Učinkovita dijeta za brzo mršavljenje

Slatka dijeta. Mi jesti slatkiše i gubitka težine. Dijeta - to je strašna riječ, odmah da oslikava u svijesti vaganje što je moguće i noćno racija u hladnjak na činjenicu da ne može biti. No u prehrani 21. stoljeća je pretvoren u najviše da ni je uključen, odmor. Viva slatko dijeta! Uostalom, zašto bi izgubiti težinu bez okusa, pogotovo ako vas - rođen sladokusac?

Slatki način da zaboravite na more kilograma - od voća u prehrani na sladoled. Tako brz način za bacanje previše voljeti čak slavne osobe. Dakle, voli sebe, samo, i ne uživa u zadovoljstvima, može gladovati moderan, zajedno s Jennifer Lopez, Britney Spears i Nastya Zavorotnyuk. Uobičajenu prehranu oni vole slatkiše (bombona) razdoblje. Kažu zastupnici ovaj modni su planinari i alpinisti, koji jednostavno nije mogao nositi na staze teške naprtnjače i maziti s višestrukim ugrizom.

Ispalo je lizalica poraz glad i također ne opterećuju želudac. I dame srca ljubitelja prirode i neka svijet prehrane, čiji smisao - da koristi samo apsorbirati, slatkiše, čime doručak-ručak-večeru za neprijatelja. Tvrdi bombon dijeta plan ne postoji, osim što možete odabrati trajanje - brzo ili produljeno s danima odmora od bombona. Brzo bombona dijeta je korisno ako odvojite vrijeme užasno uklapaju u svoj omiljeni haljinu očaravajuće: jedina hrana će biti bombona (ali ne više od 75 grama dnevno), piti nezaslađen granicu zeleni čaj bez plina ili vode - i zbogom već sa 7 kilograma tjedno.

Dugotrajno dijeta uključuje umjereno tijekom mjeseca obroka do 16:00 (reći „ne” brašno, mast i dimljeni), a večera i noćne grickalice zamijeniti slatkiše. Je potrebno za ovaj jednodnevni iscjedak, popraviti rezultat. Za mnogo željene vitke efekt je važno zadržati nekoliko uvjeta: kupiti na prvi pogled, uhvatio oku bombon, i utvrđeni, prodan apteke- piti najmanje 2 litre vode po sutki- nadoknaditi ravnotežu kalcija u svoj omiljeni tijelo, na primjer, pomoću male količine mlijeko. Morate četkanje zubi najmanje 4 puta dnevno, nije bilo potrebno da posjetite stomatologa redovito tada.

I, naravno, na uvrijedio kg neće navaliti na vas ubrzo nakon prehrani, a ne naglo prelazi na standardnu ​​dijetu. Moramo se polako oporavljati. Uostalom, tužan vratiti opet na dijeti!

Savjeti za gubljenje težine Angeline Jolie.Jednostavna ljepota tajne ljepote Angelina! Gotovo svaka žena brine o pitanju prehrane. To je globalni problem za mnoge, posebno one koji se žele uvijek izgledati dobro, da bude tanak i stane. Da bi bili u formi, zdravstveni stručnjaci tvrde, morate provesti ispravan način života, i pravo jesti. To je samo za to „pravo” je skriven? Nije sve stane na jedan ili drugi način ishrane. Neke dijete čak i pogoršati situaciju, dodaje težinu. Što može preporučiti zvijezda za nas obične grešnicima? Uzmi za primjer prehrane Angelina Jolie (nadam se da će vam se svidjeti i korist).

Mnogi vjeruju Angelina standard ljepote. U stvari, kažu mekša - Angelina - Ljepota među zvijezdama televizije i filmske industrije. Zapravo, mi smo sada zanimljivo je ne samo za filmove, ali i zbog činjenice da je ona uvijek tanak i ženstvena figura. Kakav dijeta pridržava Angelina? Odgovor je jednostavan. Glumica kaže da je pravilan vježba, dobra prehrana i ispravan način dan - to je upravo ono što vam je potrebno. Kombinacija ovih faktora čini moguće pokrenuti, a ne dosadi, biti stariji, ali i dalje energičan.

Angelina Jolie je došao gore sa nemasna dijeta. Na dijeti može biti glumica smršati nije brz, ali postoji mogućnost produženog izlaganja njezine prehrane. Valja napomenuti da je na određeno vrijeme u težini pad zaustavljen, a treba povećati fizičku aktivnost. Nažalost, Angelina prehrana nije uravnotežena. Dakle, dugoročno korištenje glumica prehrane treba jesti više masne vrste morske ribe i ribe mast.

Tako je, prema Jolie sustav je važno zrnatost moć. obroka dnevno trebala biti 5. treba konzumirati najmanje jedan i pol litre čiste vode dnevno. Iz sastava prehrani treba isključiti štetne proizvode - to je, na primjer, masno meso. Glavni izvor proteina Angelina vidi u ribi, plodovima mora, nemasno meso, kobasice, pileća prsa. Da biste isključili namirnice bogate ugljikohidratima, kao što su muffins i kolača. Kao mršavljenja glumica postupno širi paletu proizvoda, ali visoko-kaloričnu hranu ne koriste. Budi lijepa!