Jeruzalemske artičoke dijeta: recepti

Jeruzalemske artičoke - gomoljasto biljka se širi može doći do 4 metra dužine. Podzemni dio biljke čini gomolja koji se koristi kako u poljoprivredi i za ljudsku prehranu. Prema sastavu i okus biljke je vrlo sličan krumpiru, ali ne i prehrane. Jeruzalemske artičoke ne samo koristi u prehrani životinja i ljudi, ali i za pčelarstvo i ukrasne svrhe.

Kako koristiti Jeruzalemske artičoke?

Svestrani proizvod koji se koristi u jelima kao što su:

Video: Jeruzalemske artičoke ljekovita svojstva i kolač recept od artičoka

1. Alkoholna pića.
2. Sokovi, voćni napitci, sirupi, kvas, sirup.
3. Čaj, pa čak i kao zamjena za kavu.
4. Možete: pirjajte, kuhati, pržiti, napraviti čips i salate.

Prednosti artičoka

Upotreba jeruzalemske artičoke je njegova izvanredan sastav: vitamin C, protein, fruktoza, vitamin B, inzulin, karoten i razni elementi u tragovima.

Korištenje Jeruzalemske artičoke u hrani koristi cijeli zdravlje u cjelini:

1. To uklanja toksine iz ljudskog tijela.
2. Ona poboljšava imunološki sustav, zbog normalizaciju metabolizma.
3. Obnavlja i stvara okruženje za formiranje u crijevu od „dobrih bakterija”.
4. Inzulin, dio artičoke, pospješuje motilitet u želucu i utjecati žučnog kanala.

Video: Najbolji recept za mršavljenje

Hoće li artičoke za izgubiti težinu?

Korištenje Jeruzalemske artičoke može izgubiti težinu na račun:

1. Niske kalorijske, što ne utječe na okus.
2. Inzulin, koja ima učinak na glukozu u krvi, što dovodi do njegova smanjenja, a time i do mršavljenja.
3. Ubrzati probavu ugljikohidrata i lipida, što također utječe na gubitak težine.

Dijeta sama, ma kakva ona bila, nije dovoljno. Moram ići trčanje ili gimnastiku, plivanje, bilo fizičku aktivnost. A onda se svakako Sweet posodeystvuet u mršavljenju.

Video: live zdrava! Jeruzalem artičoke

Jeruzalemske artičoke dijeta: recepti

Recepti iz artičoke izgubiti na težini, ne samo jede jedan od jeruzalemske artičoke - složeni dijeta, što je nužno za otklanjanje masnoće, prženo, slatko i brašno.

Video: Jeruzalemske artičoke korištenja | Jeruzalem artičoke koristiti recepte, jeruzalemske artičoke jeruzalemske artičoke kao što je tradicionalna medicina

Jeruzalemske artičoke juha i govedina:

• Goveđi - 200 g, 
• grašak - 100 g,
• Čičoka - 200 g,
• jedna mala mrkva,
• Slatka paprika - 1 jedinica.
• kopar - mala hrpa.

Govedina oprati, nasjeckati i kuhati dok učinili u dvije litre vode. Jeruzalemske artičoke je očistiti i izrezati na kocke, mrkve oguliti i utrljati na ribež. Slatka paprika oprati očistiti i izrezati na kocke. Kada je meso kuhano, pokriti povrće i kuhajte 15 minuta. Na kraju, dodati kopar, sol po ukusu, važno i spreman.
Rad sa maštom, izmisliti više i više novih jela.