Pileća jetra dijetalna hrana

Piletina jetre i korisno dijetetski proizvod prepoznat i voljen u mnogim zemljama širom svijeta. Mnogi začudo, uzeti u obzir ovaj proizvod niže ljekovita svojstva u usporedbi s mesom. Međutim, to je pogrešno. Hrana jetre posjeduju jedinstvene ljekovita svojstva poznata od davnina.

Kako korisno pileća jetra?

U one dane dijetetska jela pileća jetra imenovan quacks ljudi koji su slabovidne. I to nije slučajnost, jer su različite hranjive tvari uključene u svom sastavu:
• B vitamini pomažu razvoj i jačanje krvožilnog sustava immunitet-
• Vitamin C pomaže u borbi protiv virusami-
• Vitamin A bori se protiv kožnih problema i poboljšava zrenie-
• fosfora, magnezija i željeza, su sadržani u ovoj podesi razinu hemoglobina u krvi, a dati tijelo s dnevnom normom tih elements-
• Folna kiselina je korisno za buduće mame i njihove detok-
• jod i selen su odgovorni za štitnjača.

Video: Pa, oochen ukusna - Topla salata od piletine jetre!

Međutim, ne smijemo zaboraviti kontraindikacija. Osobe s visokim kolesterolom i starije ljubitelje piletine jetre treba strogo ograničiti kuhanje s ovim proizvodom. Osobe koje pate od gastritisa, peptičkog ulkusa ili zatajenja bubrega treba napustiti korištenje pileće jetre.

Budući da je kokoš jetre prepoznat kao dijetetski proizvod, tu je legitimno pitanje: „Hoće li pileća jetra izgubiti težinu?”. Odgovor je nedvosmisleno da. Prvo, 100 g ovog proizvoda je samo 138 kalorija, a ako se u pripremi jela koriste maslinovo ulje, sadržaj kalorija može biti dodatno smanjen. Drugo, pileća jetra osigurava mršavljenje tijelo multivitaminsko sastav, nema gore nego što se prodaje u ljekarnama.

Dijetalna jela od piletine jetre. Recept prehrambene obroka jetre

Posebnost svih jela od piletine jetre je brzina i jednostavnost pripreme. Najpopularniji su dijetetski jela salate jetre u različitim varijantama sa višnje rajčice, bundeve, mrkve lišće i Berg. To sve ovisi o mašti Kuhar i okus sklonosti.

Topla bundeve, salata i piletina jetre

Trebat će vam:
Pileća jetra - 500 g
Bundeve - mali dio (0.2 kg)
Špinat - oko 50 -70 g
Češnjak - nekoliko češnja
grančica ružmarina

Video: Dijetalna kolač jetre. Ducane dijeta.

umak:
Balsamico umak debele -5 ml
Med - 5ml
Biljno ulje 15 - 10 ml
Umak od soje - 2 žličice.
Začinite solju, paprom
sjemenke bundeve

priprema
pranje jetre, obrišite, pržiti na maslacu, ne zaboravite malo soli i papra. Zatim odgođeno na ploču. Bundeva izrezati u male kocke i pržiti na maslacu, dodajte ružmarin (možete ga zamijeniti s timijanom). Kuhati 10 minuta dok bundeva mekoću i na kraju kuhanja dodajte sitno sjeckani češnja češnjaka, sol i papar. Kuhati umak u tavi gdje pečenog jetre. Da biste to učinili, miješati balsamico vrhnje, umak od soje, med, sol i papar. Zatim, sve dovesti do kuhati i ostaviti da se ohladi. Na tanjur položi isprana i osušena špinat, to raširena bundeve i jetre, zaliti umak i ukrasi sa sjemenke suncokreta. Odmah hranjenja.