Novi članci o zdravom načinu života

U ono ulje je bolje pržiti?

Mnogi ljudi vole pržene hrane. Naravno, to nije najveći zdrave hrane, ali koliko dobro ili loše, to je u velikoj mjeri ovisi o nafti, koju pržiti.

Suho post i post na vodi. Vjačeslav i Pauline Entinzon: Dnevnik od gladi - 21 dana.

Objavi video dnevnik gladi i Vjačeslav Pauline Entinzon. To produljenog gladovanja, koji, osim treninga, trajala je 21 dana (3 tjedna). U početku - dan posta na vodi, a zatim - 3 dana suhog posta, a onda - još 17 dana posta na vodi. Druga faza programa - izlaz iz gladi - također opisao videa dnevnik.

Popis štetnih tvari u kozmetici

Ispiši ovu listu i uzeti sliku na svoj telefon. Neka bude s vama sljedeći put kada odabrati šampon ili krema, i pomoći vam da odaberete sigurnoj kozmetika bez štetnih sastojaka za zdravlje.

Štetne tvari u kozmetici. Dio 1: jeftini i otrovne sastojke

Te štetne tvari, često se u raznim proizvodima za njegu kože i kose proizvoda - šamponi, tekući sapuni i drugim sredstvima za čišćenje za kožu kreme i maske. Ona kombinira jedan od tih tvari - jeftinoća. Proizvođači kozmetike su profitabilni, a naša koža - ne.

Štetne tvari u kozmetici. Dio 2: moderan i skupe namirnice

Te tvari se koriste u skupim kozmetici i krišom promatrati kao najnaprednijih i učinkovit alat osmišljen kako bi značajno poboljšati izgled naše kozhi.Sdelat koža mlada i lijepa bez ikakvog napora - to je vrlo primamljivo. Mnogi su spremni platiti za takav prekrasan šminke skupo. No, cijena može biti puno skuplje - ne samo novac, već i zdravlje i ljepota u zamjenu za kratkoročni učinak.

Najbolji izvori kalcija.

Nedostatak kalcija - čest problem. Koje namirnice su najbolji izvori kalcija? Za odgovor na to pitanje, moramo uzeti u obzir ne samo količinu kalcija koja se nalazi u proizvodima, ali i koliko dobro kalcij apsorbira. apsorpciju kalcija ovisi prvenstveno o obliku ovog minerala. Različiti proizvodi kalcij prikazan je u različitim oblicima i u kombinaciji s drugim mikronutrijentima, što je također važno za asimilaciju.

Što se hraniti - mozak ili tijelo? Osobno iskustvo.

Mi smo ono što jedemo. Ovaj izraz Hipokrat relevantne i danas. Suvremeni čovjek ne mora zaraditi za život, kao i njegovi preci. Danas, hrana se može kupiti svugdje: na tržištima, trgovine, kafići, restorani i na ulicama. Ali počeli smo jesti puno mi to?

Intuitivno svjesni hrana (hrana kao duhovne prakse).

Ako čitate ovaj članak - tada ćete pokušati jesti pravu (to je, uz maksimalnu korist za svoje zdravlje). Postoje različite vrste hrane (svejeda prehrane, vegetarijanstvo, veganstvo, sirova hrana, itd), postoje univerzalni pravila opskrbe, a tu su i Shvativši Intuitivno jelo - nešto više od rutinskog procesa kuhanja i unosa hrane, na koju smo navikli. To - moj današnji članak.

Pravila opskrbe.

Postoji nekoliko prehrambenih pravila možete slijediti kako bi poboljšali svoje zdravlje, gotovo bez promjene uobičajenu prehranu. Ova pravila su univerzalna - oni će se približiti i svejedi i vegetarijanci, vegane i čak prehrane sirovom hranom.

Racionalni egoizam ne Rakhmetova.

Svaki vegetarijanac razloge za odbijanje mesa, stručnosti, njegove povijesti. Objavi priča ići vegetariastvo čitatelje stranice, novinara Victoria Kostenko.

Iskustvo posta - 6 dana.

Možda moji čitatelji će biti zainteresirani za moje nedavne iskustva na gladovanje vode. To je bio kratkog vijeka (6 dana), ali malo neobično - nešto "pokusi", Nisu svi koji su bili uspješni ...

Kako povećati razinu testosterona?

Koji čimbenici stvarno utjecati na razinu testosterona kod muškaraca, što bi trebalo učiniti da se poveća na prvom mjestu, a što ne smije raditi u svakom slučaju?

Trebam li postati Vedska žena?

Nešto nije u redu na ovom svijetu - i mi žene osjećaju posebno je akutna. A mi pokušati pronaći izlaz. Na primjer, okrećući se orijentalne filozofije, u Ayurvedi, koji obećava vratiti sklad u našim životima. No, je li se?

Što jesti za zdravo?

Kako to da neki ljudi jedu samo zdravu hranu i razboljeti, dok drugi jedu puno stvari štetne, očuvanje zdravlja?

Multipla skleroza - modni bolesti.

Sve češće srećem tu i tamo kod ljudi s dijagnozom "multipla skleroza", Dijagnoza je zvučalo kao rečenica - strašna, neizlječive, ali stijene oko sebe čitav ogroman industrije "liječenje"Dajem puno dobiti svojih tvoraca. UPOZORENJE! MODA ZA BOLESTI!

Ako eliminacije celulita, postoje mnoge tehnike, ožiljci, sve do nedavno, može se ukloniti jedino operacijom, i potpuno se riješiti strija (osobito "stari") To je nemoguće. Ali sada, zahvaljujući mezorolleru, možete u potpunosti eliminirati ožiljaka i strija.

Vakuum masaža banke tijela - Anti-celulit i zatezanje.

Vakuum masaža je izuzetno djelotvorno sredstvo za njegu tijela i lica. Vakuum pomoći bankama riješiti celulita, mršavljenje, podesite lik, izvadite razuzdanost i zategnite problematična područja tijela, učvrstiti i poboljšati stanje kože, pa čak i dobiti osloboditi od strija.

Liječenje parodontnih bolesti u kući.

Atrofični parodontne bolesti - dijagnoza s nepovoljnom prognozom. No, čini se da je ova bolest se liječi vrlo jednostavno!

Što i kako četkanje zubi? Oštećenje zubne paste.

Četkanje zubi učimo od djetinjstva. Gotovo svi civilizirani ljudi redovito prati zube kako bi bila zdrava, ali, iz nekog razloga, stomatolog uvijek rade ...

Proizvodi za zube: korisno i štetno.

Svi smo čuli od djetinjstva da je za slatke zube štetan. No, kao što smo svi žele imati zdrave i lijepe zube, važno je znati malo više o tome što hrana su dobri i koje su štetne za naše zube.

Mezoroller (Dermaroller ™) - lica pomlađivanje kod kuće.

Mezoroller (Dermaroller ™) se koristi za pomlađivanje lica u kozmetičkim salonima ili kod kuće. Ovaj alat za pomlađivanje lica i ukloniti mrlje pojavio relativno nedavno, ali već je stekao veliku popularnost.

Vakuum lica masaža Banke - pomlađivanje kod kuće.

Lica masaža vakuum banke - jednostavno i prirodno sredstvo za pomlađivanje kod kuće. Osim toga, alat je vrlo učinkovit!

Meso - štete i koristi.

Tema koristi i štete od mesa postaje hitnije iz dva suprotna razloga svake godine ...

Prepelice jaja - koristi i štete.

Prepelice jaja su različiti od piletine na mnogo načina. Budući da su prepelice jaja dobivaju na popularnosti, da vidimo da li imaju posebne pogodnosti?

Šteta i koristi od jaja.

Jaja - jedno od tih proizvoda, mišljenje nutricionista o prednostima i opasnostima od kojih se stalno mijenja. Dakle, što učiniti - jesti jaja za doručak i večeru, ograničiti njihovo korištenje u nekoliko jaja tjedno ili čak i ukloniti jaja iz svoje prehrane? Vrijeme je da se bave ovim pitanjem, analizirati argumente "za i protiv" i napraviti svoj vlastiti mišljenje o prednostima i opasnostima jaja.

Šteta hrana meso za mačke i pse.

Briga o kućnim ljubimcima, mi, u prvom redu, nastojimo im pružiti zdrave prehrane prilagođen njihovoj vrsti. Unatoč velikom broju različitih hrane za mačke i pse, da bi ga nije lako.

Projekt - in vitro mesa.

Danas sve više i više ljudi probuditi u srcima milosrđa. Sve više i više ljudi svjesno odbacuju stočne hrane, pokupite pse lutalice i mačke, organizirati prihvatilišta za njih. No, ovdje počinje apsurd: da spasi život pas ili mačka za godinu dana trebao biti ubijen i pretvorio se u hrani za kućne ljubimce desetaka kokoši, janjadi, zečeva, telad i mnogo riba!

HIV i AIDS ne postoji?

HIV i AIDS - najveća prijevara 20. stoljeća. HIV ne postoji. Tko ima koristi od ubijanja ljudi lekastvami protiv HIV-a i AIDS-a? Što je HIV test? Što uzrokuje AIDS, i da li postoji tretman za AIDS?

Rak - smrtonosna zavjera.

Rak se smatra smrtonosna bolest. Strah od raka, a dijagnoza "rak" doživljava kao kaznu. Rak tretmani koje nudi službena medicina, uplašen gotovo više od same bolesti. Učinkoviti tretmani za rak postoji. No, iz nekog razloga ne priznaje službena medicina, diskreditirani, ne istražuju. Postavlja se pitanje - zašto?

Šteta lijekova. Farmaceutska industrija - poslovanje s bolešću.

Što nudimo pod krinkom medicine? Zašto je život tako jeftin, a lijekovi tako skupo? Tko je dobit iz naših strahova i bolesti?

Razlozi potpunost. Što je tendencija da se dobije težinu i kako se boriti protiv?

Ako imate obitelj svi pate od prekomjerne težine, onda ste vjerojatno da Vaš punina razloga - genetska predispozicija. No, nakon što pročitate ovaj članak, to znači da još uvijek nije prevladana očaj tendencija da se debljina i konačno dobili osloboditi od dodatnih kilograma, jednom i za sve!

liječenje raka.

U to vrijeme, kao i tradicionalna medicina nudi tretmane za operacije raka i kemoterapije, postoji niz alternativnih metoda. Ovaj članak će vam dati ideju o raznim alternativnim metodama liječenja raka.

uzroci raka.

Kako riješiti problem, važno je razumjeti uzrok. To vrijedi za sve bolesti, a posebno je važno kada je riječ o tako užasnim dijagnoze poput raka. Od prochin razumijevanje raka ovisi o izboru metode liječenja, a time i rezultat liječenja. Stoga, prije nego se govori o alternativnom liječenju raka, potrebno je razumjeti koji su razlozi za njegovu pojavu.

Učestalost vibracija čovjeka - znanstveno objašnjenje.

Sada se često može čuti o ljudskoj frekvenciji vibracija, frekvencija vibracije svijesti, vibracije frekvencije stanica, hrane (vidi. Moć visoke frekvencije >>>). No, o takvim vibracijama u pitanju?

Generator Lakhovsky - tretman valovi.

Neki izumi su ispred svog vremena i zato nezasluzheno zaboravljeni. To se dogodilo s Lakhovsky generatora. U međuvremenu, učinkovitost ovog izuma za liječenje raka je eksperimentalno dokazano.

Kako poboljšati rezultate treninga?

Bez obzira na svrhu treninga - za izgubiti težinu, poboljšati oblik i povećati mišiće, postati jači i hardier ili poboljšati zdravlje - Želim dobiti maksimalan rezultat uz najmanji napor. I to je često obrnuto - osoba troši puno vremena treninga, a minimalni rezultat. Rezultati treninga je pod utjecajem brojnih čimbenika, često, na prvi pogled, s treninga i sami nisu povezane. U međuvremenu, znajući nekoliko tajni, možete značajno poboljšati rezultate, a smanjujući vrijeme obuke.

Saline liječi gotovo sve?

Ova metoda liječenja mnogih bolesti, uključujući rak, je tako jednostavna da je teško vjerovati. Liječenje raka 3 tjedna soli rane? Zvuči kao znanstvena fantastika. U međuvremenu, učinkovitost salamuri za liječenje raznih ozbiljnih bolesti dokazane u praksi.

Kompatibilnost vitamina i minerala.

U članku je li vitamin piti? Spomenuo sam da nisu svi vitamini i minerali u kombinaciji jedni s drugima. To treba uzeti u obzir pri odabiru vitamina i mineralnih dodataka i aditiva. Sada ćemo govoriti više o vitaminima i mineralima kompatibilnosti.

Nemojte piti vitamine?

Često me pitaju da li sam piti vitamine? Ja - ja ne pijem, ali znači li to da nitko ne bi trebao piti vitamine? Ne nužno. pitanje "da li je potrebno piti vitamine?" Pitam se toliko. Informacije o ovoj temi je dovoljno kontroverzan zbuniti nikoga. U ovom članku ću pokušati objektivno shvatiti temu, tako da možete odlučiti za sebe - bilo da osobno pijem vitamine u Vašem slučaju. Kao što vitamina ima smisla piti?

Prehrana tijekom dana.

Obroka dnevno i pozvao prekidima postu, sine dijeta. Ali, u stvari, nije ni jedno ni drugo. Ovo je vrlo neobična vrsta hrane. Postoji nekoliko sheme prekidima napajanja, temeljene na istom principu ...

Nepoznati čuda od gladi.

Praksa posta (uglavnom gladovanje na vodi) sve je popularniji i postoje dobri razlozi za to. Govoreći o prednostima posta, obično se odnosi na fizičke aspekte (vidi. Prednosti posta). Doista, rezultati posta je često podsjeća na čudo - izliječiti mnoge bolesti (uključujući i "neizlječiv"), Povratak zdravlja i energije, poboljšanje izgleda ... No, danas želim govoriti o drugim čuda - kako natašte utječe na svijest.

Je li moguće da se presele vrijeme posta?

Je li moguće (i da li) za pomicanje postu ili bolje više laži, opustiti? Ovo pitanje je pitao svatko tko će postiti po prvi put. No, oni koji već imaju iskustva u postu, nisu uvijek jasno da li ili ne da se presele tijekom posta, i zašto?

Biljni čajevi.

Biljni čajevi - je ne samo korisno, ali ukusno piće, zagrijavanje zimi i ljeti žeđ gašenje, osvježavajuće i umirujuće - ovisno o izabranim biljem.

Najodvratnijih aditiva u hrani.

Napisao sam dosta o štetnim, bezopasne i korisne dodatke hrani (E-shkah), a također o najviše štetnih proizvoda koji sadrže dodatke prehrani. No, nekih dodataka jednostavno odvratno, bez obzira na to da li su štetne ili korisne.

Pranoedenie (bez života hrane).

Što je pranoedenie? da li je život moguć bez hrane? Pranoedenie - mit ili stvarnost? Postoje pranoedy stvarno? Može li netko postati pranoedom ili pranoedy - to su neki posebni ljudi?

liječenje štitnjače.

liječenje štitnjače i obnova njegovih funkcija je moguća uz pomoć dvije jednostavne vježbe i jesti neke korisne štitnjače hranu.

Korisno večera.

Danas želim govoriti o korisnim večeru. Svatko je čuo što "Doručak jedu sebe, dijeliti večera s prijateljem, večeru dati neprijatelju", Što se tiče prava ove izreke?

Kako izgubiti težinu bez dijeta?

Mrzim dijeta. A ti? Jednom davno, pokušao sam nekoliko puta sjediti na dijeti gube na težini. Rezultat ... nije bio previše impresivno. I u kratkom vremenu sve izgubio težinu nazad, ali još uvijek je dovelo do "prijatelji"! Ispalo je da sam patio nepotrebno.

Tibetanski pjevanje zdjele.

Pjevanje zdjele (najčešće tzv "Tibetanski pjevanje zdjele", Proizvedeno u himalajskoj regiji) - je drevna glazbalo i sredstva za meditaciju. Ali ne samo ...

Chimes.

Razlijegati ima pomlađivanje učinak na ljudski organizam. Već smo pisali o Mozart efekt te o mantre za zdravlje i pomlađivanje. Zvono zvoni stoji u istom redu, a ima niz jedinstvenih blagotvornih svojstava.

Ples Mandala.

Kad sam prvi put vidio video s plesne Mandala, samo nisam mogao sam otrgnuti od ekrana - tako snažan dojam da proizvodi.

Ograničavanje uvjerenja i skrivene prednosti.

Ograničavanje uvjerenja i skrivene prednosti - prepreku na putu do mladi i zdravi.

zdravstveni tečajevi.

U ovom članku ćete naći popis tečajeva za zdravlje, ljepotu i mladost, uzrokuje mi najviše povjerenja.

Kako da biste dobili osloboditi od hladno brzo?

Koji nikada nije postavila pitanje - kako da brzo dobili osloboditi od prehlade? Kažu da je curenje iz nosa prolazi bez liječenja za 7 dana i liječenje - za tjedan dana. Ali mi želimo riješiti problema brzo i bez štete za zdravlje. A tu su i načini!

Selen.

Ovaj element trebamo vrlo malo - svega 50 do 100 mikrograma. po danu. No, njegova uloga u organizmu je veoma visoka! Nedostatak selena je pun velikih problema, ali predoziranje je vrlo opasno.

Brazil orah.

Brazil matica se smatra jednim od najkorisnijih. Ali ovo - opće riječi. Da vidimo što je točno korist od brazilskog oraha?

Vitamin B12.

Istina o vitaminu B12! S obzirom na vitamin B12 distribuira previše ... blago rečeno, zabludu, nepotpune ili netočne informacije. Čak i činjenica da je vitamin B12 je - i to nije istina! B12 - bakterija. I istinit informacije o izvorima B12 i razlozima izostanka, u cjelini, "Dan požara" nećete naći.

Pinjolima.

Pinjola - u stvari, uopće ne orasi i sjemenke od cedra bora (najčešće - Sibirski pinija). Sastav pinjola su tako bogate prirodne aminokiseline, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala koji u potpunosti može dati tijelo sa svim potrebnim.

Tekuća hrana.

Tekuća hrana - sokovi hrane, juhe i pire tekućine (hrana prehranu tekući). To je korisno organizirati dane posta na tekućem dijeta, a moguće je da u skladu s tekućim dijeta stalno.

Koristi i štete od kruha.

Kruh je, bez pretjerivanja, najpopularniji proizvod. Stoljećima, ljudi su jeli kruh, ne sumnjajući u njegovu korist. Dakle, što se promijenilo? Zašto bismo trebali sumnjati u korisnost kruha koji je napajao mnoge generacije naših predaka? I ... on je promijenio kruh ..

Koristi i štete od nafte.

Sva ulja su podijeljeni u 3 skupine, ovisno o vrsti masti su prisutni u njihovom sastavu: zasićene, mononezasićene i polinezasićene. To je samo postoje dva dijametralno suprotstavljena mišljenja o koristi i štete od različitih skupina uljima.

Najkorisniji ulja.

Mnogi biljna ulja imaju izvanredne blagotvorno svojstva. Osim toga, svaka od njih ima svoje osobite korisne značajke, pa je poželjno jesti nekoliko vrsta mineralnih ulja. Biljna ulja su toliko različite u svom sastavu, koji predstavljaju cijeli spektar - od najkorisnijih do najopasnija.

Vježbe za kralježnicu.

Zdrava kralježnica - temelj zdravlja cijelog organizma. Često smo pridonijeti deformaciju kralježnice se sjedi u nepravilnom položaju, zaspi na madrac premekan, nošenje neprikladne cipele ... da ne spominjem razne ozljede, prekomjerna tjelesna težina, sjedilački način života ...

Kako disati pravilno?

Znaš što mi se ne sviđa većini sustava, obuku, kako disati pravilno? Činjenica da oni nude izravan svjesnu kontrolu disanja, što nije prirodno. Dakle, želim vam ponuditi potpuno drugačiji pristup. Ne morate učiniti prave koncentracije udisaja, posvetivši se ovaj zadatak mnogo vremena. Umjesto toga, omogućiti da vaše tijelo treba zapamtiti kako disati pravilno.

Douches.

Douches - to je većina pristupačne, jednostavan i učinkovit postupak za ozdravljenje i pomlađivanje. Tuš Danas, gotovo sve. Iskoristimo plodove civilizacije u svoju korist!

tlak liječenje (a ne samo).

Liječenje povišenog krvnog tlaka ili nizak? Da, bilo tko! Ova metoda normalizacija tlaka vratiti ravnotežu i sklad, a ne liječenju pojedinih bolesti. Ova metoda liječenja i prevencije mnogih bolesti, rehabilitaciju i pomlađivanje.

Šteta i koristi od mlijeka - to kaže nutricionist?

U prethodnom članku o prednostima i opasnostima mlijeka pokušao sam što više da ga pokriti. No, nakon čitanja članka izraelski kliničkog nutricionista Tal Haykin, shvatio sam da jednostavno mora pretvoriti ga u svojim čitateljima.

Rider Simulator - vaš pomoćnik u organizaciji sportskih aktivnosti kod kuće.

U modernim fitness soba ne tako davno, nova vrsta sportske opreme - Simulator jahač. Došao je u praksi puno ljudi, bez obzira na spol ili dob, postao učinkovit alat za kardio. Često kupuju kuće, jer ne zauzimaju puno prostora.

Koristi i štete od cikorije.

Cikorija - tzv napitak pripremljen od korijena biljke istog imena. Mnogi, nakon razmatranja koristi i štete od kave, odlučio odustati kavu, a traže zamjenu. Takva zamjena često postaje cikorija.

Sezam.

Korisna svojstva sezamom omogućuju njegovu uporabu u kuhanju, kao u liječenju mnogih bolesti. Dakle, sezam pomaže kod nekih slučajeva anemije, zatvor, problemi s vidom, raznih kožnih bolesti. No, ta korisna svojstva sezam nisu iscrpljena!

Zdrav doručak.

Pravilna prehrana počinje sa zdravim doručkom! Kako kuhati brzo zdrav i ukusan doručak - brz recept, ukusan i super zdrav doručak. Što naknada za doručak? Zašto ne bi napustiti zdrav doručak? Što doručak je najkorisniji i što je štetno za doručak?

Taoistički praksa za pomlađivanje lica.

taoistički praksa "Povratak sliku mladih" To prvenstveno za pomlađivanje lica, ali to utječe na cijelo tijelo. Dugoročna redovita praksa, učinit će kožu mekom lice, mekana i glatka. Smanjiti bore, dobili osloboditi od dobi spotova i spriječiti pojavu akni ...

meditacija "Zemlja i nebo"

meditacija "Zemlja i nebo" u verziji ovdje predstavljen je vrlo različit od mnogih drugih meditacija. Ja bih to nazvao "interaktivni meditacija", Tijekom ove meditacije, ne predstavlja samo nešto, ali za obavljanje određenih radnji, a zatim ... dobiti gotovo trenutan i vrlo stvaran odgovor svemira. Ne mogu zamisliti odgovor, naime, vi ga dobiti! To je prilično neobično iskustvo, koje, međutim, dostupno svima ...

35 najkorisnijih proizvodi

Ako mislite da je uzimanje multivitaminsko jednom dnevno - dovoljno za pokrivanje svih tijela potrebe za vitaminima i mineralima? Nažalost, to nije slučaj. Većina vitamina i minerala iz tableta jednostavno ne apsorbira. Umjesto toga, možete dodati na svoj način ishrane nekoliko super namirnica u sljedećem popisu ...

Slika mladosti.

Ako je vaš cilj - postati mlađi, morate stvoriti sliku mladosti, kome vi tražite.

Vježba na poslu - mršaviti bez ustajanja sa stolice!

Ja dovesti na svoju pozornost set vježbi za sjedeći rad. Ove vježbe mogu se obavljati izravno na poslu, ne ustajući sa stolice!

Pročišćavanje vode kod kuće.

Postoje dvije najviše jednostavan i učinkovit način za čišćenje vode kod kuće - zamrzavanje i pročišćavanje silicija. otopiti vode ne samo očišćena od teških metala i drugih štetnih tvari, a osobito lako apsorbira u tijelo, ona potiče čišćenje i pomlađivanje, posebno korisno za kožu. Silicij voda Ne samo da ima sva svojstva taline vode, ali i štiti i liječi mnoge bolesti.

Mogu li piti hladnu vodu?

U prethodnom članku smo razgovarali o tome da li se može piti toplu vodu. Sada ćemo govoriti o hladnom vodom.

Visoke frekvencije energije.

Što je visoke frekvencije napajanja - još jedan trendovski dijeta pseudoznanstvenim mit ili lijek za sve bolesti? Pogodan za visoke snage i za koga to može biti opasno?

Ayurvedska prehrana.

Ayurvedska prehrana se temelji na Ayurvedi - drevni indijski sustav liječenja. Ayurveda za sustav napajanja je dosta komplicirano, jer joj je razumijevanje i primjena zahtijeva puno vremena i pažnje. Istovremeno, neki od principa rezervirati Ayurvedska hrana prilično jednostavan i jasan, a može biti jednostavan za korištenje u bilo kakve hrane.

Mogu li piti toplu vodu?

O da, što se pije vodu, zašto se voda i koliko vode treba piti, opisano u članku koliko vode? Ali ne manje važno - kakvu vodu piti. Sada želim govoriti o, da li pijenje tople vode.

Koliko vode je potrebno?

Trebam li piti puno vode? Ili piti puno nužno (ili čak štetne)? Ako mislite, da raspravljati o toj temi je vrlo čudno - jer svatko može lako naći odgovor na to pitanje po vodi mali eksperiment ...

Fruitarianism.

Na prvi pogled, sirova hrana ishrana i fruitarianism vrlo slični. No, razlika je i vrlo ozbiljna. Frutarijanci konzumirati samo voće i povrće. Bez žitarica, bez mahunarke ili orašasti plodovi nisu uključeni u njihovoj prehrani. To znači da gotovo da i nema proteina u frutarijanske izbornik!

Syromonoedenie.

O syromonoedenii, syromonoedeniya prednosti i kako se prijelaz na syromonoedenie mnogo je napisano. U ovom članku, samo sam izrazio svoje mišljenje o syromonoedenii i zato mislim da je krivi način da ide syromonoedenie ponuđena na brojnim forumima syromonoedov.

Sirova hrana ishrana.

Što je sirova hrana ishrana? Što nije u redu s proizvodima koji su prošli termičku obradu? Koje su prednosti sirove hrane i prehrane sirovom hranom, također, zašto se razbolio? Je li moguće za izgradnju mišića na sirovom hranom dijeta? A za početak onaj koji želi postati prehrane sirovom hranom?

Veganstvo.

Veganstvo - vrsta moći, što isključuje korištenje svih životinjskih proizvoda. Ako vegetarijanac društvo više ili manje navikli na vegane i dalje suočavaju nerazumijevanje, pa čak i agresiju ...

Vegetarijanska (2. dio).

Nastavak članka o vegetarijanstvu (za vegetarijanstvo i prijelaz na vegetarijansku prehranu - 5 savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete sve "zamke" i nikad ne postane bivši vegetarijanac.

Vegetarijanska (1. dio).

Prije 10 godina vegetarijanci u većini zemalja, bili su malo, oni su kao kurble i ozbiljno zapitao kako živjeti bez mesa? Ali sada vegetarijanci su u porastu u svim zemljama svijeta. Proizvođači mesnih proizvoda uspaničio. Došla sam do točke da je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je napravio vegetarijanstvo na popis duševnih bolesti (pod šifrom F63.8).

Fractional moć.

Ideja o frakcijskim vlast je često jesti, male porcije. Zašto Split jela korisna? Kako ovo jelo pridonosi mršavljenja? Koliko puta dnevno jesti u frakcijskim vlast i ono što bi trebao biti veličine porcija? Što je i kako napraviti izbornik za taj dan na frakcijsku moći?

Odvojeni hrana.

Odvojeni hrana kao i sustav temeljen na prehrambene piramide, to se odnosi na "svejed" smeta moć. Osnovna ideja zasebnog napajanja ne jesti u isto vrijeme su međusobno kompatibilni proizvodima.

Hrana piramida - "svejed" hrana.

Proteini, masti, ugljikohidrati.

Uravnotežena prehrana treba sadržavati sve što je potrebno za naše tijelo hranjivim tvarima: bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina i minerala.

Posta za mršavljenje

Kako učinkovito je posta za mršavljenje? Kako brzo, kako izgubiti težinu i zadržati težinu, gubitak težine uz pomoć posta? 2. način i moje osobno iskustvo posta za mršavljenje.

Esencijalnih amino kiselina.

Mi - protein organizmi. I aminokiseline - gradivni blokovi od kojih se tijelo gradi svoje vlastite proteine. Dio aminokiselina ljudsko tijelo može sintetizirati, ali postoji nekoliko esencijalnih aminokiselina, koje se mogu dobiti samo kao gotov proizvod - od hrane. Ove aminokiseline nazivaju bitno.

Elektromagnetsko polje - utjecaj na ljudsko zdravlje

Gotovo svi kućanski aparati stvaraju elektromagnetska polja. Elektromagnetska polja su nevidljiva, ali svi oko nas - kod kuće, na poslu, u prometu.

željezo

Željezo - jedan od najvažnijih minerala potrebnih za naše zdravlje.

lubenica

Šteta i koristi od mlijeka

Netko još uvijek vjeruje oglašavanje o prednostima mlijeka?

Šteta i koristi crno-zelenog čaja

Različite vrste čaja toliko razlikuju u njihovom okusu i svojstva, teško je govoriti o prednosti i opasnosti od čaja u cjelini. U ovom članku ćemo govoriti o najpopularnijim vrstama čaja: crna i zelena.

Zašto bol u mišićima?

Vi nikada nije imao mišiće nakon treninga? Bolovi u mišićima nakon vježbanja je poznato gotovo svima. Idemo shvatiti zašto se nakon vježbanja bolovima mišića, ono što boli "dobro"što "loše" i što učiniti?

Aerobnih i anaerobnih vježbi.

Mnogi vjeruju da postoji jasna podjela aerobnih i anaerobnih vježbi. Na primjer, dizanje utega - anaerobna (trening snage) vježbe i trčanje - aerobna ...

Vježbe za ženskim rukama

Lijepe ruke - to je važno za sve djevojke koji brinu o svom izgledu. I to se ne radi o manikura ...

Kako izgraditi ramena

Pitanje kako napumpati ramena, obično postaviti čovjeka - za njih i pročitati ovaj članak ...

Kako izgraditi ruku

Ovdje su najbolje vježbe videa brzo napumpati svoje ruke kod kuće ili u teretani ...

More riža.

morski riže - To nije riža i gljive, koji se koristi za pripremu ukusnog i zdravog napitka ...

Kombucha. Priprema, svojstva njege.

Kombucha To je poznat po svojim blagotvornim svojstvima i distribuira širom svijeta. Točnije, nije gljiva, a infuzija čaj gljiva - lijepo osvježavajuće piće, okus podsjeća na Kvas ...

šteta mikrovalna pećnica

Kuhanje i podgrijavanje hrane u mikrovalnoj pećnici je jedan od najvažnijih uzroka lošeg zdravlja. I to je razlog gotovo uvijek ignorirati!

Štetni proizvodi - Video

Još jednom želim govoriti o lošim proizvodima ... točnije - da se fatalno štetnih proizvoda. Da, ova hrana neće odmah ubiti. Otrov se nakuplja u orgnanizme, postupno dovodi do raznih bolesti, od pretilosti, a završava s rakom ...

magnezij

Koja je uloga magnezija u tijelu? Koje namirnice su najbolji izvori magnezija? Što uzrokuje nedostatak ili višak magnezija u tijelu?

cink

2-3 grama cink tijelo može raditi čuda i ne mogu bez njih. Zašto trebamo cinka, koji se javlja kada je nedostatak što je dnevnu dozu cinka i cink proizvoda, koji sadrže najveći broj?

kalcijum

kalcijum - peti u broju prisutnih u ljudskom tijelu mineralnih komponenti. I oglašavanje posvećen kalcija, toliko da gotovo i nema osobe koja nije svjesna da je kalcij neophodan za kosti i zube i da je njegov glavni izvor mliječnih proizvoda ...

tajne mladosti

U ovom članku, odlučio sam skupiti neke od najučinkovitijih set vježbi za očuvanje i mladi vraćaju. Postoje mnogi sustavi i postupci dizajnirani kako pomladiti pomladiti tijelo, od kojih svaka ima svoje tajne. Ovdje sam objavljivati ​​samo one vježbe koje se mogu izvoditi bez ozbiljne pripreme, jer želim, to bi bio jedan od mojih čitatelja može pronaći njihove tajna mladosti!

Pomlađivanje - jedna vježba!

Čini se nevjerojatno, ali sa samo jednim jednostavnim vježbe možete dobiti osloboditi od bora i sijede kose! pomlađivanje lica je odraz procesa koji se odvijaju u tijelu kao cjelini. Ova vježba će dovesti do pomlađivanja cijelog tijela! Pa što je ovo divno vježbe za pomlađivanje?

8 vježbi za pomlađivanje lica (šamanska praksa)

To nije sasvim uobičajene vježbe za pomlađivanje lica. Oni su odvedeni iz prakse toltečke (Čarobnjaci). Međutim, nisu svi isti kao oni nazivaju vježbe - masaža, magiju ili na neki drugi način? Glavna stvar - rezultat: mlada i lijepa lica ...

Feysbilding

Feysbilding - skup vježbi za pomlađivanje lica. Ironično, feysbilding počinje ne s osobom, a ... s vježbama za držanje. Bez pravilnog držanja feysbilding, i bilo koje druge vježbe za lice, nisu učinkoviti.

Mantre za zdravlje i pomlađivanje.

Mantra - je zvuk vibracija koja utječe na cijelo tijelo na staničnoj razini. Mantra - nije molitva, odnosno izjave. Njegovi učinci mogu se usporediti s utjecajem glazbe (Mozart pomlađivanje učinak). Ako prevesti mantru iz sanskrta, ona će izgubiti svaki smisao.

Pomlađivanje Mozart efekt.

Bio jednom jedan bolesni stari maršal. Njegovo ime je Louis Francois de Richelieu Vinro. Bio je 78 godina. Potpuno osakaćen svoju bolest. I ovdje je na samrti, zatvorenih očiju, usne samo malo promiješati. Kada slušati šapata starac umire dolje, a zatim je čuo svoju posljednju želju umiruće. I on je zatražio da mu se posljednji trenuci s njim igrao svoju omiljenu Mozart koncert. Kao što je odbijen čovjeka u njegovom zahtjevu umire? došao glazbenika i igrao ...

Smršavite u posljednjih mjesec dana (fitness programa).

Ovaj fitness program će vam pomoći da izgubite težinu, dobiti u formi, poboljšati svoje zdravlje i da se veliki lik u samo jednom mjesecu. Sastoji se od 7 video lekcije i mali priručnik ...

Vježbe za jačanje mišića leđa.

Slabi mišiće leđa su uzrok mnogih bolesti. Vježbe za jačanje mišića leđa Ne samo da će vam pomoći kako bi izbjegli probleme s kralježnicom, ali i kako bi se postigla ispravan stav ...

Skup vježbi za leđa.

Ovaj članak podnijela nekoliko video-seta vježbi za leđa, koji je prikladan za nošenje kući. Ove vježbe su pogodne za ljude svih razina sposobnosti ...

silicij

silicij - drugi najvažniji element nakon kisika. Ne živi organizam ne može učiniti bez silikona ...

Izolacija vježbe za prsa

Vježbe za prsa može se podijeliti u osnovne i izolacije. Izolacija vježbe za prsa treba dodati nakon 2 godine treniranja. Ovaj Nail vježbe koje rade na oblik mišića. Ovaj članak je opis i video koji prikazuje vježbe izolacije za prsa ...

Osnovne vježbe za prsa

Vježbe za prsa može se podijeliti u osnovne i izolacije. Ovaj članak je opis i video koji prikazuje osnovne vježbe za prsa. Ovaj je članak namijenjen prvenstveno za muškarce ...

Colon hidroterapija

Colon hidroterapija Ona je nedavno postao vrlo popularan. Nakon proučavanja prednosti i nedostatke ovog postupka, kao i prošlih recenzije hydrocolonotherapy, odlučio sam probati ovu metodu čišćenja tijela na sebi. A sada želim podijeliti s vama utiske i rezultate ...

Kako da biste dobili osloboditi od nitrata u povrću i voću?

Vrlo je teško sačuvati i povećati plodove voća i povrća bez uporabe kemijskih gnojiva. Nažalost, ove tvari su štetni za ljudsko zdravlje. Prema statistikama, svaki dan ima oko 3.000 ljudi otrovano pesticidima. Često trovanje može imati ozbiljne posljedice.

Kako odabrati voće i povrće?

Polovica voća i povrća koje leže na policama, ne može biti pozvan korisno. Nakon tretmana s različitim kemikalijama tijekom rasta i skladištenje vitamina jedva dalje, te je postavljen ovdje štetne tvari. Kako odabrati stvarno svježe i zdrave voće i povrće?

Popis prethodno objavljenih članaka može se naći na mailing listu arhiva Praksa zdravog načina života ili tražiti željenu članak o meni u odjeljcima:

• Pravilna prehrana (Prehrambeni aditivi (E-shki), Bilje, hormoni u proizvodima antibiotika u hrani, Štetno ili korisne? kontroverzni proizvodi).
• Pročišćavanje i pomlađivanje tijela (čišćenje tijela kod kuće, Post).
• Sport (vježbe za određene grupe mišića, mršavljenje vježbe).
• Preuzimanje (knjige).