Bobice ogrozda - vitamin! Oni se riješiti bolesti i donijeti toksina!

Što je ogrozd? Ovaj džem i pekmez, kompot i sok, želei i bombona, pjenu i sufle, kolač i puding, sos i puding, žitarice, punjenje za palačinke i puno toga još! A što je to okus? Na to pitanje ne može odgovoriti jednoznačno, jer je raznolikost ove biljke i njegove hibridne kombinacije su vrlo brojni. Ali blagotvorno svojstva ogrozd opisati sasvim moguće. Samo kratko za to neće raditi. Pa što utjecaj će imati na naše zdravlje te bobice?

Bogata vitamina i mineralnih sastav

Pripovijedajući o prednostima tih plodova za početak, možda je njegov sastav. To je jedinstven i raznolik. Kakav tvari zatvoren u ogrozd?

• Vitamini - PP, A, B1, B2, B6, B9, C
  

  Savjet! Prema sadržaju vitamina C gooseberries koji mogu ozbiljno konkurirati crnog ribiza!

• Makro elementi - kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor, klor, sumpora.
• Mikronutrijenata - željezo, cink, jod, bakar, mangan, krom, fluorid, molibdena i nikla.
• Proteini.
• Masti.
• Ugljikohidrata.
• Dijetalna vlakna.
• Organske kiseline.
• Mono- i di-saharidi.
• Ash.

Kalorija ogrozda - 45 kcal po 100 g produkta.

Važno! Jedite bobice moraju biti potpuno zreli, kao nezrele voće sadrži znatno manje od komponenti!

Blagotvorni učinci na organizam

Gledajući popis tih esencijalnih tvari, a to je nemoguće zamisliti koliko ogrozda mineralna svojstva. Ova mala bobica je u stanju:

• imaju blago laksativno djelovanje;
• spriječiti anemija;
• normalizirati na tlak krvi
  
  Ogrozda se smatra dobra prevencija hipotenzije
• koristi za pretilost;
• ublažavanje bolesti kože;
• voditi brigu o zdravlju zubnog mesa i zuba;
• uklanjanje toksina, radionuklida i teških metala iz tijela;
• pojačati plovila;
• niži kolesterol;
• stimulira metabolizam stanica;
• pokazati choleretic i diuretik effect-
  
  To bobica može pomoći u bolesti mjehura i bubrega
• otklanjaju umor i daju snagu.

Prednosti ogrozd obilježen mnogim nutricionisti. Ti plodovi su preporučeni konzumirati krši metaboličke procese u tijelu, zatvor i bolesti probavnog trakta. Oni energiju i podići razinu izvedbe.

Važno! Djeca daju ogrozd je moguće samo uz 9. mjeseca života. Ove bobice su uvedeni u prehranu postupno, počevši sa 2-3 komada dnevno. U isto vrijeme, promatrati reakciju djeteta, ponekad tijelo djeteta na fetus može reagirati na alergije!

Više korisnih gooseberries? To je u mogućnosti da zaštiti tijelo od raka. Ova bobica je odličan čistač i dobro nosi s osipa.

Ogrozd je važan za zdravlje žena?

Zrela ogrozd je vrlo korisno za žensko tijelo. Evo zašto:

• Prvo, oni pomoći vratiti normalno stanje zdravlja u menopauzi;
• drugo, to bobica mogu normalizirati menstrualni ciklus, a smiruje i ublažava bol;
• Treće, juha ogrozd pomaže u maternice krovotecheniyah- počinju aktivno raditi vitamine A i C i minerala;
• Četvrto, svježe bobice će se pobrinuti za lica stanju kože i eliminirati kapilarnu mrežu;
• Peto, za vrijeme trudnoće će ispuniti tijelo s vrijednim tvarima koje sprečavaju razvoj anemije, a majka i nerođeno dijete, kao i smanjiti oticanje nogu koje nije neuobičajeno u trudnoći.

mršavljenje

Unatoč činjenici da je ogrozd je jedan od plodova s ​​prilično visoke kalorijske, često je uključen u izbornik prehrani. A razlog za to - to šećeri, naime glukoza i fruktoza, koji su sposobni brzo probavlja i pretvara u energiju. Kako je gooseberries može pomoći u mršavljenju? To je idealan proizvod za utovar dana, a njegova svojstva samo posodeystvuyut dobili osloboditi od viška težine. Zbog diuretik je izveden iz organizma višak tekućine i vlakna očistiti crijeva. Vitamin-mineralni kompleks normalizira metabolizam i organizirati rad svih organa i sustava.

Važno! Nemojte pretjerati, jer je diuretik učinak bobica može uzrokovati štetu i - uz obilje tekućine u tijelu i ostaviti vrijedne stvari!

kontraindikacije

Unatoč činjenici da gooseberries ima mnogo korisnih svojstava, u odnosu na njegovu uporabu postoje kontraindikacije.

1. Ove bobice ne preporučuju jesti za čir na želucu i 12 duodenalni ulkus, zbog rizika od pogoršanja tih bolesti.
2. Enteritis i proljev unos ogrozd treba biti ograničena, jer je zahvaljujući laksativni učinak tijelo ostaviti vrijedne tvari, a može se razviti dehidraciju.
3. Vi ne možete jesti svježe voće u velikim količinama, jer to može dovesti do povrede probavnog procesa.

pripravci ogrozda

• Zatvor: 5-6 bobice, uliti čašu kipuće vode, kuhati oko 10 minuta, ohladi i filter. Piće 50 ml četiri puta dnevno.
• Kada želučani bolovi: 8-10 bobice savije termos, preliti šalicu kipuće vode i uliti u trajanju od 5 sati. Piti s medom pola šalice 3-4 puta dnevno.
• Kada je upaljeno grlo: svježe stisnutu sok od ogrozd povezati s malo meda i piti tijekom dana. Osim toga, sok od bobica u svom čistom obliku mogu se koristiti za ispiranje.
• Povećana kiselost u želucu: Pomiješajte voćni sok s malom količinom šećera i uzeti 5 ml dvaput dan-znači da morate piti vodu.
• jača agenta: u blender da ubije 10-12 ogrozd voće, mali korijen đumbira i prstohvat soli. Od nastalog mase iscijediti sok i razrijediti s vodom ako je potrebno. Pohraniti u hladnjak. Uzmite to potrebno.