Cheesecakes svježeg sira: Dijeta Recepti

Cheesecakes - je čest, ukusna, puna kalcija i vitamina, doručak za cijelu obitelj. Sastavni dio hrane je sir. Obično se riječ „cheesecakes” razumjeti prilično masna, pržena u tavi, slatki proizvod. Nije svatko je pogodan poslastica. Za one koji se pridržavaju niske kalorijske dijeta, tu su recepti prehrambene skuta cheesecakes.

Video: jednostavan recept prehrani skuta cheesecakes bez brašna

Kako kuhati kolače od sira iz kravljeg sira prehrani?

Za pripremu jela koji želite koristiti nije seljački sir i nemasni. Cheesecakes dobivaju po zraku, ako koristite kremaste vrste sira ili šlag konvencionalnih proizvoda s niskim masnoće prirodnog jogurta bez aditiva i šećera. Brašno zamijenjen krupice, zob brašno ili posija. Toplinska obrada može se pari u pećnici. Kao umak za jelo može ponuditi voćne kaše na okus.

Cheesecakes svježeg sira: Dijeta Recepti

• Cheesecakes s grožđicama do mekinje

1. grožđice ('10), napuniti s vodom i ostaviti da bubri 15 minuta.
2. U blenderu mix 200 g nemasnog svježeg sira s jajima i 2 žlice. l. mekinje. Dodajte natopljene grožđice.
3. Oblik torte od sira i staviti u parobrod za 5 minuta.

Slast jelo će dodati grožđice. Možete dodati suhe marelice i kandirano voće kako bi dati veću slatkoću.

• Peć pečena banana torta od sira

1. 250 g svježeg sira dodajte pola žlica brašna i griza. Miješati da nema više grudica.
2. pobijediti 2 protein. Pažljivo ući u sir.
3. Blender nasjeckajte pola banane i promiješati ga u tijesto. Dazzle cheesecakes.
4. Peći u peći na temperaturi medija (180 stupnjeva) na pleh prekriven pergamentu, oko 20 minuta. Zgodan ispeći cheesecakes u kolač konzerve.

Jelo je vrlo sladak i zadovoljavajući, ali korisno i niske kalorijske zbog nemasnog jogurta i pečenje u pećnici.

• Cheesecakes na zobene pahuljice s persimmons

1. Dragun (1 kom.), Očistite kosti i kožu. Uz mikser samljeti u pire.
2. pola šalice zob samljeti u brašno.
3. umutiti 3 protein.
4. Mješavina 500 g sir s zobi, voća purees i proteina.
5. Pecite u pećnici svježim sirom torte oko 20 minuta.

• Cheesecakes na griz sa Sushenymi bobice

Video: cheesecakes za mršavljenje # PP-receptu

1. kaša 500 g svježeg sira i pomiješati ga s pilećim jaje.
2. Umiješajte sir, postupno dodajući čašu griz.
3. Da bi slastice i okus kvalitete, možete dodati sjeckani sušene višnje, kruške, brusnice ili datume.
4. sira palačinke se može peći u pećnici dok oštar ili pecite u parobrod za nekoliko minuta.

Recept bobica umak dijetetski cheesecakes

Pomiješajte svježi ili smrznuti (u sezoni), bobice (500 g) samljeti na pire. Dodaj bobice u 300 g prirodnog nemasnog jogurta. Dodajte malo vanilije. Da bi umak slatkoću zaslađivači mogu koristiti ili banana pire (pola ploda).

Make recepti prehrambene cheesecakes može biti po vašim željama, dodavanje ili miješanje voćnih komponenti. Do ručka možete pripremiti ukusan cheesecakes s koprom i solju. Dijetetski cheesecakes su korisne za djecu i odrasle. Kuhajte brže i okus ne zaostaje sir torte, tradicionalnim receptima.