Vježbe za struk - video

Najbolje vježbe za struk - 3 videa.

Vježbe za struk najbolje se obavlja odmah nakon vježbe za tisak.

imaju uzak struk - ne samo lijepa, ali i korisno. Ali, ako imate prekomjernu težinu smanjiti obim struka, moramo ne samo posebne vježbe, koji utječu na tom području, ali i uključivati ​​velike grupe mišića - kako povećati metabolizam i sagorijevati masti. I, naravno, važno pravilnu prehranu. A ako želite izgubiti težinu brzo - to je veliki program mršaviti u tjedan dana.

• Kratki video blok do struka. Vježbe se obavljaju jednostavno, ali sljedećeg jutra nespremne bolne kukove.
  
• Video - vježbe za oblikovanje struka, s naglaskom na obliques.
  
• Video - 12 minuta kompleks od 4 vježbe za tanki struk. Intenzivno krug trening mišiće koji oblik struka.
  

Kratki video blok do struka. Vježbe se obavljaju jednostavno, ali sljedećeg jutra nespremne bolne kukove.

Video - vježbe za oblikovanje struka, s naglaskom na obliques.

Video - 12 minuta kompleks od 4 vježbe za tanki struk. Intenzivno krug trening mišiće koji oblik struka.

Vježbe za struk - u početku ...