Predoziranje askorbinske kiseline. Je li opasno?

Svaki od poznatih vitamina u vlastitoj važnosti. Ali među njima ima i onih bez kojih je život u uobičajenom konceptu bi bilo nemoguće. Jedan od njih je vitamin C, ili askorbinska kiselina. Mnogi biokemičara to čudo tvar nazvati. Vrlo jednostavan i istovremeno aktivne, molekula sudjeluje u različitim procesima koji se odvijaju u našem tijelu. Zbog svoje hiperaktivnosti može zaobići gotovo sve prepreke koje nastaju na putu.

sadržaj:

• Što znamo o vitaminu C?
• Biološki značaj askorbinske kiseline
• Znakovi / nedostatka predoziranja askorbinska kiselina

Što znamo o vitaminu C?

U životinjskog tijela vitamin C sintetizira se u potrebnoj količini, osigurava otpornost na neke stimulanse (vanjski), kao što su virusi i hladnoće. Ljudsko tijelo ne može sintetizirati ovaj vitamin, dakle, za održavanje života, moramo ga koristiti s hranom. Također treba spomenuti da askorbinska kiselina ne izdrži dugotrajno toplinske obrade, tako da hrana mora biti vlažna.
U čistom obliku, vitamin C najprije se dobiva iz soka limuna. To je dobro topljiv u vodi i zato se može brzo doći do mjesta u isto vrijeme aktivira

Osobe s osjetljivim desnima trebaju uzeti pola sata prije pranja zubi.

Kada askorbinska kiselina proguta sa svježim ranama, također se bori poslan oštećenog dijela. Tu će uskoro početi da se razvio vezivnog tkiva, koji je osnova kolagena. Razvoj ove tvari nije moguće bez vitamina C.
Osim toga, kolagena utječe na elastičnost kože. Budući da se formira pod utjecajem askorbinske kiseline, stručnjaci savjetuju ženama koje su bile prve bore su u prehrani namirnice bogate vitaminom C. askorbinske kiseline potiče proizvodnju noradrenalina potrebne čovjeku za nonstand kreativne vizije za različite situacije i povećanja aktivnosti mozak. Također se smatra dobra prevencija s neizlječivom Alzheimerove bolesti, od kojih je glavna značajka je smrt moždanih stanica, gubitak pamćenja, smanjena inteligencija.

Znakovi / nedostatka predoziranja askorbinska kiselina

Nedovoljna količina vitamina C u ljudskom tijelu može uzrokovati depresiju, smanjuje pozornost i ukupnu stopu reakcije na različite okolnosti. Na primjer, vozači s deficitom ovog vitamina je mnogo više u opasnosti, sjedi za volanom od onih koji ne osjećaju nedostatak iste.
Postoji nekoliko znakovi nedostatka askorbinske kiseline. Razbijanje ravnotežu vitamina C u kožu tijela, imaju tendenciju da postanu naborane i suha kosa gubi sjaj glazure i pada početi raspadati zubi pucanja sitnih žila u koži na najmanji dodir modrice na zglobovima dovodi do neugodne senzacije povećana fatigability Ona razvija depresiju. Isto tako, broj catarrhal prirode bolesti znatno povećava, često - u obliku teških i neugodnih komplikacija.

Predoziranje askorbinska kiselina je vrlo rijetko, jer se ne ostaje u tijelu za dugo vremena, odnosno, brzo izlučuje.

Međutim, treba biti oprezan s modernim sintetičkim vitaminima. Psiholozi su sve nagađaju da su svi vitamini stvorena umjetno, negativno utjecati na ljudsko tijelo. On je sugerirao da je uzimanje sintetičkih vitamina djece predškolske dobi utječe na njihovo ponašanje nakon nekoliko godina: adolescenti postaju sve agresivniji i gube sposobnost kontroliranja negativnih emocija.