vitamina C sadrže biljne hrane, kao što su lisnato zeleno povrće, limun, lubenica, crni ribiz, rajčica, jagode, paprike, jabuke i mnogi drugi.

Video: Dope neurezano vitamin C, askorbinska kiselina

Kako bi se spriječilo hypovitaminosis upotrijebljen kao kukova, bogati vitaminom C.

Proizvodnja infuziju šipka: 10g voća izlije 200 ml tople vode i pare u vodenoj kupelji, pokriven približno petnaest minuta, zatim ohladi na sobnoj temperaturi i soja. Ostatak pritisnuti sirovina prokuha i doda voda do oznake od 200 mL. Infuzija uzeti pola čaše poslije jela, 2 puta dnevno. Djeca - trećina šalice na recepciji. šećer može biti dodan na okus.

Video: Što ako jedu puno askorbinske kiseline?

Međutim, morate znati, da prejako predoziranje askorbinska kiselina može dovesti do sljedećih posljedica:

• Kada vrlo velike doze mogu razviti proljev.
• Ako uzmete vitamin C u visokim dozama zajedno s aspirinom, iritacija želuca može se pojaviti i kao rezultat toga, čira.
• Askorbinska kiselina pospješuje apsorpciju aluminija u crijevima, a budući da višak aluminij vrlo otrovan, nije potrebno da se visoke doze oba askorbinske kiseline i aluminija formulacije.
• Visoke doze vitamina C (1 g) se promijeni i sposobnost metaboliziraju vitamin B12 iz hrane, što rezultira nedostatkom vitamina B12. Stoga, kada je to potrebno visoke doze vitamina C da se periodično pratiti razine u krvi vitamina B12.
• Kad trudnoća također nije preporučljivo uzimati prekomjerne doze vitamina C, inače postoji ovisnost fetusa.
• Ne miješati u vitamin C osoba s visokim zgrušavanja krvi, tromboflebitisa i sklonosti trombozi, kao i za bolesti, budući da askorbinska kiselina inhibira funkciju gušterače otočni aparata.