Vježbe i alati nakon loma

Video: Oporavak lom četkom. Centar za rehabilitaciju UDP RF. Liječenje u predgrađima.

Rehabilitacija nakon slomljenom rukom

nakon prijelom Ruke, pokušajte set potrebnih vježbi. Svi oni - to vratiti cijeli raspon pokreta u zglobovima, mišićima jačanje. A da brzo razviju ruku.

• Stanite uspravno, travmirovannuyuruku staviti na marama. Pokrenuti mali nagib tulovischavpered, opuštena ruka prietom izvući iz tulovischa.Vernutsya unutra i van. n., ruka pritisne ktulovischu.
• Pokrenuti male ljuljanje ruku opušteno, lezhascheyna šal, lijevo-desno, naprijed natrag.
• Pacijenta ruka savijena na loktevomsustave, podržan zdorovoyruki izvesti povlačenje zahvaćene ruke u stranu.
• Četka prislonjen ramena. Preusmjeravanje laktove u stranu.
• Ruke su spušteni, ruke isprepletene u dvorcu. Vypolnitpokachivanie ruke s jedne na drugu stranu, gore i dolje.
• Stavite pacijenta ruku na zdrav i pokupiti ih.
• Ruke lancima u dvorac, javi se, da se iza njegove glave, a zatim lagano spušta prema dolje.
• Podignite pacijenta ruku, premjestiti svoje prste - pogladitvolosy, niže.
• Podignite pacijenta ruku ikosnutsya suprotnom ramenu.
• Ruke ispred grudi. Preusmjeravanje laktove nazad, ulaskom u lopatici.
• Ruke dolje duž kliznog tulovischa.Delat dvizheniyakistyami na pazušnog vpadinpo bočnu površinu tijela.
• Claps izvesti u ladoshipered i na pryamymirukami.
• Sjesti za stol, stavi ruku na stol bolnuyuruku dolje i slaboperebirayte prste kao budtonazhimaete tipkama klavira.
• Nakon nekog vremena, promijeniti pokret: barabantepaltsami slabo na stolu, podižući ih nadkistyu oko 1 cm Zatemopyat slabo paltsami.Dlya iteraciju tijekom sljedećih vježbi, morat ćete gimnastičke mapu ..
• Stanite uspravno, ravno ruke su spušteni. Treba držati derzhatza završava na to raspolagalasgorizontalno. Rukivverh podizanje i niže.
• I. P.-previše. Trčanje ljuljanje stick lijevo i desno.
• IP -. Isti. Trčanje povorotpalki u okomitom položaju oštećene strane na vrhu.
• Držite se stavi jedan kontsomna kat, pacijent ruke držati zanee i raditi pokrete naprijed-natrag, kao polugu.
• Vježbam puno, i učiniti sve što nema smisla - previše opterećenja! Napravite nekoliko u jednom pokretu. Usredotočite se na svoje zdravlje - prenapona i bol ne bi trebalo biti. I imajte na umu: tople kupke sa začinskim biljem, toplim voskom ili ozokerit, brušenje kamena ili drva cedrova ulja će ubrzati proces ozdravljenja.

knitback pomoći s slomljena

1 recept s Gavez. Fraktura liječiti brže ako koristite ovaj recept: 100 g suhog mljevene comfrey korijena inzistirati u 0,5 L votke na toplom mjestu 2 tjedna, soj. Popiti 2 žlice 3 puta dnevno, bez obzira na obrok.

2 recept s Gavez. Za razdvajanja kosti se savjetuje da se esencije od korijena ili biljke Gavez unutra i napraviti klistir s ovim esencije. 2 žlice. mljevenog sirovog gavez uliti 500 ml vode, ključati 10 minuta na laganoj vatri, ukloni s vatre i soja. Uzmite u 0,5 šalice juhe ujutro i navečer, i 200-250 ml juhe za korištenje klistira, to je poželjno učiniti nakon čišćenja kishechnika.Dlya gutanja može kuhati Gavez i mlijeko - Uzmi žlica sirovina na čašu mlijeka. Nadalje, može se koristiti i 10% Gavez tinktura, koje se 10 kapi 3 puta dnevno, poslije dodavanja 30-50 mL vode. Za pripremu 100 g tinktura sirovog Gavez sipati 900 g votke i inzistirati na tamnom mjestu tri tjedna, a zatim filtrira - tinktura pretvara tamne boje. Svaka tri tjedna liječenja Gavez učiniti tjedna pauze. Koristite ovu biljku do potpunog oporavka.

Tinktura za prijeloma, modrica

Kada frakture, modrice, uganuća napraviti tinkturu od votke korijena grančica, a zatim ulijte ovu iglu za infuziju bora. Primjenjuje izvana u obliku obloga i mljevenja.

Video: Kako povećati stopu prijeloma kostiju, a nakon srostaniya državne zglobne hrskavice. hormona rasta

Bilje nakon loma

Naturopaths u frakture sljedećih trava: livada vilino, kopriva, Rhodiola rosea, broć boja, šipka, planinski jasen voće, Stonecrop, kupenu, hulwort.
Žlica geranija livada uliti čašu kipuće vode, ostaviti 30-40 minuta, piti 0,5 šalice primila infuziju ujutro i 0,5 šalice - u večernjim satima.
1-2 žlice. ispuniti žlica koprive 500 ml kipuće vode i piti kao čaj tijekom dana.
Ljekarna tinktura Rhodiola rosea uzeti u prvoj polovici dana: ujutro i popodne od 30 kapi s malo vode.
Jedna čajna žličica korijena u prahu luđi preliti čašu vode, pirjati na laganoj vatri, ostavite da odstoji 20 minuta, procijediti i uzeti pola šalice ujutro i navečer.
Plodovi planine pepela može skuhati i piti bez mjere, a tu su ti plodovi koliko god želite. Dostupno na šalteru i spreman zakuhati prikupljanje plodova planine pepela i divlje ruže

Video: Liječenje i fizikalna terapija poslije prijeloma tibije

Kosti treba silicij nakon loma

Promicanje cijeljenja kosti i oporavak su i bilja, bogata silicijem: preslica, kopriva, knotweed. Preporučljivo je da se izmjenjuju uzimanje tih bilja kao što su piće za tjedan dana svaki od nih.Tak poput koprive potiče zgrušavanje krvi, to će prihvatiti samo kratke (tjedno) tečajeva. 1 žlice. žlica koprive preliti čašu kipuće vode, ostaviti 40 minuta, procijediti - dobit ćete jedan dio lijekova na dan. Slično pripremljen infuzije i da preslica. Žlica knotweed ispuniti čašu vode, dovesti do vrenja i kuhati 10 minuta, a zatim izvadite iz topline, dopustiti da odstoji 10-15 minuta, procijediti. Pijte 0,5 šalice juha knotweed ujutro i 0,5 šalice - vecherom.Ochen dobre uzeti u glini, najbolje je kupiti u apoteci plave gline. Rastopite žličicu gline u ohlađene prokuhane vode, promiješajte i pričekajte 1 minutu ustaljenoj grubu kašu, a zatim polako piti malim gutljajima.

Nakon loma pomoć trave

Biljke koje jačaju kosti. Na primjer, čičak korijen, comfrey korijen i šipka.
Pripremite izvarak korijena.
1. st. l. mljevenog sirovog uzeti 0,5 litara vode. Kuhajte 30 minuta. Ostaviti 60 min. Piti 1/2 čl. H puta dnevno, bez obzira na obroke, za 1-2 mjeseci ili duže.
A da bi infuzija šipka.
2-3 žlice. l. voće uliti 1 litru kipuće vode. Inzistirati u termos preko noći. Piti 1/2 st.5-6 puta dnevno, bez obzira na obroke. Stopa ulaz - 5-6 i više mesyatsev.Takzhe bitno bilje koje poboljšavaju cirkulaciju i mikrocirkulaciju u žilama rukama i nogama: metvica biljka, matičnjak, vinca. Inzistirati ih na sljedeći način: 1 žlica. l. bilje sipati 0,5 litara vode. Kuhajte 15 minuta. Inzistirati 30 minuta. Piti 1/2 čl. 3 puta dnevno, bez obzira na obroke, u tečajevima za 2-3 mjeseci ili duže. Takav infuziju postupno smanjiti grč u žilama, a država od gornjih i donjih ekstremiteta znatno poboljšana.